Citrónový losos so sladkými zemiakovými tyčinkami a brokolicou

Citrónový losos so sladkými zemiakovými tyčinkami a brokolicou

Doma milujeme kombinované jedlá. Jeden často pripravujeme na večeru a kombinujeme ingrediencie, ktoré pripravujeme pre túto príležitosť, s ostatnými, ktoré zostali z predchádzajúcich príprav. Skvelá alternatíva, ako nechať chladničku na nule, pretože ju nechávame s týmto citrónovým lososom so sladkými zemiakovými tyčinkami a brokolicou.

Príprava tohto kombinovaného jedla nevyžaduje žiadne komplikácie. Čomu budete musieť venovať viac času, je príprava pečené sladké zemiakové tyčinky; Aj keď sú jemne nakrájané a mierne potreté olejom, ich výroba netrvá dlhšie ako 15 minút. Perfektný doplnok pre tých, ktorí milujú túto ingredienciu.

Pokiaľ ide o lososa, ten sa pripravuje na rastline alebo na panvici, ale bez oleja a s trochou citrón, aby priniesol sviežosť. Potom ti poviem ako. Po uvarení budete mať čo robiť, ako vám hovorím nižšie. Ste pripravení na prípravu tohto pokrmu z lososa?

Recept

Citrónový losos so sladkými zemiakovými tyčinkami a brokolicou
Tento kombinovaný tanier z lososa so sladkými zemiakmi a brokolicovými tyčinkami je perfektnou alternatívou večere. Vyskúšajte to!
Autor:
Typ receptu: ryby
Porcie: 4
Čas prípravy: 
Čas varenia: 
Celkový čas: 
Ingredientes
  • 2 veľké plátky lososa
  • 1 sladký zemiak
  • 1 brokolica
  • Extra panenský olivový olej
  • Soľ a korenie
  • ½ čajovej lyžičky sladkej papriky
  • 4 plátky citrónu
  • 1 lyžička sójovej omáčky
Preparación
  1. Začíname lúpaním sladkého zemiaka a krájaním na tyčinky. Tieto poukladáme na plech na pečenie, vystlaný pergamenovým papierom.
  2. Zmiešajte dve lyžice olivového oleja, papriku, soľ a korenie podľa chuti v malom hrnčeku. S kuchynskou kefou kefujte tyčinky touto zmesou pred vložením do rúry.
  3. Pečieme pri 180 ° C 15 minút alebo do tendra.
  4. Zatiaľ čo uvaríme si brokolicu na štyri minúty. Potom mierne ochladíme, scedíme a vyhradíme.
  5. Akonáhle máme sladký zemiak a brokolicu hotové, pripravíme si lososa. Oba plátky osolíme, okoreníme a dáme na rozpálenú panvicu, ktorú budeme mať natretú so štipkou oleja.
  6. Varíme 3 minúty a potom obrátime. Moment, ktorý využívame pridajte 4 plátky citrónu. Varte z druhej strany, kým nie je hotové, a potom ho servírujte na tanieri spolu so sladkými zemiakovými tyčinkami.
  7. Ak chceme, skončíme preložíme brokolicu cez panvicu, pridanie sójovej omáčky. Dusíme pár minút a podávame citrónového lososa so sladkými zemiakovými tyčinkami a brokolicou.

 

 


Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.