Kašu mám veľmi rada na raňajky, ale niektoré rána som lenivá na jej prípravu. Preto sa uchyľujem k nocovaniu, čo nie je nič iné ako spôsob ich prípravy a spočíva v tom, že ich nechám cez noc odležať, aby boli hneď ráno mäkké. Nikdy ste to takto nerobili? skúste to čokoláda cez noc a zistíte, aké je to pohodlné.
Dobrá vec na tom, že ovsenú kašu necháte pripravenú v noci, je tá ráno nemusíš nič variť, stačí ich minútku zohriať a na dotvorenie pridať čerstvé ovocie alebo orechy. V tomto prípade som sa rozhodla pre kombináciu charakteru, mandarínky a čokolády.
Už ste videli, že som do toho cez noc pridal chia a je to tak, že to dáva textúru, ktorá sa mne osobne veľmi páči. Želatínovejšia a konzistentnejšia textúra, ale môžete sa bez nej zaobísť, ak ju nemáte po ruke, tým, že trochu znížite množstvo mlieka, aby ste to kompenzovali. No neznie to ako skvelé raňajky?
Recept
- 3 lyžice ovsených vločiek
- 1 polievková lyžica chia semiačok
- 1 čajová lyžička kakaového prášku
- 1 lyžička kakaového krému
- ½ čajovej lyžičky medu
- 1 šálka mandľového mlieka
- 1 mandarina
- Strúhaná čokoláda
- noc predtýmr kolomos v miske ovsené vločky, chia semienka, kakao, kakaový krém, med a ovsené mlieko a dobre premiešame.
- Rezervujeme v chladničke do nasledujúceho rána.
- Ráno kašu dáme do mikrovlnky a minútu ich temperujte.
- Zatiaľ čo mandarínku ošúpeme a rozdelili sme to na segmenty.
- Položte kúsky mandarínky na čokoládu cez noc a ozdobíme strúhanou čokoládou.
Buďte prvý komentár