Nočná ovsená kaša, chia a čokoláda s mandarínkou na raňajky
Autor: maria
Typ receptu: nápoje
Porcie: 1
- 3 lyžice ovsených vločiek
- 1 polievková lyžica chia semiačok
- 1 čajová lyžička kakaového prášku
- 1 lyžička kakaového krému
- ½ čajovej lyžičky medu
- 1 šálka mandľového mlieka
- 1 mandarina
- Strúhaná čokoláda
- noc predtýmr kolomos v miske ovsené vločky, chia semienka, kakao, kakaový krém, med a ovsené mlieko a dobre premiešame.
- Rezervujeme v chladničke do nasledujúceho rána.
- Ráno kašu dáme do mikrovlnky a minútu ich temperujte.
- Zatiaľ čo mandarínku ošúpeme a rozdelili sme to na segmenty.
- Položte kúsky mandarínky na čokoládu cez noc a ozdobíme strúhanou čokoládou.
Recept podľa Kuchynské recepty na https://www.lasrecetascocina.com/overnight-de-chocolate-con-mandarina-para-desayunar/
3.5.3226