Hľadáte jednoduchý a rýchly dezert, ktorý môžete obdarovať individuálne? Títo poháre jogurtu, banánu, jablka a medu sú skvelou alternatívou. Jeho zložky sú jednoduché; Dovolím si tvrdiť, že ich práve teraz budete mať doma minimálne 90% a ich príprava je veľmi jednoduchá.
Potrebujete desať minút pripraviť tento dezert. Nezáleží na tom, či existujú dve alebo štyri, čas sa nebude príliš líšiť. Musíte len nakrájať a zmiešať rôzne ingrediencie, aby ste vytvorili ľahký a zdravý dezert, ktorý si môžete vychutnať kedykoľvek počas roka.
Môžeme ísť do práce? Vybrali sme tradičné jogurty, ale môžete nahraďte ich zeleninovými jogurtmi ak si chcete dať vegánsky dezert. A nie je to jediná zmena, ktorú môžete urobiť. V lete môžete jablkom nahradiť iný druh ovocia, ako je hruška alebo broskyňa. Máte radi tento typ dezertu? Vyskúšajte tieto z vanilkový krém a tekvica.
Recept
- 1 obyčajný nesladený jogurt
- 1 jogurt s musli alebo cereáliami
- 2 lyžíc masla, rozpusteného
- 1 Plátano
- 2 malé jablká
- 1 polievková lyžica medu + navyše na dozdobenie
- škorica
- Zmiešame v miske jogurty s maslom pomocou lyžice a rezervovať.
- Ďalej olúpeme jablko, nakrájame na malé kocky a zmiešame ich v inej miske s medom.
- Banán sme nakrájali a do spodnej časti každého pohára položíme tri alebo štyri plátky.
- potom rozdáme jogurtovú zmes medzi dvoma pohármi.
- O tom položíme jablko nasekané s medom
- A dokončiť ozdobíme plátkami banánu, žblnkot medu a škorice.
- Poháre s jogurtom, banánom, jablkom a medom vložíme na 10 minút do chladničky a podávame.