හැම් සමග සෝස්වල සැමන්
හැම් සමග සෝස් වල සැමන්, ඉක්මනින් සහ පහසුවෙන් සකස් කළ හැකි කෑමක්, තනි කෑමක් වටින සම්පූර්ණ කෑමක්...
සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු
ප්‍රවර්ග ඉස්මතු කිරීම්
- ටූනා සුදුළූණු සමග ඉඟටිය
- සුදු සුදුළූණු සහ කොළ ඇස්පරගස් සමග නිවිති
- තක්කාලි සෝස් සමඟ ටූනා
- පික්විලෝ ගම්මිරිස් එළවළු වලින් පුරවා ඇත
- අර්තාපල් සමඟ පිසින ලද සුදු කිරීම
- ඕට් පිටි, කෙසෙල් සහ මී පැණි උදේ ආහාරය
- චිකන් හා බත් සමග අර්තාපල් ඉස්ටුවක්
- පිරවූ සලාද කොළ මල් පොහොට්ටු
- සහල් බර්ගර්
- නිවිති සහ චීස් සෝස් සමග ස්පැගටි
- එළවළු ඉස්ටුවක් සමග අර්තාපල් ඉස්ටුවක්
- ෆ්රයිඩ් රයිස් රසවත්, රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නයි
- යක්ෂයාගේ ස්පැගටි, කුළුබඩු සහ රසවත් පැස්ටා
- රොටිනා මාළු වට්ටෝරුව, රොටාහි සාමාන්ය කෑමක් (කැඩිස්)
- කඩල ගම්මිරිස් සෝස් සමග සාස්පාන්
- ඇපල් ගුණාංග (සහ ඒවායින් ප්රයෝජන ගැනීමට සුමටයක්)
- සිරප් වල ටින් පෙයාර්ස්
- සෙලියාක්ස්: ග්ලූටන් රහිත චූඕ පිටි සහිත පාන්
- සෙලියාක්ස්: ග්ලූටන් රහිත නූඩ්ල්ස් සඳහා මූලික පිටි ගුලිය
- ඉහළ කොලෙස්ටරෝල්: Zucchini Zucchini Croquettes
හතු සමග Zucchini සහ කැරට් ක්රීම්
අද මම යෝජනා කරන හතු සහිත zucchini සහ කැරට් ක්රීම් මට සැහැල්ලු රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් ලෙස විශිෂ්ට යෝජනාවක් ලෙස පෙනේ.
ස්විස් චාර්ඩ් පොරබැදීම
Swiss chard තැම්බූ බිත්තර, ඉතා පහසුවෙන් සකස් කළ හැකි එළවළු සහ බිත්තර කෑමක්. සඳහා සුදුසුම සකස් කිරීමට ඉක්මන් වට්ටෝරුවක් ...
ස්විස් චාර්ඩ් සහ චීස් ඔම්ලට්
චාර්ඩ් සහ චීස් ඔම්ලට්, සරල හා ඉක්මන් කෑමක් ලෙස සාදා ගත හැකි අතර එය සැහැල්ලු රාත්‍රී ආහාරයකට සුදුසු ය. පිඟානක් සහිත ...
එළවළු සහ අර්තාපල් සහිත පරිප්පු
අපි එළවළු සහ පැරටාස් සමඟ පරිප්පු ටිකක් පිළියෙළ කරන්නෙමු. සෞඛ්‍ය සම්පන්න, අඩු මේද හා ඉතා හොඳ ආහාරයකි. දීසියක්…
වට්ටක්කා සමඟ කෝඩ්
වට්ටක්කා සමග කෝඩ්, වට්ටක්කා සහ පැපිරා සමඟ කෝඩ් සමඟ සකස් කරන ලද රසවත් සාම්ප්‍රදායික ගැලීසියානු ආහාරයකි. සරල කෑමක් ...
මයික්‍රෝවේව් කැරට්
බොහෝ නිවෙස්වල මයික්‍රෝවේව් උදුන භාවිතා වේ. මෙම උපකරණය අපට ලබා දෙන ප්‍රතිලාභ ගැන ස්වල්ප දෙනෙක් දනිති ...
කැරට් හා වට්ටක්කා සමග චිකන්
කැරට් හා වට්ටක්කා සමග චිකන්, අපට කෑමට සූදානම් කළ හැකි රසවත් සෘතුමය ඉස්ටුවක්. කැරට් වැනි වට්ටක්කා ...
බැදපු තක්කාලි සහ වට්ටක්කා තැටිය
නිවසේදී අපි කවදාවත් උඳුන සක්‍රිය කිරීමට කම්මැලි නොවෙමු. ගිම්හානයේදී අපි මෙම මූලාශ්‍රය වැනි කෑම පිළියෙළ කිරීම සඳහා එය දිගටම භාවිතා කරමු ...
එළවළු සමග බේක් කළ සැමන්
අද මම යෝජනා කරන්නේ බේක් කළ එළවළු සහිත සැමන්, උඳුන තුල සැමන් සඳහා රසවත් වට්ටෝරුව, ඉතා සරල සහ ...
අත්තික්කා, කෙසෙල් සහ පෙයාර්ස් සහිත ඕට් මස් සහ කොකෝවා කැඳ
ශක්තියෙන් දවස ආරම්භ කිරීම සඳහා සම්පූර්ණ උදෑසන ආහාරය සොයන්නේද? අත්තික්කා, කෙසෙල් සහ ... සමග මෙම ඕට් මස් සහ කොකෝවා කැඳ ...