බතල සමග මුං ඇට

බතල සමග මුං ඇට, සරල හා ඉක්මන් වට්ටෝරුවකි

හොඳින් ආහාර ගැනීම සඳහා ඔබට මුළුතැන්ගෙයෙහි වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට අවශ්‍ය නැත, අවම වශයෙන් සෑම විටම නොවේ. මෙම හරිත බෝංචි සමඟ…

කෙසෙල්, බ්ලූබෙරීස්, යෝගට් සහ රටකජු සමග උදෑසන ආහාරය

කෙසෙල්, බ්ලූබෙරීස්, යෝගට් සහ රටකජු සමග උදෑසන ආහාරය

ගිම්හානයේදී උදෑසන ආහාරය සඳහා කොතරම් රසවත් හා ප්රායෝගික පළතුරු බඳුන්. අපිත් මේ වගේ ඒවා එකතු කළොත්...

publicidad
වල් බෙරි සහ විප්ඩ් චීස් සමග Granola බඳුන

වල් බෙරි සහ විප්ඩ් චීස් සමග Granola බඳුන

සෑම විටම එකම උදෑසන ආහාරය ගැනීම ඔබට කම්මැලිද? ගිම්හානය සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න සහ නැවුම් විකල්ප සොයනවාද? මෙම ග්‍රැනෝලා බඳුන සමඟ…

ඇපල් හා මිදි සමග කැඳ

උදෑසන ආහාරය සඳහා ඇපල් හා මිදි සමග මෙම කැඳ සූදානම් කරන්න

උදේ ආහාරය සඳහා කැඳ කැමති කවුද? එය ශීත ඍතුවේ දී සීතල ආරාධනා කරන විට මගේ ප්රියතම උදෑසන ආහාරය වේ…

ටැංජරීන් සමඟ රාත්රී ඕට් මස්, චියා සහ චොකලට්

උදේ ආහාරය සඳහා ටැංජරීන් සමඟ රාත්‍රී චොකලට්

මම උදේට කැඳට ගොඩක් කැමතියි, නමුත් සමහර උදේට මම ඒක හදන්න කම්මැලියි. ඒ නිසා මම රාත්‍රියට යොමු වෙනවා...

පන්ච් අර්තාපල්

සිදුරු කළ අර්තාපල්, විශිෂ්ට සහායකයකි

ඔබ සරල නමුත් සාර්ථක වට්ටෝරුවක් සොයන්නේද? මෙම සිදුරු කරන ලද අර්තාපල් අවශ්‍යතා දෙකම සපුරාලන අතර සහායකයක් බවට පත්වේ…

කොකෝවා ක්රීම් සමග ඕට් මස් ටොර්ටිලස්

උදෑසන ආහාරය සඳහා කොකෝවා ක්රීම් සමග ඕට් මස් ටොර්ටිලස්

මෙම oatmeal tortillas පිළියෙළ කිරීම කෙතරම් සරල සහ වේගවත් දැයි ඔබට විශ්වාස කිරීමට අපහසු වනු ඇත. එය සෑදීමට ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ද්‍රව්‍ය හතරක් පමණි...

උදෑසන ආහාරය සඳහා ඕට් මස්, ආමන්ඩ් සහ චොකලට් මග් කේක්

උදෑසන ආහාරය සඳහා ඕට් මස්, ආමන්ඩ් සහ චොකලට් මග් කේක්

හෙට උදේ ආහාරය සඳහා කුමක් කළ යුතු දැයි නොදන්නේද? උදෑසන ආහාරය සඳහා කුමක් කළ යුතු දැයි ඔබ නොදන්නේ නම්, නමුත් ඔබට එය විශේෂ දෙයක් වීමට අවශ්‍ය නම්, සාමාන්‍යයට වඩා...

මිනිත්තු 10 කින් චෙරි සමග කුළුබඩු සහිත කඩල!

මිනිත්තු 10 කින් චෙරි සමග කුළුබඩු සහිත කඩල!

චෙරි සමග කුළුබඩු සහිත කඩල සඳහා මම අද යෝජනා කරන මෙම වට්ටෝරුව සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර නොගැනීම සඳහා අපට නිදහසට කරුණු කිහිපයක් දිය හැකිය.

අලිගැට පේර සහ බිත්තර ටෝස්ට්

අලිගැට පේර සහ බිත්තර ටෝස්ට්

ඔබට ඕනෑම වේලාවක එය ලබා ගත හැකි වුවද, මෙම අලිගැට පේර සහ බිත්තර ටෝස්ට් සාමාන්‍යයෙන් සැහැල්ලු උදෑසන ආහාරය හෝ රාත්‍රී ආහාරය ලෙස සේවය කරයි. වේ…