Ako sme už povedali pri iných príležitostiach, keď držíte diétu, musíte zaostriť svoju fantáziu, aby ste si mohli vychutnať trochu odlišné recepty atď. nespadajú do monotónnosti ktorá skôr či neskôr skončí popálením ľudí, ktorí začnú s diétou.
Dnes pripravíme chutný recept, karfiol s kuracím mäsom a šampiňónmi. Je to jednoduchý a zdravý prípravok, aj keď človek trpí plynatosťou, s touto pochúťkou môže utrpieť ďalší problém.
Ako vždy ideme nakupovať a organizujeme čas, aby sme mohli bez problémov variť.
Stupeň obtiažnosti: Ľahký
Čas prípravy: 30 alebo 40 minút
Ingrediencie pre 2 osôb:
- 4 kusy karfiolu
- 2 kuracie prsia
- rôzne huby
- Drvená paradajka
- kari
- sal
To podstatné už máme na prípravu náš dnešný recept. Ako vidíte, ľahko sa hľadajú a ak nemôžete mať čerstvý karfiol, dobrý je aj mrazený.
Začneme tým, že dáme karfiol povaríme v hrnci s vodou a soľou. Pretože máme v úmysle znížiť hladinu oleja, nebudeme ho dávať do varenia, ale inak mu dá zvláštny nádych.
Na druhej strane nasekáme huby a kuracie mäso, v tomto prípade sú to huby a lišky, ale každý použije tie, ktoré sa mu najviac páčia.
Dali sme panvicu na zohrejte a nasekajte nasekané prísady.
Máme základy pripravené, musíme dať trochu paradajok a kari, pridáme karfiol a všetko premiešame.
Keď už máme všetko pohromade, necháme ich nejaký čas spolu, aby sa chute zmiešali.
Môžem ti len popriať veľa šťastia a nezabudnite, že môžete prísady upravovať. Užite si recept.