අපි බොහෝ සහල් වට්ටෝරු සකස් කර ඇති අතර, අපි එය අනුගමනය කරන්නෙමු. මන්දයත් මෙම අමුද්‍රව්‍යය සමඟ ප්‍රධාන චරිතය ලෙස සෑදිය හැකි අමුද්‍රව්‍යවල සංයෝජන නිමක් නැති බැවිනි. අද අපි සරල විකල්පයක් මත ඔට්ටු අල්ලන්නෙමු, හතු සහ රොමානෙස්කෝ සමඟ බත්. ශාක අමුද්රව්ය සමඟ පමණක් සකස් කරන ලද වට්ටෝරුවකි, එබැවින් වීගන් ආහාර වේලක් සඳහා සුදුසු වේ.
රෝමානෙස්කෝ සමයේ වාසිය ලබා ගනිමින්, අපි මෙම අමුද්‍රව්‍යය ඇතුළත් විවිධාකාර කෑම වර්ග නිවසේදී නිර්මාණය කරමු. හතු සහ රොමානෙස්කෝ සමඟ ඇති මෙම සහල් ඔබට ඉඩ සලසන බැවින් සරලම හා බහුකාර්යයකි විවිධ අමුද්රව්ය සමඟ සෙල්ලම් කරන්න, එබැවින් එය ඔබේ පැන්ට්රියට අනුගත වේ.
මෙම බත් සඳහා යතුර සෝස් තුළ ඇති අතර එයට ප්‍රධාන අමුද්රව්ය වන හතු සහ රොමානෙස්කෝ වලට අමතරව මම ළූණු සහ ගම්මිරිස් ද ඇතුළත් කර ඇත්තෙමි. මා වැනි, ඔබට තහඩුව විධිමත් කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබට වැඩ කිරීමට සිදුවන්නේ පෙර දින පමණි. මම එසේ පිටත්ව ගියෙමි පිසූ බත් සහ රොමානෙස්කෝ. එය පරීක්ෂා කරන්න!
වට්ටෝරුව
- සහල් කෝප්පයක්
- 1 රොමානෙස්කෝ
- බෙල් පෙපර් 2 (කොළ සහ රතු)
- 1 සුදු ළූණු
- පෙති කපන ලද හෝ කැඩුණු හතු
- දින 4 යි
- සල්
- කළු ගම්මිරිස්
- කහ
- ගරාම් මසාලා ඉර
- අමතර කන්‍යා ඔලිව් තෙල්
- අපි බත් උයනවා ලුණු සහිත ජලය, කළු ගම්මිරිස් සහ කහ කැබැල්ලක්. පිසූ පසු අපි එය ඉවතට ගෙන සීතල වතුර යට සිසිල් කරමු. අපි වෙන්කර ගත්තා.
- ඒ සමගම, වෙනත් භාජනයක, අපි රොමේනෙස්කෝව ෆ්ලොරෙට් වල උයනවා. ආසන්න වශයෙන් මිනිත්තු හතරක් හෝ ඔබ සොයන වයනය ඇති තෙක්. පිසූ පසු කාණු හා වෙන් කර ගන්න.
- විශාල කබලෙන් ලිපට අපි ඔලිව් තෙල් මේස හැඳි තුනක් රත් කරමු ළූනු සාස්පාන් කරන්න සහ කැඩුණු ගම්මිරිස් විනාඩි 10 ක්.
- කන්නය සහ හතු එකතු කරන්න. හතු වර්ණය වන තුරු මුලුමනින්ම සාස්පාන් කරන්න.
- පසු, අපි රොමානෙස්කෝ සංස්ථාගත කරමු, සහල්, කැඩුණු දිනයන් සහ ගරාම් මසාලා ආකාරයෙන්. සෑම දෙයක්ම උණුසුම් වන පරිදි වරින් වර ඇවිස්සීමත් සමඟ තවත් මිනිත්තු තුනක් උයන්න.
- අපි හතු සහ උණුසුම් රොමානෙස්කෝ සමඟ බත් සේවය කරනවා.
අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න