Zeleninová fajita s chrumkavým kuracím mäsom, večera za 10 minút
La rýchle občerstvenie alebo rýchle občerstvenie upozorňuje na najmenších. Všetko toto jedlo je však plné nezdravých tukov, pretože je všetko vyprážané s rafinovanými olejmi a množstvom mastných jedál. Z tohto dôvodu vám dnes ukážeme, ako s vecami tak jednoduchými a zdravými dokážeme pripraviť skvelý tanier na večeru len za 10 minút.
Táto fajita, ktorú sme pre vás pripravili, je rastlinný, to znamená zmes nízkotučných jedál s a chrumkavý dotyk kuracieho mäsa. Tiež všetko restované s ľahkou majonézou.
Ingredientes
- 2 kuracie prsia.
- 200 g yorkskej šunky.
- 100 g strúhaného syra.
- Šalát.
- Mahonesa svetlo.
- Pšeničné palacinky.
- Rozšľahané vajce a strúhanka na potiahnutie.
- Olivový olej
Preparación
V prvom rade musíme urobte kurča chrumkavé. Za týmto účelom nakrájame prsia na bacuľaté prúžky, potom ich rozbijeme rozšľahaným vajcom a strúhankou a osmažíme ich na veľkom množstve olivového oleja. Necháme ich odkvapkať na savom papieri a vyhradíme ich na mieste, ktoré nechladí.
Súčasne s tým, že je kurča vyprážané, nakrájame na kocky nakrájaná yorková šunka maličkí. Okrem toho nakrájame hlávkový šalát a dobre to umyjeme na vodovodnom kohútiku a dáme odkvapkať do sitka.
Keď je kurča vyprážané, namontujeme fajitas. Na tanier dáme pšeničnú placku, na ktorú natrieme trochu svetlej majonézy, na vrch poukladáme chrumkavé kuracie prúžky, potom na kocky nakrájaný york a šalát. Fajitu zatvoríme, a na vrch pridáme trochu strúhaného syra.
Pripravené! Tieto zeleninové fajitas si teraz môžete vychutnať pri akomkoľvek jedle alebo neformálna večera s priateľmi. Takto nestratíte veľa času prípravou dobrého jedla.
Viac informácií - Kuracie slzy, potešenie pre najmenších
Viac informácií o recepte
Čas prípravy
Čas varenia
Celkový čas
Kilokalórie na porciu 257
Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.