Chia a kiwi puding s jogurtom
 
 
Tento kiwi a chia puding s jogurtom je ideálny na vaše raňajky. A môžete to nechať urobiť večer predtým, bez niekoľkých posledných úprav.
Autor:
Typ receptu: raňajky
Porcie: 2
Ingredientes
  • 4 kiwi
  • ½ šálky vody
  • 4 lyžíc chia semiačok
  • 1 čajová lyžička medu
  • 1 jogurt
  • Ovsené vločky
  • nasekanú tmavú čokoládu
  • 1 kiwi navyše
Preparación
  1. Ošúpte a rozdrvte štyri kivi.
  2. Ďalej rozdrvené kiwi zmiešame s chia semienkami, vodou a medom.
  3. Zmes rozdeľte do dvoch pohárov a nechajte aspoň 45 minút odpočívať v chladničke.
  4. Na každý chia puding nalejeme polovicu jogurtu a naň poukladáme opražené ovsené vločky a trochu nasekanej tmavej čokolády.
  5. Vychutnali sme si kiwi chia puding so studeným jogurtom.
Recept podľa Kuchynské recepty na https://www.lasrecetascocina.com/pudin-de-chia-y-kiwi-con-yogur-para-el-desayuno/