Korenený cícer s čerešňami za 10 minút!
Je možné uvariť zdravý a chutný recept za 10 minút? Vyskúšajte tento korenený cícer s čerešňami.
Je možné uvariť zdravý a chutný recept za 10 minút? Vyskúšajte tento korenený cícer s čerešňami.
Radi raňajkujete so základom? Tento avokádový toast s vajíčkom je ideálny na začatie dňa s energiou. Skús to!
Losos v omáčke so šunkou, bohaté a kompletné rybie jedlo. Modrá ryba je veľmi zdravá, spolu s omáčkou je veľmi dobrá.
Keto chlieb je chlieb bez múky, ktorý pripravíte v mikrovlnnej rúre len za 90 sekúnd. Ideálne pre váš toast alebo sendvič.
Hľadáte zdravú, chutnú a rýchlu večeru na prípravu? Vyskúšajte tento cuketovo-mrkvový krém s grilovanými šampiňónmi.
Miešané vajcia z mangoldu, sýte a ľahké jedlo, ideálne na prípravu zdravej večere. Jedlo, ktoré môžeme pripraviť s inou zeleninou.
Hľadáte rýchle raňajky? Nič také jednoduché ako tento chia, vanilkový a banánový puding, ktorý si pripravíte večer vopred.
Ďalšie skvelé raňajky na zahriatie a načerpanie síl ráno. Tieto mandľové kaše so sušienkami...
Tekvicový krém so zázvorom, hladký a krémový krém, ideálny na predjedlo alebo ľahkú večeru pre celú rodinu.
Zostal vám nejaký chlieb z predchádzajúceho dňa? Využite to a urobte francúzsky toast s banánom a mandľovým krémom, ktorý dnes navrhujem.
Arašidové maslo a banánová kaša, ktoré vás dnes pozývam vyskúšať, sú bezpochyby naj ...
Tekvicový a jablkový krém je bohatým predjedlom, ľahký a ľahko sa pripravuje. Rastlinné krémy sú veľmi dobré a výživné.
Špenátová omeleta s cesnakom, veľmi jednoduché jedlo, ideálne na jednoduchú alebo ľahkú večeru. Je to tiež dobré jedlo s prvou.
Chcete na jeseň jednoduché, teplé a upokojujúce raňajky? Skúste túto banánovú ovsenú kašu s mandľovým krémom
Omeleta z mangoldu a syra, veľmi jednoduché a rýchle jedlo na prípravu. Ideálne na ľahkú večeru, ako predjedlo alebo samostatné jedlo.
Hľadáte ľahký, jednoduchý a lacný recept na dokončenie večere? Urobte tento ľahký krém z cukety a póru s muškátovým orieškom.
Pizze, ktoré dnes navrhujem, sa stanú perfektným predjedlom alebo neformálnou večerou na víkend ...
Nehovorte mi, že dnešný návrh nie je lákavý! Cuketové hniezda s vajíčkom sú ...
Tento pohár jogurtu s banánom, ovsenými vločkami a čerstvým ovocím, ktorý dnes navrhujem, je ideálny ako raňajky počas ...
Piatky sú synonymom tortillových domov, najmä v tomto ročnom období. Doplnené paradajkovým šalátom ...
Dnes vás vyzývam, aby ste si pripravili recept, ktorý často používame doma na dokončenie svojej večere: cuketa ...
Šošovka so zeleninou a zemiakmi, kompletné a jednoduché jedlo na prípravu. Ideálne ako hlavné jedlo pre celú rodinu.
Treska s karfiolom, bohaté a jednoduché jedlo, ľahké a úplné jedlo, ktoré rovnako stojí za jedlo alebo večeru pre celú rodinu.
Hľadáte jednoduchý a rýchly dezert, ktorý môžete prezentovať individuálne? Tieto malé poháre od jogurtu, banánu, jablka a medu ...
Hľadáte jednoduchý a ľahký recept, ktorým doplníte svoj jedálniček? Tento kapustový a karfiolový guláš je skvelou alternatívou.
Jamajská káva, bohatá a jednoduchá káva s veľkou chuťou. Káva, ktorú si môžeme pripraviť doma a vypiť po dobrom jedle.
Hľadáte jednoduché raňajky so sladkým nádychom na víkend? Tieto toasty s banánovým a škoricovým pretlačením vás prekvapia.
Hľadáte zdravú prílohu, ktorá doplní váš jedálniček? Naučte sa, ako pripraviť túto prírodnú mrkvu v mikrovlnnej rúre za iba 6 minút.
Tento chia kakaový puding s banánom a kešu orieškami je skvelou alternatívou ako raňajky, občerstvenie alebo dezert. Vyskúšajte to!
Jesť tieto palacinky, o ktoré sa dnes delím, je skvelý spôsob, ako začať víkend. Recept je na ...
San Jacobos so šunkou a syrom, veľmi jednoduché domáce jedlo. Recept, ktorý si každý obľúbi pre svoju náplň z taveného syra.
Kuracie mäso s mrkvou a tekvicou, bohatý a kompletný guláš z mäsa a sezónnej zeleniny, ktorý sa pripravuje ako predjedlo alebo ako samostatné jedlo.
Tieto toasty z kozieho syra a paradajkového džemu sú skvelou voľbou ako predjedlo alebo predjedlo na obed alebo večeru s priateľmi.
Dnes vás pozývame vyskúšať novú verziu falafelu, typických cícerových cícer z Blízkeho východu: Falafel s červenou repou.
Doma sme nikdy neboli leniví zapnúť rúru. V lete ho naďalej používame na prípravu jedál ako tento zdroj ...
Doma zvyčajne nepripravujeme pizzu často, a keď sa tak stane, zvyčajne sa uchýlime k komerčným cestám na pizzu na ...
Losos s pečenou zeleninou, rýchla a ľahká príprava jedla, ktorú môžeme pripraviť ako predjedlo alebo ako jedno jedlo. Veľmi kompletné jedlo.
Nie je potrebné komplikovať prípravu dobrého občerstvenia. Miska a jogurt ako základ môžu viesť k ...
Mangold s paprikovými zemiakmi, jednoduché, ľahké a veľmi kompletné jedlo, stačí ho doplniť vajíčkom uvareným natvrdo a máme skvelú večeru.
Hľadáte kompletné raňajky, aby ste začali deň energiou? Tieto ovsené vločky a kakaová kaša s figami, banánmi a ...
Milujeme energetické gule na občerstvenie medzi jedlami alebo načerpanie síl po telocvični, však? Prešiel…
Všetky jedlá v kuchyni majú svoj spôsob prípravy v závislosti od osoby alebo oblasti v ...
Studený uhorkový krém, osviežujúci predkrm alebo aperitív, ktorý si môžete vziať v lete. Jednoduché jedlo, rýchle na prípravu a veľmi zdravé.
Táto omeleta so syrom z cukety a eidamu je skvelým zdrojom, keď prídete domov unavení a s malou túžbou uvariť večeru.
Ovsené vločky, banán a kakaová kaša, ktoré dnes navrhujem, sú skvelou alternatívou na raňajky. Jednoduché a lacné.
Nevedel som, ako môžem nazvať tieto slané špenátové a syrové sústa: mini quiche alebo slané muffiny? Zdieľajú s ...
Šalát je možné pripraviť z niekoľkých prísad. Dôkazom je tento varený zemiakový a hráškový šalát ...
Melónové želé jednoduchý a svieži dezert na leto. Ideálne pre najmenších. Je rýchla na prípravu a je veľmi obľúbená.
Táto banánová omeleta so škoricou je skvelou alternatívou k raňajkám s celozrnným toastom a ovocím alebo s našim obľúbeným kávovým alebo zeleninovým nápojom.
Jahodová pena, jednoduchý dezert na prípravu. Ideálne na jemný a ľahký dezert po výdatnom jedle. Dezert, ktorý bude chutiť každému.
Amarantová kaša s jahodami a praženou hruškou, ktorú dnes pripravujeme, je zdravou alternatívou na raňajky. Trúfate si na ne?
Ak ešte dnes večer myslíte na večeru, nenechajte si ujsť tento lahodný recept na tekvicový burger ...
Dnes vám prinášam túto lahodnú a zdravú brokolicu a mrkvovú omeletu, perfektnú alternatívu k ľahkej a zdravej večeri ...
S príchodom vysokých teplôt sa chcete stravovať inak, s čerstvými a ľahko stráviteľnými výrobkami ...
Ak hľadáte ľahko vyrobiteľné cookies, tieto, ktoré dnes navrhujeme, sú skvelou alternatívou. Nejdeme ...
Vychutnať si zdravý dezert je možné, okrem jednoduchého a chutného spôsobu. Ak tento recept vyskúšate, určite sa budete opakovať
Kapusta s paprikovými zemiakmi, jednoduchý a zdravý recept na prípravu. Lacné jedlo, ktoré je vyrobené z malého množstva prísad.
Tento krém z cukety a mrkvy je zdravý a ľahký. Bez živočíšnych produktov je vhodné pre vegánsku stravu.
Baklažánové milanesy sú jedným z tých ideálnych jedál pre celú rodinu. Pre tých, ktorí milujú baklažán, ...
Dnes vám prinášam tento jednoduchý recept na ryžu s bravčovým mäsom v žltej farbe, alternatívu k tradičnej ryži s ...
Krémy a pyré sú základným jedlom vo všetkých ročných obdobiach, najmä v zime, kde nízke teploty lákajú ...
Energetické guľky z mandlí a kokosu zasýtia a dodajú nám veľa energie. Sú perfektné ako občerstvenie, najmä pre športovcov.
Baklažány plnené kuracím mäsom, s ľahkou bešamelovou omáčkou a gratinovaným syrom, ľahké a chutné jedlo. Ideálne na servírovanie pri zvláštnej príležitosti
Miešané vajcia s kozím syrom sú vynikajúcimi víkendovými raňajkami, ktoré sprevádzajú chlebom, avokádom alebo iným ovocím.
Recept na krém z tekvice a mrkvy, ľahké a nízkokalorické jedlo, ideálne pre chladné obdobie vďaka vysokému príjmu energie.
Po víkende s prebytkami je polievka z cukety a špenátu fantastickým receptom, s ktorým môžete začať týždeň. Ľahké a zdravé.
Zelené fazule s paradajkou, doplnené vajíčkom uvareným na tvrdo, kompletné, jednoduché a ľahké jedlo. Ideálne na ľahký obed alebo večeru.
Jednoduchý recept na rýchlu empanu tuniaka, ľahko sa pripraví za pár minút. Perfektné jedlo pre každú situáciu.
Ľahká konzistencia zemiakového a pórového krému, ktorú dnes vyrábame, je jednoduchý, ale veľmi utešujúci recept. Trúfate si to vyskúšať?
Červené fazule so zeleninou a chorizom sú pripravené len za 20 minút. Ako? S použitím kvalitných varených strukovín.
Kuracie, cestovinové a zeleninové polievky, ktoré dnes pripravujeme, sú veľmi príjemné a veľmi prospešné. Skvelý návrh na začatie jedla alebo ako jediné jedlo na večeru.
Švajčiarsky mangold s cesnakovými zemiakmi a petržlenovou vňaťou jednoduchý zeleninový recept na prípravu ľahkej večere. V sprievode cesnakovo-petržlenovej omáčky je veľmi dobrá.
Čokoládový a sušienkový koláč chutný a chrumkavý koláč. Jednoduché a bez rúry, ideálne na občerstvenie alebo ku káve. Vynikajúce !!!
Turecko osobuco v rýchlom hrnci, jednoduché a rýchle jedlo na prípravu kompletného jedla doplnené zeleninou a varenou bielou ryžou.
Zelené fazule so zemiakmi a šunkou, veľmi kompletné jedlo, ktoré je rovnako dobré ako jedlo alebo na večeru. Jednoduché a ľahké jedlo.
Dnešný recept je veľmi jednoduchý na prípravu a navyše veľmi zdravý: Quinoa so šunkovými tacos a sójovou omáčkou. Vynikajúce!
Pečené kura s kari chutným pokrmom doplnené o zemiaky. Bohaté a jednoduché, že môžeme uvariť za krátky čas.
Jogurt, orechy a čokoládové poháre, ktoré si dnes pripravíme jednoducho a rýchlo. Ľahký dezert pre improvizáciu, ktorý, dúfame, máte chuť vyskúšať.
Domáce čokoládové muffiny na raňajky alebo na občerstvenie sú veľmi dobré. Sú jednoduché na prípravu a sú veľmi dobré.
Táto ryža s cibuľou a paprikou nás po Vianociach vracia do rutiny jednoduchých. Jednoduché a lacné, vyskúšajte!
Naučte sa variť tuniakové karé pomocou našich jednoduchých receptov: na bielom víne a citrónovej šťave s cesnakom a petržlenovou vňaťou, v štýle Isla Cristina, s cesnakom a ďalšími!
Vyprážané vajcia s paradajkami a avokádom, ktoré dnes pripravujeme, sú jednoduché a chutné, dokonalé kedykoľvek počas dňa.
Chcete vedieť, či môžete zmraziť koláč alebo koláč? Bude to vyzerať dobre? Tu nájdete informácie o tom, ako zmraziť vaše koláče a empanády.
Objavte tieto recepty na prípravu pečenej bravčovej panenky jednoduchým spôsobom. Ako to urobiť šťavnatým? Objavte tu tajomstvo jej varenia
Jednoduché recepty na ryžovú omeletu, naučíme vás, ako ju pripraviť rýchlo a na viac spôsobov: japonský spôsob, pečený, s hnedou ryžou a ďalšie!
Dnes predstavujeme jednoduchý, zdravý recept, ktorý vám poslúži ako dezert aj ako občerstvenie: zmrzlina z avokáda a manga.
Dnešný recept je určený pre tých, ktorí majú celiakiu: Bezlepkový tuniak a zelenina empanada. Je to vynikajúce a šťavnaté!
Tentokrát vám prinášame cícerový šalát, ideálny recept na leto, pretože sa konzumuje studený a netrávime čas varením.
Slaninový a tvarohový quiche, slaný koláč, jednoduchý a ľahký na prípravu, na úvod alebo na neformálnu večeru je skvelý !!!
Jahodový a chia džem, ktorý si dnes pripravíme, je ideálny ako raňajky, sprievodný toast, jogurt alebo miska z ovsených vločiek.
Dnes vám prinášame nový recept, ľahký pre žalúdok a vyrobený rýchlo a ľahko: brokolicový koláč v mikrovlnnej rúre. Ľahšie to už nemôže byť!
Dnešný recept je jedným z najjednoduchších, ktoré sme vám ponúkli v Kuchynských receptoch, ale nie z toho dôvodu najhoršieho: vyprážané papriky so soľou. Bohatý, že?
Mrkvový a zázvorový krém, ktorý dnes pripravujeme, je chutným a ľahkým štartérom pre celú rodinu, ideálny v každom ročnom období.
V dnešnom článku vám prinášame praženicu so špenátom s bielym cesnakom a zelenou špargľou. Ideálny recept pre dietujúcich.
Dnešný recept je zdravý a rozmanitý: sú to bio kuracie prsia a zelené fazule. Ideálne pre ľudí, ktorí držia diétu.
Cukety, šunka a syrové fritaty, ktoré dnes pripravujeme, sa pripravujú ľahko a rýchlo; ideálne na raňajky alebo víkendový brunch.
Dnes vám prinášame iné raňajky: Raňajky z mandľového mlieka, ovsených vločiek, semien a ovocia. Chutné a veľmi výživné.
Restované šampiňóny a červená paprika, ktoré dnes navrhujeme, sa pripravujú ľahko a rýchlo, ideálne ako predjedlo alebo ľahká večera.
Vyprážané zemiaky, slanina a syr, ktoré dnes navrhujeme, sa môžu stať predjedlom, ktorého príprava je jednoduchá a rýchla.
Dnešný recept je určený špeciálne pre ľudí s celiakiou alebo pre ľudí s intoleranciou lepku. Tento domáci koláč nemusí zvyšku nič závidieť
Dnešné koláče s pórom a vajíčkami sú skvelou alternatívou k slaným raňajkám alebo víkendovému brunchu.
Zemiakový a pórový kastról, ktorý si dnes pripravíme, je jednoduché jedlo vyrobené z bežných surovín, v ktorom ho pripravíme v rúre.
Dnešný recept je na pestrý karfiolový šalát na očistné diéty. Z času na čas je vhodné urobiť si deň iba na základe zeleniny a ovocia.
Mini čokoládové napolitany, ktoré dnes pripravujeme, sú jednoduché a rýchle. Ideálne k káve pri raňajkách alebo občerstvení.
Recept na pizzu so smotanou a slaninou, veľmi dobrý recept, ktorý sa pripravuje so smotanou a slaninovým krémom, sa pripravuje veľmi jednoducho.
Dnes navrhujeme v kuchynských receptoch zemiaky plnené syrom, varené v rúre. Z hľadiska surovín jednoduché jedlo, ale chutné.
Náš korenený karfiol Scramble je ideálne jedlo na večeru a ľahké jedlo. Pre nízky obsah kalórií je vhodný pre diéty.
Dnes vám prinášam veľmi jednoduchý recept, ale zároveň veľmi potrebný pre tie dni, ktoré zostávajú uprostred toľkej oslavy: šalát.
Pri tejto príležitosti vám predstavujeme šťavu z rôznych druhov zeleniny a ovocia s očistným účinkom na telo. Ideálne pre tieto nadchádzajúce dátumy.
Aké vynikajúce boli tieto americké palacinky! Ak chcete tiež vedieť, ako sme ich vyrobili a aké sú ich ingrediencie, čítajte ďalej.
Cez víkend si väčšinou doma na večeru pripravíme pizzu, sendvič alebo sendvič. Zvyčajne je piatok, keď ...
Detoxikačné čaje a infúzie sú na dennom poriadku a čoraz viac z nás sa odporúča ich piť, či už teplé alebo studené.
Rožky z lístkového cesta plnené čokoládovým krémom, jednoduchý recept, ktorý si bez problémov pripravíme a ktorý bude chutiť každému. Skús to !!!
Táto tekvicová piškóta je bez lepku! so šľahačkou sa pripravuje rýchlo a ľahko. Ideálne pre ďalšiu Haloween.
Hovädzie mäso s pivom, jednoduché a rýchle jedlo na prípravu, s veľmi dobrou omáčkou sprevádzanou hubami, veľmi kompletné jedlo.
Recept na mikrovlnný tekvicový koláč, bohatý a veľmi ľahko sa pripravuje, ako dezert je veľmi dobrý vďaka svojej jemnej a sladkej textúre. Bude sa ti páčiť !!!
Restované šampiňóny a slanina, ktoré dnes navrhujeme, sa pripravujú rýchlo a ľahko. Ideálne, keď človek nechce komplikovať večeru.
Tento kapustový šalát s vlašskými orechmi, hrozienkami a ananásom je ľahký a ľahký recept. Môžete ho použiť aj ako štartér.
Tuniak s domácou paradajkovou omáčkou, tradičný recept na ryby, jednoduchý a jednoduchý na prípravu, ktorý bude chutiť aj tým najmenším v domácnosti.
Recept na pražmu v omáčke z pikantného korenia, hladkú a jednoduchú omáčku, ktorú môžeme pripraviť ako prílohu k jedlu. Bude sa ti páčiť!!!
Lahodný, ľahký a ľahko pripraviteľný recept na cuketový krém pre zdravú výživu je skvelý a určite osloví celú rodinu.
Pečené paradajky plnené vajcami sú skvelou alternatívou večere. Jednoduchý a atraktívny recept nebude trvať dlhšie ako 20 min. pri príprave.
Recept na lístkové cesto plnené tuniakom, jednoduché a rýchle jedlo na prípravu, na večeru alebo na exkurziu, vyzerá skvele !!!
Dnešný recept je ideálny pre každého, ale najmä pre tých, ktorí držia diétu a začínajú ...
Recept, ktorý vám dnes prinášame, má niekoľko silných stránok, ktoré vás pozývajú, aby ste si ho pripravili práve na túto noc: Je to jednoduché ...
Hovorí sa, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa, pretože tam musí byť každý ...
Ľahký domáci krémeš, ak držíte diétu alebo máte cukrovku, môžete si vychutnať dezert bez cukru rovnako chutný ako tradičné.
Tieto ovsené vločky, arašidy a čokoláda sú ideálne na občerstvenie medzi jedlami. Ľahko a rýchlo sa vyrábajú, musia sa uchovávať na chladnom mieste.
Recept na párky s domácou paradajkovou omáčkou, ideálny pre najmenších v domácnosti, ktorí milujú párky.
Jedlo, ktoré vám dnes ponúkame z kuchárskych receptov, je jednoduché, zdravé a slúži ako príloha ...
Tu vám nechám, ako pripraviť pikantné papriky plnené zeleninou, bohatý a jednoduchý vegetariánsky recept, určite vám budú chutiť !!!
Teraz v lete, keď sa zvyšuje odpočinok a voľnočasové aktivity, by ste najmenej chceli tráviť hodiny a hodiny ...
Studená melónová a šunková polievka, ďalší spôsob, ako jesť ovocie, zdravé a jednoduché jedlo na prípravu. Vynikajúci predkrm na leto. Bude sa vám páčiť !!
Poháre na jogurt, maliny a med, ktoré dnes predstavujeme, sa pripravujú ľahko a rýchlo. Ľahký a svieži dezert pre celú rodinu.
Jogurtový koláč s ovocím, ľahký a nekomplikovaný, môžeme ho pripraviť s ovocím, ktoré nám najviac chutí, je to veľmi zdravý a chutný dezert.
Recepty na studené cestovinové šaláty sú veľmi jednoduché a rýchle, môžete si ich pripraviť so zeleninou, ktorá vám chutí najviac. Dôkazom je, že sa vám bude páčiť.
Recept na Salmorejo, veľmi čerstvý a nabitý vitamínmi, je to veľmi kompletné jedlo a ako štartér je veľmi dobrý, preto vám odporúčam vyskúšať ho.
Krémový koláč bez rúry, bohatý a jednoduchý na prípravu, chcete vedieť, ako sa pripravuje? Vstúpte a uvidíte, aké ľahké je vyrobiť tento flan so smotanou, bude sa vám páčiť !!!
Veľmi dobrá baklažánová lasagne, je to veľmi kompletné jedlo doplnené šalátom, môžeme ho pripraviť ako jedno jedlo, určite vám bude chutiť.
Čerešňový a rumový sirup Tento sirup je ideálny doplnok k vašim obľúbeným dezertom alebo koláčom. Aj výsledok ...
Crudités s omáčkou z modrého syra Crudités môžu byť našim ľahkým spojencom na rodinný obed alebo večeru alebo ...
Sendviče sú skvelým návrhom na prípravu rýchlej večere na víkend, tento s avokádom, vajíčkom a sušenou paradajkovou omáčkou vás prekvapí.
Kuracie roti plnené syrom a datľami Doma máme často na večeru párok spolu so šalátom ...
Ľahký krém z bielej špargle Sú chvíle, keď chcete niečo zdravé a nedá nám to veľa práce….
Recept, ktorý dnes predstavujeme, slúži ako ozdoba na iné jedlo alebo ako malý „tapas“ pred jedlom ...
Recept, ktorý vám dnes predstavíme, je veľmi dobrý a je veľmi typický najmä v tejto jarno-letnej sezóne ...
Hummus je arabský recept známy po celom svete. Je to veľmi jednoduché, stačí rozdrviť ingrediencie a môžeme si na nich pochutnať.
Je naozaj ťažké nájsť deti, ktoré nemajú rady cestoviny. Na druhej strane je to však dosť časté ...
Budete milovať tieto romanescu cupcakes. Sú pečené, takže nepridávame žiadny olej a syr, ktorý je v nich, dodáva lahodnú chuť.
Pšeničné tortilly sa dajú ľahko pripraviť a môžu byť naplnené mnohými plnkami. Dnes ich sprevádzame so smotanovým syrom a restovanou špargľou.
Tieto člny z lístkového cesta sa pripravujú veľmi ľahko a sú vynikajúce. Za 30 rokov ich budeme mať pripravené, stačí si len vybrať, ktoré ingrediencie dať.
Skoro príchod leta so sebou prináša túžbu po ľahkých a zdravých receptoch. Tento ryžový a syrový šalát je toho dobrým príkladom.
Pečené jablko s tvarohovým koláčom Dajme dokopy najbohatšie veci na svete, pečené jablko a tvarohový koláč! To ...
Sme veľmi fanúšikmi pesta, klasickej bazalky aj tých, ktoré sa objavia po experimentovaní. Tento recept ...
Japonský tvarohový koláč Syr doma nás privádza do šialenstva, či už v slanej alebo sladkej verzii. Urobiť…
Provoleta je jednoduchý recept založený na rozpustenom syre provolone, aromatických bylinách a olivovom oleji. Neznie to zle, však?
Ryža s kalamárom v americkej omáčke je mojou spásou, pretože to už nemôže byť jednoduchšie. Ak máte niekoľko plechoviek chobotnice, jedlo je vyriešené.
Tieto karfiolové košíčky sú vynikajúce, nikto by nepovedal, že ich hlavnou ingredienciou je karfiol, takže sú ideálne pre najmenších.
Zelená špargľa je zelenina, ktorú mnohí milujú aj nenávidia, možno kvôli svojej zvláštnej príchuti. Ale…
Táto omeleta z cukety a cherry paradajok robí skvelú „rýchlu“ večeru s niekoľkými plátkami avokáda.
Vedeli ste, že pôvod „sendviča“ sa datuje do 1927. storočia? Ale to bolo až v roku XNUMX, keď ...
Zemiakové kolieska sa vyrábajú v rúre veľmi jednoduchým a ľahkým spôsobom. Korenie dodá týmto chrumkavým zlatým zemiakom zvláštny nádych.
Pečená zelenina je dokonalou oblohou. Pretože sú pražené, takmer nemajú tuk, vďaka čomu sú veľmi ľahké a ideálne na starostlivosť o stravu.
Tieto kuracie paličky s citrónom a korením, ktoré vám prinášame v dnešnom recepte, sú ideálne na výrobu ...
Všetci milujeme palacinky! A je to tak preto, lebo ich môžeme robiť tisíckami spôsobov. No doma ...
Tento spôsob výroby cestovín je úžasný, rýchly a čistý, bez varenia cestovín na jednej strane a prípravy omáčok na druhej strane.
No idem do svojej „operácie bikín“! A že duch neklesá ... Keby som ťa druhý deň priniesol ...
Príprava kuskusu doma je rýchla a ľahká, pretože sa nevarí, iba sa hydratuje horúcou vodou, takže o 5 minút ho máme hotový.
Sme takmer v polovici apríla a kto hovorí, že sa to ešte nezačalo, alebo aspoň myslel na ...
Pečená sviečková v rúre je ľahký recept, ktorý má každý rád. Pečenie v rúre nám nedá prácu a môžeme si ho dochutiť čím chceme.
Recept, ktorý dnes predstavujeme, je ideálny pre všetky druhy stravníkov, ktorí majú radi ...
Dnešný recept je jednoduché jedlo, ľahké na konzumáciu a veľmi, veľmi zdravé. Potrebujete len ...
Táto paštéta môže byť v určitom okamihu vašou spásou. Je to tiež úplné prekvapenie, pretože kvôli hubám ...
Dnes pripravujeme müsli tyčinky, vynikajúci návrh ako raňajky alebo občerstvenie. Na ich výrobu potrebujete iba štyri prísady, iba štyri! ...
Tento recept, ktorý vám dnes prinášam, je jednoduchý na prípravu, budete potrebovať veľmi málo ingrediencií a je super farebný, takže ...
Gulas s ajitom sa pred mnohými rokmi stalo typickým španielskym jedlom. Gula alebo Anguriñas majú ...
Zemiaky Hasselback sú tou najlepšou oblohou, ktorá mi na steaky napadne. Jednoduché, chutné a veľmi farebné pečené zemiaky.
Neviem, či vám bude chutiť svieža citrónová pena rovnako ako mne, ale pre tých, ktorí ...
Tieto vynikajúce omelety z tresky a petržlenu sa zvyčajne jedia aspoň raz mesačne na večeru v mojom dome. …
Ak je niečo, čo mňa osobne baví, sú to víkendové raňajky. Je to za tie dva dni, keď väčšina ...
Dnešný recept je určený najmä pre tých, ktorí majú radi fitnes a kulturistiku a potrebujú jesť veľké množstvo ...
Aj keď dobrá tradičná zemiaková omeleta vyrobená z kvalitného olivového oleja nie je taká prehnane kalorická ...
Táto pizza s údeným lososom a rukolou je skvelým zdrojom, keď chcete niečo jednoduché a rýchle, čo nás nebude nútiť ísť do kuchyne.
Ahojte Zampabloggeri (alebo srdcia k týmto dátumom)! Dnes vám prinášam perfektný recept na osladenie vašej romantickej valentínskej večere ...
Pamätám si, že prvýkrát som toto jedlo jedol, keď som bol doma malý (mal som asi sedem alebo osem rokov) ...
Pomaly ma obleč, pretože sa ponáhľam. Spech je veľmi zlý poradca a búrlivý tlakový faktor, keď musíme ...
Tento recept je určený najmä pre tých ľudí, ktorí kvôli alergii na vajcia nemôžu jesť určité výrobky. Východ…
Možno preto, že je to medzi mojimi predsavzatiami na tento nový rok alebo možno preto, že by malo byť prítomné v živote ...
Tanier cestovín do 300 kalórií? Tieto restované cestoviny s brokolicou sú pochúťkou, ktorú musíte zahrnúť do svojej udržiavacej stravy
Tieto raňajky z ovsených vločiek, karamelizovaného banánu a vlašských orechov vám pomôžu začať deň energiou.
Ako zaradiť chlieb do diéty na chudnutie alebo udržiavanie? Objavte tieto toasty z baklažánu, cukety a ricotty.
Dnešný recept je ideálny na zimu: odtučnený kurací a zeleninový vývar. Obsahuje málo kalórií, ale je sýty ako normálna polievka.
Neexistuje zdravší klub ako klub s uhorkami. S týmto špeciálnym pikantným uhorkovým občerstvením pre diéty objavíte, ako sa rozmaznávať horúcim nádychom
Recept pod 300 kalórií, aby ste si po prázdninách opäť získali svoju postavu? Vyskúšajte tento vynikajúci nízkokalorický šalátový šalát. Lahodné
Táto paradajková polievka je jednoduchá, ľahká a výživná. Ideálne na prečistenie tela po skončení sviatkov.
Ukážeme vám, ako pripraviť jednoduchý, rýchly a ľahký teplý šalát z cantharellusu a romanesca, dvoch sezónnych surovín.
Jogurt s medovým smoothie ideálny pre tie deti, ktoré odolávajú chuti medu. Pridali sme pár Maria cookies, aby to bolo ešte lepšie.
Toto ovocné občerstvenie je zdravé, jednoduché a 100% prírodné. Doprajte svojmu telu zdravé potraviny s nízkym obsahom tuku a spracovaných cukrov. Rozdiel si všimnete.
Ryža štyri potešenia: krevety, slanina, mrkva a zelené korenie. Je to výborné!
Ukážeme vám, ako pripraviť jednoduchý a rýchly kastról zo smažených vajec v paradajkovej omáčke s paprikou.
Nenechajte si ujsť tento jednoduchý recept na coca de frankfurt a čerešne ideálne na občerstvenie s priateľmi alebo na piknik
K bohatému baskickému koláču so škoricou! Je vynikajúci, ľahko sa vyrába a je potrebných veľmi málo prísad. Je ideálny na občerstvenie a raňajky!
Vychutnajte si tento ľahký čokoládový brownie na šálke úplne: je chutný, je rýchlo pripravený a má menej kalórií ako normálny brownie.
Cuketa a zemiakové pyré môžu byť zdravou večerou alebo ideálnym prvým kurzom pre tých, ktorí držia diétu a chcú sa postarať o líniu.
Ako dostať z cukety tanier s rezancami? Tieto restované zeleninové cestoviny vás naučia
Domáce čokoládové polvorony: budete ich mať hotové za niečo viac ako 25 minút. Sľúbené!
Ako pripraviť pečenú ryžu v rekordnom čase? Vyskúšajte tento úžasný recept a užívajte si ako trpaslík, neskôr budete športovať.
Tento kurací šalát s hrozienkami z kuracieho mäsa je skvelou alternatívou k tradičným šalátom. Teplý šalát, ideálny pre tento čas.
Morčacie rezne s mandľovou omáčkou, recept pre tých z nás, ktorí milujú mäso a radi sa uspokoja so zdravým jedlom.
Odvážte sa vytvárať na svojom tanieri umenie s týmto receptom na horčicové kurča s cuketou a tekvicovým millefeuille
Máte radi pečené zemiaky? Ahoj, gratulujem. Poďme na to najťažšie s týmto vegetariánskym sladkým zemiakom, celým výbuchom zdravej chuti.
Chuťovo karí. Táto zelenina je vhodná pre všetky typy žalúdkov. Nenechajte sa oklamať, toto cícerové a špenátové kari je pre každého.
Ako byť ako Boh, keď ste pozvaní jesť doma? Vyskúšajte tento jednoduchý recept na košík s kuracím a pórom.
Ukážeme vám, ako pripraviť jednoduchú a rýchlu hubovú omeletu s pažítkou, ideálnu na večeru.
Pečená korenená pražma pre tých, ktorí sa zdráhajú jesť mäso (a teraz viac) ... Jednoduché jedlo s malými prísadami a pripravené za niečo málo cez pol hodinu
Na ľahké večere vhodné pre tých, ktorí sú ponorení do hypokalorickej stravy, odporúčame tento ryžový šalát so zeleninou.
Hamburger v sendviči z kuracieho alebo hovädzieho mäsa môže byť jedným z najbohatších, najzdravších a najkreatívnejších jedál, ktoré môžete uvariť. Dajte tomu fantáziu!
Oblečená repa: jablčný ocot, cesnak, čierne korenie, olivový olej a soľ ... Farebný a iný šalát!
Ako pripraviť veľmi sugestívne jedlo bez pridania mäsa alebo rýb? Vyskúšajte tento zázrak pikantného karfiolu praženého s mandľami. Budete halucinovať
Ak chcete zistiť, ako si pripraviť domáce občerstvenie, nenechajte si ujsť tieto tvarohové tyčinky potiahnuté chettos
Losos s duseným mäsom: Veľmi zdravé a ideálne jedlo pre diéty.
Treska s pečenými zemiakmi: ideálne pre celú rodinu. Jednoduché, zdravé a ľahko sa robí.
Objavte s týmto receptom na avokádo plnené morčacím a slaninou, ako sa veľmi príjemne a bez obetí starať o svoj cholesterol.
Slávky v škrupine s mletou zeleninou: Pokrm z morských plodov, ktorý bude veľmi populárny, ak sa použije ako štartér na občerstvenie pred obedom alebo večerou.
Ak hľadáte iný recept, s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom kalórií, neváhajte, vyskúšajte tieto mušle gratinované
80% vegetariánska pizza: takmer všetky jej zložky sú zelenina, takže z tejto pizze robia možnú bohatú, zdravú a veľmi nízkokalorickú večeru.
Objavte výživové hodnoty krvnej klobásy s týmto úžasným gulášom z čierneho pudingu, ktorý je ideálny pre športovcov alebo ľudí s anémiou
Čo chutí leto? Možno tento zázrak Murciánskeho kotla pre začiatočníkov. Babičkina ruka do študentského vrecka.
Tieto „riedkosti“ s grilovaným morčacím mäsom, vajcom a paradajkami sú perfektnou voľbou pre vynikajúci obed, ktorý hýčka.
Chlieb s olivovým olejom a nakrájanou paradajkou, jedna z najbohatších raňajok, aké môžu byť.
Rýchly recept na cícer restovaný na šampiňónoch a karí vhodný pre dni, keď nie je čas na varenie.
Salpicón z morských plodov: typické letné jedlo, nielen v pobrežných oblastiach.
Nie všetky zvyšky musia zomrieť vo forme krokiet. Tento škoricový kurací guláš je dokonalým (a chutným) príkladom.
Jednoduchý a chutný recept na hnedú ryžu s kuracím mäsom a záhradnou zeleninou, ktorý chráni naše telo pred pesticídmi a stará sa o líniu
Karfiolový šalát, bohatý, zdravý a veľmi prospešný pre naše telo, vďaka skvelým vlastnostiam všetkých jeho zložiek.
Domáce, lahodné a zdravé pizze, ktoré sú ideálne na zvýšenie vašej kulinárskej tvorivosti. Budeš kuchárom? Dokázať to!
Sendviče Nocilla, ideálne na občerstvenie, raňajky alebo ku káve po jedle. Vynikajúce!
Tieto bohaté kuracie tacos so zeleninou a horúcou omáčkou môžu byť špeciálnou večerou, o ktorú sa môžete podeliť s priateľmi. Zapisujete si to?
Táto pečená špargľa s praženým vajcom a parmezánom je vynikajúcou raňajkou alebo ľahkou večerou.
Cuketa s krevetami, veľmi zdravé a chutné praženicu. Ideálne na leto.
Artičoky so šunkou, trochu namáhavé jedlo, jednoduché a veľmi zdravé.
Cuketový krém: slúži ako studená miska aj ako horúca miska. Chutné a veľmi zdravé!
Tento šalát z tuniaka a olív plnený paprikou je jednoduchý a rýchly. Podávajte ju veľmi studenú.
Pečené kuracie mäso a zelenina, jednoduché jedlo a príprava trvá veľmi málo času. Budete potrebovať iba rúru, kuracie mäso a veľa zeleniny.
Ak potrebujete detskú dosku na detoxikáciu od excesov „chiringuito“ toto leto, tento karfiol a brokolica kuskus je to, čo potrebujete
Šošovka so zeleninou: jedlo bohaté na železo, ale bez kalorickej hodnoty ako obvyklá dusená šošovica.
Okrem skvelého zdroja vlákniny, draslíka, tiamínu, riboflavínu, kyseliny listovej a vitamínov B-6, E a K je táto avokádová a limetová paštéta ohromná
Tento osviežujúci a prekvapivý recept na kokosové gazpacho vás toto leto vytrhne zo šalátovej rutiny a obráti vaše poschodie „alechugado“ naruby.
Lahodný a šťavnatý recept na morčacie prsia s pečeným jablkom, ktorý sa ideálne hodí na studené alebo teplé jedlo. Perfektné riešenie letného jedla
Zeleninové krémy ako tento, so zelenými fazuľkami a cuketou, sú ľahkým a zdravým pokrmom; ideálne tiež na zoznámenie so zeleninou pre najmenších.
Táto citrónová pena so sušienkou je veľmi osviežujúcim dezertom, rovnako ako jednoduchá a rýchla príprava, ideálna pre začiatočníkov!
Tento vidiecky šalát je okrem toho, že sa dá ľahko pripraviť, vynikajúci. Poznáte už jeho špeciálnu zložku? Šunkové tacos!
S výhľadom do leta vám prinášame ľahký, zdravý a predovšetkým studený recept, ktorý od tejto horúčavy chcete: miešaný šalát.
Ponorte sa do nádhernej gréckej gastronómie s touto lahodnou musaka pre začiatočníkov. Je to ako lasagne
Kuracie prsia s čiernym cesnakom: mäso s vynikajúcou chuťou as veľmi malým obsahom tuku, ideálne pre diéty.
Ak hľadáte jedlo, ktoré sa vám topí v ústach, a nemáte chuť si dať veľa námahy s varením, skúste pripraviť tento lososový gratinát s figami a zemiakmi.
Miešané vajcia s cuketou: jednoduchý recept na prípravu, ideálne pre diéty kvôli nízkemu obsahu kalórií.
Tento cuketový parmezán je dokonalým trikom pre váš žalúdok, ak držíte diétu. Bude sa zdať, že ochutnávate lahodný tanier s makarónmi!
Tento morský šalát sa kombinuje na šalátovom lôžku, krevetách, krabových tyčinkách a bonito v oleji. Svieže a ľahké na leto.
Mleté mäso na cestoviny: makaróny, špagety atď. Teraz budú vaše cestoviny chutnejšie a výživnejšie.
Konzervy sú veľmi praktickým a zdravým spôsobom, ako doplniť náš jedálny lístok. Vyskúšajte tento ľahký a jednoduchý recept na miešané vajcia so sardinkami a cuketou
Káva a chlieb s olejom a cukrom, andalúzske raňajky, bohaté, zdravé a veľmi ľahko sa pripravujú. Malí v dome to budú milovať.
Za každým skvelým mäsovým jedlom je vždy skvelý dresing a táto lahodná omáčka chimichurri je apoteózou vesmíru omáčok.
Dnes si pripravíme nejaký lahodný špenát so šunkou. Máte Popeyeho WhatsApp?
Tieto studené poháre na jogurt z broskyne sú jednoduché a rýchle; ľahký a osviežujúci dezert, ktorým dochutíte letné jedlá.
Paprikové a mrkvové tyčinky v tomto jedle sú skvelou ozdobou pre bravčovú panenku.
Sardely v octe: Ideálne pre tieto horúce dáta. Tapa nakladaných sardel sprevádzaná veľmi studeným pivom, čistá radosť!
Ako pripraviť chutné, zdravé a plné života jedlo za 15 minút? Vyskúšajte tento lahodný recept na restovanú brokolicu s píniovými orieškami. Požehnaný zázrak
Jedným z najlepších pečených mäsových jedál je tento recept na bravčové rebierka. Ľahké a chutné.
S menej prísadami a časom, než si sami predstavujete, dostanete tapu hodnú tej najlepšej reštaurácie v danom okamihu: Krehké pečené avokádo
Tento jahodový a avokádový šalát s vinaigretou z borovicových orechov je to, čo hľadáte, ak potrebujete čerstvé jedlo, bohaté, nízkej farby a rýchle na prípravu.
Tento jednoduchý hráškový krém je najviac zjavne ozdobený šľahaným jogurtom a nasekanou pažítkou. Podávajte ho teplé alebo studené.
Treska s cesnakom a paprikou osmaženou je jedným z najrýchlejších spôsobov, ako túto rybu predstaviť. Hotový za 15 minút.
Tento dusený arabský picadillo je (ľahkou) poctou typickej arabskej kefte, áno, prispôsobenej špajzám vyrobeným v Španielsku. Ľahké, chutné a zdravé.
Tento guláš z húb a bielej fazule je dokonalým pokrmom pre vegánov, ktorí hľadajú bielkoviny a skutočnú a nezabudnuteľnú chuť.
S týmto receptom na lososa s avokádovým a čerešňovým dresingom spojíte v rovnakom jedle veľkú časť potravín považovaných za protirakovinové.
Cestovinový šalát so zeleninou, vareným vajcom a strúhaným syrom. Chutné a vynikajúce!
S touto pistáciou a ementálnym syrom bešamel dodáte svojim cestovinám a gratinovanej zelenine punc vynikajúcej kuchyne
Miešaný šalát s morskými pochúťkami: sladká kukurica, strúhaná mrkva, varené vajce, ľadový šalát, morské pochúťky a ľahká majonéza, jej zložky.
Ako dosiahnuť, aby mladí aj starí jedli sladké zemiaky? Tomuto pečenému batátu a omelete chorizo nikto neodolá.
Dnes vám necháme recept na mrkvový koláč, veľmi zdravý recept pre naše telo.
Tento teplý cícerový šalát je vynikajúcim spôsobom, ako sa starať o svoju líniu zdravo a vyvážene a zároveň vynikajúco
Mikrovlný keksík: bohatý, sladký a ideálny na občerstvenie a dezerty.
Vyprážané baklažány s medom, ideálna večera, ktorá bude chutiť každému.
Tieto klobásy vo vínovej omáčke s pekárskymi zemiakmi sú vynikajúcim doplnkom vášho týždenného menu. Jednoduché a rýchle.
Objavte najchutnejší cestovinový doplnok s týmto receptom omáčky chorizo carbonara, ktorý navrhol Jamie Oliver a bol prispôsobený bežnej chladničke.
Hrášok s pošírovaným vajcom, vynikajúce a zdravé jedlo s mnohými vlastnosťami.
Ako získate sústo, ktoré sa topí v ústach? S dobrými vecami, trpezlivosťou a rúrou. Tento recept na pečené jahňacie mäso s citrónom je dokonalým príkladom
Recept na pusinky: potrebujete iba dve ingrediencie, cukor a bielok.
Na túto dovolenku odložte prevádzku bikín a osviežte si odpočinok raňajkami z francúzskeho toastu a domáceho džemu. Buď v pohode a jedz!
Bez ohľadu na to, koľko kávy počas dňa vypijete, bez raňajok nie je žiadna energia. Táto Peanut Pistachio Crunch môže byť vašou lahodnou spásou.
Koľkokrát ste sa za posledné hrozné dni v mesiaci stretli s prázdnou chladničkou? Tento recept na karamelizovanú cibuľu koky je vašou záchranou
Tieto francúzske toasty z banánovej nutelly plnené sú neodolateľné a dajú sa ľahko vyrobiť. Perfektný ako dezert na improvizované jedlo.
Za kuracím kari a hranolkami je život. Ako dôkaz toho slúži tento lahodný a jednoduchý recept na kari zelenej ryby.
Využite tento jednoduchý recept na kuracie kari a ananásové špízy, pretože sú dokonalým prvým krokom k cieľu obávanej operácie v bikinách.
Slanina a jablková omeleta? Áno, Španielska omeleta prišla s vynikajúcim konkurentom. Šťavnatejšie, nadýchanejšie a rýchlejšie. Skús to
Tieto raňajky založené na ovsených vločkách, banánoch, hrozienkach a mede sú veľmi vhodné pre tých, ktorí sa chystajú športovať.
Tento super ľahký recept na dusené fazule pre začiatočníkov je najlepším spôsobom, ako zmierniť závislosť od mamičkiných chutí a zneužívania plechoviek!
Tieto cookies sú vyrobené iba z troch ingrediencií: zrelé banány, rolovaný ovos a hrozienka, vyskúšajte!
Tento recept na šalát z hrušky a kozieho syra s jogurtom je dokonalým príkladom zdravého, jednoduchého, rýchleho a energeticky nabitého pokrmu.