Špagety s kuracím mäsom a prírodnými paradajkami, zdravý recept

Buenas tardes !. Dnes vám prinášam tento recept na špagety s kuracím mäsom a paradajkou pre tie zvláštne príležitosti, keď chceme prekvapiť svojho partnera. Bezpochyby môžu byť cestoviny v noci nestráviteľné a trochu ťažké, ale čo sa týka romantickej večere, necháme si pripraviť druhý a tretí chod, aby sme partnera aj naďalej prekvapili, a preto si z tohto jedla dáme malé množstvo.

La cestoviny, pretože obsahuje veľmi málo tuku, je určený pre chudnutie stravy. Preto je po zmiešaní s kuracím mäsom a prírodnými paradajkami ideálnym receptom na zdravie.

Ingredientes

• 350 g špagiet.
• 2 malé kuracie prsia.
• 2 malé paradajky.
• Voda.
• Olivový olej
• Tymián.
• Mleté čierne korenie
• Soľ

Preparación

Najprv musíme urobiť Varíme cestoviny. Dáme hrniec s veľkým množstvom vody a odovzdáme ho vysokému ohňu. Keď táto voda začne vrieť, pridáme soľ a špagety. Necháme ich povariť 8 - 10 min. Neskôr ho scedíme cedidlom a ochladíme studenou vodou, aby sa nepečie.

Kým sa špagety varia, nakrájame si paradajku na malé kocky. Okrem toho prsník Rozdelíme ho na stredné pásiky a okoreníme. Ďalej na panvicu dáme dobré pozadie olivového oleja a pridáme kuracie prúžky. Keď zmenia farbu, pridáme paradajku a necháme ju pár minút povrieť, kým nebude prsník úplne uvarený.

Nakoniec pridáme špagety do panvica a pridame tymian podla chuti. Varíme ešte asi 2 minúty, aby špagety dostali všetku príchuť. Tiež ich ochutnáme a podľa potreby upravíme na soľ. Dúfam, že tieto špagety s kuracím mäsom a paradajkou buď príjemným jedlom pre seba a svojho partnera. Dobrú chuť !!

Viac informácií - Rýchle, ale chutné špagety carbonara