Tento výživný recept na halušky zo smotanového syra sa pripravuje veľmi jednoducho a musíte používať potraviny s nízkym obsahom tuku alebo s nízkym obsahom kalórií, aby bola vaša denná strava efektívna, vyvážená a zdravá.
Zloženie:
600 gramov krémového syra (s nízkym obsahom kalórií)
12 lyžíc viacúčelovej múky
3 stredne veľké cibule, nasekané
maslo (málo kalórií), potrebné množstvo
čerstvo mleté korenie, podľa chuti
strúhaný syr (nízkokalorický) na posypanie
Príprava:
Krémový syr spolu s múkou dajte do misy, dochuťte trochou čerstvo mletého korenia a tieto ingrediencie dobre premiešajte. V hrnci speníme nakrájanú cibuľu na troche masla a pridáme ich k prvej príprave.
S touto zmesou si pripravte halušky a poukladajte ich na tácku posypanú trochou múky, aby sa nelepili. Varte ich v hrnci s veľkým množstvom vody, až kým nevystúpia na povrch, a potom ich vyberte, sceďte a môžete im podávať prírodnú paradajkovú omáčku, pesto omáčku alebo ich pokvapkajte extra panenským olivovým olejom a posypte dobrým strúhaným syrom (nízky v kalóriách).