Cuketa plnená tuniakom so syrom

Cuketa plnená tuniakom so syrom

Dnes vám odporúčam pripraviť si recept, ktorý často používame doma na dokončenie svojej večere: cuketa plnená tuniakom so syrom. Plnené cukety sú skvelým zdrojom, jednoduchým a rýchlym. A to je to, že varenie ich mäsa v mikrovlnnej rúre netrvá dlhšie ako 4 minúty.

V mikrovlnke? Predtým, ako sme to urobili v rúre, ale keďže sme sa dostali do kontaktu s mikrovlnnou rúrou, odporúčame vám, aby sme s týmto prístrojom varili viac. Je to tiež rýchly spôsob, ako to urobiť. Aj keď by ste sa nemali ponáhľať; Vychádzajú pri vysokej teplote, takže na vyprázdnenie mäsa bez popálenia budete musieť počkať pár minút.

Akonáhle sú cukety vyprázdnené, môžete ich naplniť početnými kombinácie prísad teplej a studenej. Tentokrát sme stavili na kombináciu cukety s cibuľou, tuniakom, paradajkami a syrom. Myslíte si, že ide o kombináciu desať? Posledné gratulácie a budú pripravené na podávanie.

Recept

Cuketa plnená tuniakom so syrom
Tieto cukety plnené tuniakom sú vynikajúcou alternatívou večere. Jednoduchá a rýchla príprava, som si istý, že ich budete opakovať.
Autor:
Typ receptu: Zelenina
Porcie: 1-2
Čas prípravy: 
Čas varenia: 
Celkový čas: 
Ingredientes
  • 1 veľká cuketa
  • 1 biela cibuľa
  • 2 plechovky prírodného tuniaka
  • 1 lyžica paradajkovej omáčky
  • Extra panenský olivový olej
  • Soľ a korenie
  • Strúhaný syr
Preparación
  1. Cukety dobre umyjeme, pozdĺžne prekrojíme na polovice a prenesieme mikrovlnná rúra pri maximálnom výkone kým nie sú mäkké; asi 4 minúty. Potom vyberte z rúry a nechajte lyžicu pár minút odpočívať.
  2. Kým sa cuketa varí, nakrájajte cibuľu dobre nakrájanú a orestujeme ho na panvici s kvapkou oleja.
  3. Keď je cibuľa mäkká, pridajte cuketové mäso, paradajka a tuniak, okoreníme a celé to povaríme pár minút.
  4. konečne, zmesou plníme cukety, na vrch pridáme syr a gratinujeme, kým sa syr nerozpustí.
  5. Cuketu plnenú tuniakom podávame so syrom, horúcu

 

 


Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.