Špenátový šalát

Špenátový šalát

Milujem toto jedlo špenátový šalát Je to jedno z mojich najobľúbenejších jedál, nakrájať špenát na to málo, čo vyjde, vyžaduje trochu práce, ale stojí to za to, pretože je vynikajúci.

Úroveň náročnosti: Ľahká

Čas prípravy 20 min.

Zloženie:

  • 500gr špenátu
  • 5 strúčiky cesnaku
  • 1 lyžička kmínu
  • 1 lyžička sladkej papriky
  • Štipka korenia
  • Soľ
  • Olivový olej
  • čierne olivy
  • Šťava z polovice citróna

príprava:

Špenát umyjeme (kúpim ho čistý vo vrecúšku) a nasekáme ho, ak uvidíme chvost, vyradíme ho. Dali sme malý kastról, ale aby špenát, ktorý sa spočiatku dobre zmestil, dobre padol, pridáme olej a pridáme špenát, zatiaľ čo krájame na miernom ohni. Soľ nemusíte pridávať až do konca, pretože budeme počítať s týmto objemom a keď sa zmenší, bude veľmi slaný.

Keď skončíme s ukladaním všetkého špenátu, rozdrvíme cesnak v mažiari a pridáme ho. Dal som tri, pretože boli veľmi tučné. Pridajte korenie a duste asi 10 minút na miernom ohni a na záver pridajte citrónovú šťavu. Poukladáme na plech a ozdobíme olivami. Podávam ho vždy s miešanou zmesou, ktorá sa k nemu veľmi hodí, a keďže vždy vyjde tak málo, pokrm trochu doplním.

Viac informácií o recepte

Špenátový šalát

Čas prípravy

Čas varenia

Celkový čas

Kilokalórie na porciu 98

Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Komentár, nechajte svoj

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

  1.   Margarita Trujillo dijo

    ten, kto si myslí, že je to veľmi ľahké jedlo, môže byť doplnený o pečené zemiaky.