Hypertenzívne: pizza s tuniakom a cibuľou

Pripravíme jednoduchý recept na pizzu z tuniaka a cibule pre všetkých hypertonikov, aby mohli cez víkend chutiť bez deprivácie ako rýchle občerstvenie, čo je ideálna a zdravá príprava.

Zloženie:

1 disk nesoleného cesta na pizzu
1 plechovka prírodného tuniaka
2 nakrájanú cibuľu
nesolený syr mozzarella, potrebné množstvo
mletá paprika, štipka
oregano, podľa chuti

Príprava:

Na plát cesta rozotrite trochu prírodnej paradajkovej omáčky a vložte ju na 10 minút do miernej rúry. Potom pridajte kúsky syra mozzarella, kým sa neroztopia.

Ďalej scedíme plechovku tuniaka a zmiešame ju s nadrobno nakrájanou cibuľou. Dochutíme štipkou mletého korenia, oreganom podľa chuti a tento prípravok poukladáme na mozzarellu. Pečieme približne 15 minút. Vyberte a podávajte porcie.


Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.