El čokoláda Je to elixír pre väčšinu žien, neviem, čo to má, čo vás láka kedykoľvek. Určitá dávka čokolády (1 alebo 2 unce denne) je zdravá pre akýkoľvek typ človeka, ale s týmto lahodným mangom chutí málo.
Brownie do šálky za 2 minúty
V dňoch, keď sa nepozeráme na kalórie a nepociťujeme nízke sebavedomie a potrebujeme príjem čokoládových kalórií, uvádzam tento šotek do šálky vyrobený len za 2 minúty. Brownie je veľmi šťavnaté brownie, vynikajúce na raňajky a občerstvenie, alebo jednoducho na všetko.
Autor: Ale Jimenez
Kuchyňa izba: Americký
Typ receptu: zákusok
Porcie: 2
Čas prípravy:
Čas varenia:
Celkový čas:
Ingredientes
- 1 vajce.
- 1 lyžica slnečnicového oleja.
- 2 lyžice mlieka.
- 3 lyžice cukru.
- 3 lyžice kakaového prášku.
- 2 lyžice múky.
- Nocilla (ozdobiť).
Preparación
- V prvom rade si musíme zvoliť a široký okrúhly hrnček, aby sa brownie rozšírilo bez toho, aby sa váľalo po stranách pohára.
- V tomto hrnčeku rozšľaháme vajíčko, a pridáme tekuté prísady, to znamená slnečnicový olej a mlieko, ktoré treba opäť premiešať s energiou.
- Potom pridáme Suché prísady, Mám na mysli múku, cukor a kakaový prášok. Vidličkou dobre premiešame, kým nám nevznikne hustý krém bez hrudiek.
- Nakoniec to predstavíme mikrovlnkou na 2 minúty. Po uplynutí tejto doby ho ešte pár minút necháme odpočívať v tej istej mikrovlnke, aby nešiel príliš nízko. Vyberieme to, čipkou prejdeme cez steny a otáčame sa, až kým nevyjde brownie, a budeme ho sprevádzať ako nocilla.
Informácie o výživovej hodnote na jednu porciu
kalórií: 467
Ahoj rosa! nebojte sa, pre rúru existujú aj alternatívy. Kliknite na tento odkaz http://www.lasrecetascocina.com/2013/06/14/brownie-de-chocolate-con-nueces-buenisimo-es-poco/
Zdravím a ďakujem, že ste nás sledovali !!
Skvelé! Milujem čokoládu a kalórie? Bah. !!
Dá sa to urobiť z kukuričnej múky alebo ryže?
S kakaovým práškom máte na mysli ten od značky cola-cao? Alebo na jednu z čokolády v šálke ako hodnotu? Nie je mi to jasné.
Vďaka!