Ľahký a osviežujúci melón a avokádový šalát
Čo by to bolo za leto bez šalátov? Aj keď sa sezóna už končí, toto leto som experimentoval s rôznymi prísadami a ešte vám musím ukázať nejaké recepty. Zmyslom nie je nudiť sa varením alebo jedením. Môj dnešný návrh je ľahké a zdravé Čo iné si môžeme priať?
La melón a avokádový šalát Je veľmi osviežujúci, ideálny pre dni, keď je horúčava neznesiteľná. Vodný melón má výnimočné vlastnosti, okrem toho, že je veľmi ľahký, je močopudný, obsahuje karotenoidy vo veľkom množstve a dodáva nám vitamín C. Avokádo má zase vysoký obsah rastlinných olejov, čo je z hľadiska výživy vynikajúca potravina. v miernych pomeroch. Obidve druhy ovocia sú doplnené a kombinované s rôznymi šalátmi, aby vznikol tento jednoduchý recept. Nie ste si istí, čo robiť s druhou polovicou melónu? Pripravte si to chutné smoothie.
Ingredientes
Pre 3 osoby
- 200 g. zmiešaných klíčkov šalátu
- 1/2 melónu
- 1 aguacate
- Extra panenský olivový olej
- Limetkový džús
- Soľ
spracovanie
Začleňujeme hlávkový šalát do misy.
potom nakrájame melón a avokádo nakrájané na kocky a pridajte ich do nášho šalátu.
Zľahka osolíme, pridáme pokvapkaním extra panenského oleja a vylisovaná šťava malého súboru.
Premiešame tak, aby boli chute integrované a podávame čerstvé.
Viac informácií - Melounové smoothie, osviežujúce pre toto leto
Viac informácií o recepte
Čas prípravy
Celkový čas
Kilokalórie na porciu 130
Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.
Buďte prvý komentár