Ľahký a osviežujúci melón a avokádový šalát

Šalát z vodného melónu a avokáda

Čo by to bolo za leto bez šalátov? Aj keď sa sezóna už končí, toto leto som experimentoval s rôznymi prísadami a ešte vám musím ukázať nejaké recepty. Zmyslom nie je nudiť sa varením alebo jedením. Môj dnešný návrh je ľahké a zdravé Čo iné si môžeme priať?

La melón a avokádový šalát Je veľmi osviežujúci, ideálny pre dni, keď je horúčava neznesiteľná. Vodný melón má výnimočné vlastnosti, okrem toho, že je veľmi ľahký, je močopudný, obsahuje karotenoidy vo veľkom množstve a dodáva nám vitamín C. Avokádo má zase vysoký obsah rastlinných olejov, čo je z hľadiska výživy vynikajúca potravina. v miernych pomeroch. Obidve druhy ovocia sú doplnené a kombinované s rôznymi šalátmi, aby vznikol tento jednoduchý recept. Nie ste si istí, čo robiť s druhou polovicou melónu? Pripravte si to chutné smoothie.

Ingredientes

Pre 3 osoby

  • 200 g. zmiešaných klíčkov šalátu
  • 1/2 melónu
  • 1 aguacate
  • Extra panenský olivový olej
  • Limetkový džús
  • Soľ

spracovanie

Začleňujeme hlávkový šalát do misy.

potom nakrájame melón a avokádo nakrájané na kocky a pridajte ich do nášho šalátu.

Zľahka osolíme, pridáme pokvapkaním extra panenského oleja a vylisovaná šťava malého súboru.

Premiešame tak, aby boli chute integrované a podávame čerstvé.

Šalát z vodného melónu a avokáda

Viac informácií - Melounové smoothie, osviežujúce pre toto leto

Viac informácií o recepte

Šalát z vodného melónu a avokáda

Čas prípravy

Celkový čas

Kilokalórie na porciu 130

Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.