Radi začínate deň v lete niečím sviežim? The banánové smoothie a mandľový krém to, čo dnes navrhujem, je fantastické ako na začiatok dňa, tak aj na pitie medzi jedlami po športovaní. A je pripravený za päť minút, čo viac si môžeme priať?
banán a Mandľový krém sú hviezdy tohto jednoduchého kokteilu sladká chuť a krémová textúraa. Ale nie sú to jediné ingrediencie, pridal som aj červenú broskyňu, ktorá jej dodáva kyslosť a mandľový nápoj, aby som dosiahol textúru pitného mliečneho kokteilu.
Ak mu navyše chcete dať a čokoládová bodka, môžete pridať, ako som to urobila ja, krém z orechov a kakaa alebo jednoducho posypať kakaom alebo hoblinkami horkej čokolády. Nemyslíte si, že je to fantastické smoothie na začiatok dňa? A je to chutné, uisťujem vás.
Recept
- 1 veľký zrelý banán
- 1 červená broskyňa
- 1 polievková lyžica mandľového krému (bez cukru)
- studený mandľový nápoj
- Mandľový a kakaový krém, kakaový prášok alebo strúhaná horká čokoláda na ozdobenie.
- Banán ošúpeme Nasekáme a vložíme do pohára mixéra.
- potom pridáme olúpanú broskyňu a nasekané a lyžicu mandľového krému.
- Zahŕňame a kvapka mandľového nápoja, asi pol pohára.
- Všetko nastrúhame kým sa nezíska homogénna zmes.
- Pridáme ešte zeleninový nápoj, ak treba, kým nedosiahneme požadovanú konzistenciu a opäť šľaháme.
- Smoothie nalejte do pohára alebo pohára a ozdobíme niekoľkými nitkami mandľového krému a kakao, kakaový prášok alebo strúhaná horká čokoláda.
- Vychutnali sme si studené smoothie.