සුදු බෝංචි, ලීක්ස් සහ ඉස්සන් සුප්

සුදු බෝංචි, ලීක්ස් සහ ඉස්සන් සුප් රනිල සුප් යනු විශිෂ්ට සම්පතකි උණුසුම් වීමට වසරේ ශීතලම මාසවලදී. මම එය පාපොච්චාරණය කළ යුතු වුවත්, ඉස්ටුවක් මෙන්, නිවසේදී අපි අවුරුද්දේ ඕනෑම වේලාවක ඒවා ගැනීම නතර නොකරමු. මෙම සුදු බෝංචි, ලීක්ස් සහ ඉස්සන් සුප් ඒවාට නිදසුනකි.

සංයෝජනය සුදු බෝංචි සහ ඉස්සන් එය මගේ ප්‍රියතම එකකි. අපි ළූණු, ගම්මිරිස් සහ විශේෂයෙන් ලීක්ස් සමඟ හොඳ එළවළු පදනමක් ප්‍රධාන චරිත ලෙස ඇතුළත් කළහොත්, සාර්ථකත්වයට සේවය කරනු ලැබේ. හොඳයි මාළු තොගය මෙම සුප් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මම නිසැකවම දායක වනු ඇත, නමුත් මම සාමාන්‍යයෙන් මගේ එදිනෙදා ජීවිතයේ සරල බව සඳහා යමි.

ඉස්සන්ගේ සියලු රසය ප්‍රයෝජනයට ගැනීම සඳහා මා කර ඇති දෙය නම්, ඔවුන්ගේ ෂෙල් වෙඩි ෆ්‍රයි කිරීම a මූලික තෙල්, රස. ඔබට බළලුන් සිටී නම් ප්‍රවේශම් වන්න, මන්ද ඔබ මෙම ආහාරය පිසින අතරතුර ඔවුන් කවුන්ටරයට පැනීමට උත්සාහ කිරීම නතර නොකරනු ඇත. අනතුරු අඟවන තැනැත්තා ද්‍රෝහියෙක් නොවේ. මෙම සුප් එක උත්සාහ කර මට කියන්න!

වට්ටෝරුව

සුදු බෝංචි, ලීක්ස් සහ ඉස්සන් සුප්
මෙම සුදු බෝංචි, ලීක්ස් සහ ඉස්සන් සුප් යනු රාත්‍රී තවමත් සීතල වන වසරක පළමු පා course මාලාවක් හෝ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් ලෙස සැබෑ ගාර්නෙට් ය.
කර්තෘ:
වට්ටෝරු වර්ගය: සුප්
සේවා: 4
සකස් කිරීමේ කාලය: 
උයන වෙලාව: 
මුළු කාලය: 
අමුද්රව්ය
  • 180 ග්රෑම්. සුදු වකුගඩු බෝංචි, පිසින ලද (වියළි බර)
  • ඔලිව් තෙල් 3 හැදි
  • ඉස්සන් 20 ක්
  • 1 සුදු ළූණු
  • ලීක්ස් 4 යි
  • 1 pimiento වර්ණය
  • ½ රතු ගම්මිරිස්
  • තක්කාලි සෝස් 2 හැදි
  • Sweet තේ හැන්දක පැණිරස පැපිරා
  • 1 මාළු තොග කියුබ් (අත්‍යවශ්‍ය නොවේ)
  • ජලය
සකස් කිරීම
  1. අපි ලූනු කපනවා, ගම්මිරිස් සහ ලීක්ස් සහ ඉස්සන් පීල් කිරීම, එක් පැත්තකින් ෂෙල් වෙඩි සහ අනෙක් පැත්තෙන් මස් වෙන් කිරීම.
  2. අපි සාස්පාන් තුළ තෙල් රත් කරමු ඉස්සන් කටු දමන්න මිනිත්තු දෙකක් තෙල් රස කිරීමට. ඉන්පසු අපි හැන්දක් සමග ඉවත් කරමු.
  3. එකම තෙල්වල, දැන් ලූනු දඩයම් කරන්න, ගම්මිරිස් සහ ලීක්ස් විනාඩි 10 ක් සිහින් ව කැඩුණු.
  4. එවිට ඉස්සන් එකතු කරන්න ඒවා වර්ණය වන තුරු ෆ්රයි.
  5. පසු, අපි බැදපු තක්කාලි එකතු කරනවා , පැපිරා මිහිරි මිශ්‍ර කරන්න.
  6. අපි බෝංචි සංස්ථාගත කරමු, තොග කියුබ් සහ ජලය (මගේ නඩුවේ බෝංචි පිසින ජලය ඉක්මන් භාජනයක තබා) නභිගත කරන්න. එවිට අපි තාපය අඩු කර විනාඩි පහක් උයන්නෙමු.
  7. අපි සුදු බෝංචි, ලීක්ස් සහ ඉස්සන් සුප් උණුසුම්ව සේවය කරනවා.

 


ලිපියේ අන්තර්ගතය අපගේ මූලධර්මවලට අනුකූල වේ කතුවැකි ආචාර ධර්ම. දෝෂයක් වාර්තා කිරීමට ක්ලික් කරන්න මෙන්න.

අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න

ඔබේ අදහස තබන්න

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර දක්වා ඇති ලකුණ *

*

*

  1. දත්ත සඳහා වගකිව යුතු: මිගෙල් ඇන්ජල් ගැටන්
  2. දත්තවල අරමුණ: SPAM පාලනය කිරීම, අදහස් කළමනාකරණය.
  3. නීත්‍යානුකූලභාවය: ඔබේ කැමැත්ත
  4. දත්ත සන්නිවේදනය: නෛතික බැඳීමකින් හැර දත්ත තෙවන පාර්ශවයකට සන්නිවේදනය නොකෙරේ.
  5. දත්ත ගබඩා කිරීම: ඔක්සෙන්ටස් නෙට්වර්ක්ස් (EU) විසින් සත්කාරකත්වය දක්වන දත්ත සමුදාය
  6. අයිතිවාසිකම්: ඕනෑම වේලාවක ඔබට ඔබේ තොරතුරු සීමා කිරීමට, නැවත ලබා ගැනීමට සහ මකා දැමීමට හැකිය.