Šalátová zmes

Dnes vám prinášam veľmi jednoduchý recept, ale zároveň veľmi potrebný pre tie dni, ktoré zostávajú uprostred toľkej oslavy: šalát.

Krém z cukety

Lahodný, ľahký a ľahko pripraviteľný recept na cuketový krém pre zdravú výživu je skvelý a určite osloví celú rodinu.

Ľahký domáci krémeš

Ľahký domáci krémeš, ak držíte diétu alebo máte cukrovku, môžete si vychutnať dezert bez cukru rovnako chutný ako tradičné.

Studená melónová polievka so šunkou

Studená melónová a šunková polievka, ďalší spôsob, ako jesť ovocie, zdravé a jednoduché jedlo na prípravu. Vynikajúci predkrm na leto. Bude sa vám páčiť !!

Jogurtový koláč s ovocím

Jogurtový koláč s ovocím, ľahký a nekomplikovaný, môžeme ho pripraviť s ovocím, ktoré nám najviac chutí, je to veľmi zdravý a chutný dezert.

Romanescu cupcakes

Budete milovať tieto romanescu cupcakes. Sú pečené, takže nepridávame žiadny olej a syr, ktorý je v nich, dodáva lahodnú chuť.

Pečená zelenina v rúre

Pečená zelenina je dokonalou oblohou. Pretože sú pražené, takmer nemajú tuk, vďaka čomu sú veľmi ľahké a ideálne na starostlivosť o stravu.

Citrónové kurča

Dnešný recept je určený najmä pre tých, ktorí majú radi fitnes a kulturistiku a potrebujú jesť veľké množstvo ...

Varená zemiaková omeleta

Aj keď dobrá tradičná zemiaková omeleta vyrobená z kvalitného olivového oleja nie je taká prehnane kalorická ...

Zdravé ovocné raňajky

Možno preto, že je to medzi mojimi predsavzatiami na tento nový rok alebo možno preto, že by malo byť prítomné v živote ...

Odtučnený vývar

Dnešný recept je ideálny na zimu: odtučnený kurací a zeleninový vývar. Obsahuje málo kalórií, ale je sýty ako normálna polievka.

Paradajková polievka

Paradajková polievka

Táto paradajková polievka je jednoduchá, ľahká a výživná. Ideálne na prečistenie tela po skončení sviatkov.

Ovocné občerstvenie

Toto ovocné občerstvenie je zdravé, jednoduché a 100% prírodné. Doprajte svojmu telu zdravé potraviny s nízkym obsahom tuku a spracovaných cukrov. Rozdiel si všimnete.

Ryžový šalát

Na ľahké večere vhodné pre tých, ktorí sú ponorení do hypokalorickej stravy, odporúčame tento ryžový šalát so zeleninou.

Oblečená repa

Oblečená repa: jablčný ocot, cesnak, čierne korenie, olivový olej a soľ ... Farebný a iný šalát!

Karfiolový šalát

Karfiolový šalát, bohatý, zdravý a veľmi prospešný pre naše telo, vďaka skvelým vlastnostiam všetkých jeho zložiek.

Cuketa s krevetami

Cuketa s krevetami, veľmi zdravé a chutné praženicu. Ideálne na leto.

Cuketový krém

Cuketový krém: slúži ako studená miska aj ako horúca miska. Chutné a veľmi zdravé!

Karfiol a brokolica kuskus

Ak potrebujete detskú dosku na detoxikáciu od excesov „chiringuito“ toto leto, tento karfiol a brokolica kuskus je to, čo potrebujete

Vidiecky šalát

Tento vidiecky šalát je okrem toho, že sa dá ľahko pripraviť, vynikajúci. Poznáte už jeho špeciálnu zložku? Šunkové tacos!

Miešaný šalát

S výhľadom do leta vám prinášame ľahký, zdravý a predovšetkým studený recept, ktorý od tejto horúčavy chcete: miešaný šalát.

Morský šalát

Morský šalát

Tento morský šalát sa kombinuje na šalátovom lôžku, krevetách, krabových tyčinkách a bonito v oleji. Svieže a ľahké na leto.

Špenát so šunkou

Dnes si pripravíme nejaký lahodný špenát so šunkou. Máte Popeyeho WhatsApp?

Jogurtové a broskyňové poháre

Jogurtové poháre s broskyňou

Tieto studené poháre na jogurt z broskyne sú jednoduché a rýchle; ľahký a osviežujúci dezert, ktorým dochutíte letné jedlá.

Hráškový krém a jogurt

Hráškový krém s jogurtom

Tento jednoduchý hráškový krém je najviac zjavne ozdobený šľahaným jogurtom a nasekanou pažítkou. Podávajte ho teplé alebo studené.

Zdravý zemiakový šalát

Zdravý zemiakový šalát

V tomto článku vám ukážeme, ako pripraviť veľmi bohatý a zdravý studený šalát. Zemiakový šalát so zelenými fazuľkami a mrkvou, vynikajúci príspevok.

Šalát z údeného lososa a syra

Šalát z údeného lososa a syra

Ukážeme vám, ako si pripraviť jednoduchý šalát z údeného lososa a syra, ľahký a svieži recept, ktorý je ideálny na toto leto.

Restovaná cuketa

Restovaná cuketa

Najznámejšie miešané vajcia sú okrem iného zvyčajne fazuľa alebo huby. Dnes vám v kuchárskych receptoch povieme, ako to urobiť s cuketou.

Ochutený paradajkový šalát

Ochutený paradajkový šalát

ochutený paradajkový šalát, chutné, jednoduché a veľmi zdravé recepty. Tento šalátový recept poskytuje mnoho dôležitých vitamínov pre každý deň

Citrónové kuracie filety

Citrónové kuracie filety

Citrónové kuracie filety sú vynikajúcim spôsobom, ako jesť zdravo a zároveň chutne. Nemáte radi citrón? Môžete ich skúsiť urobiť oranžovými.

hotový recept z morčacieho ruského steaku

Ruské filé z Turecka

Recept na filé z ruského moriaka je jednoduchý spôsob prípravy tradičného hamburgeru. A určite zdravšie ako tie, ktoré sú už pripravené.

Svetlo z citrónového pudingu

Predstavujem vám tento ľahký citrónový puding, ktorý vyžaduje minimálne množstvo prvkov a zvládnete to veľmi ...

Ľahký ovocný šalát

Toto je nízkokalorický ovocný šalát. Zloženie: 5 pomarančov 1 jablko 1 grapefruit 2 kivi 1 broskyňa ...

Ľahké plnené paradajky

  Toto je veľmi bohatý, výživný a chutný recept. Zloženie: 2 paradajky 1 plechovka tuniaka 1/2 plechovka ...

Jahodová pena

Toto je recept Light, jeden z mojich obľúbených s jedinečnou chuťou. Zloženie: 1 krabička želé Light cherry ...