කඩල සහ බැදපු වට්ටක්කා ඉස්ටුවක්, සරත් සෘතුවේ ඉස්ටුවක්
සැනසිලිදායක වැටෙන ඉස්ටුවක් සොයන්නේද? මෙම කඩල සහ බැදපු වට්ටක්කා ඉස්ටුවක් උත්සාහ කරන්න, එය අද අපි ඔබට සූදානම් කරන්නේ කෙසේදැයි කියා දෙන්නෙමු.
ස්ටූස් සහ සුප් වට්ටෝරු
ලීක්ස් සහ කැරට් සමග පරිප්පු
ඔබ සරල සහ ලාභ එළවළු ඉස්ටුවක් සොයන්නේද? ලීක්ස් සහ කැරට් සමඟ මෙම පරිප්පු එයයි. එය පරීක්ෂා කරන්න! එය ඔබට කැමති වනු ඇත.
අර්තාපල් සහ කෝඩ් සමග සහල් ඉස්ටුවක්
අර්තාපල් සහ කෝඩ් සමග සහල් ඉස්ටුවක්, පොහොසත් සහ සරල හැන්දක් කෑමක් පිළියෙල කිරීම. ආරම්භකයක් ලෙස හෝ තනි කෑමක් ලෙස වඩාත් සුදුසුය.
කුළුබඩු සහිත අර්තාපල් සමඟ පරිප්පු
ඔබේ ඉස්ටුවට කුළුබඩුවක් ලබා දීමට ඔබ කැමතිද? මෙම කුළුබඩු සහිත අර්තාපල් පරිප්පු උත්සාහ කරන්න. සෑදීමට පහසු සහ ඉතා සුවපහසුයි.
වැන්දඹු අර්තාපල්
වැන්දඹු අර්තාපල්, සකස් කිරීමට ඉතා සරල හැන්දක් කෑමක්. සීතල දින සඳහා වඩාත් සුදුසුය. සරල සහ ලාභ කෑමක්.
hake සමග කඩල ඉක්මන් වට්ටෝරුව
අද අපි යෝජනා කරන කඩල සහ හක්කේ සඳහා ඉක්මන් වට්ටෝරුව ශීත ඍතුව සඳහා විශිෂ්ට යෝජනාවකි. සම්පූර්ණ සහ සැනසිලිදායකයි.
බේක් කළ අර්තාපල් සමඟ සොසේජස්
බේක් කළ අර්තාපල් සමඟ සොසේජස්, අපි කල්තියා සූදානම් කළ හැකි ආහාරයක්, ඉක්මන් හා සරලයි. එය ඉතා සම්පූර්ණ ආහාරයකි.
පින්ටෝ බෝංචි
පින්ටෝ බෝංචි, මේ සීතල දවස් සඳහා කදිම හැන්දක් ඉස්ටුවක්. කළු බෝංචි ඉතා බටර් සහ ඉතා හොඳයි.
කුළුබඩු සහිත චොරිසෝ සහ පැපිකා සමග පරිප්පු
අද මා යෝජනා කරන කුළුබඩු සහිත චොරිසෝ සහ පැපිකා සහිත පරිප්පු සකස් කිරීමට සරල වන අතර ශීත ඍතුවේ දී ඉතා සුවපහසු වේ. ඔවුන්ට උත්සාහයක් දෙන්න!
ගම්මිරිස් සහ chorizo සමග අර්තාපල් ඉස්ටුවක්
උණුසුම් කිරීමට සරල සහ මිල අඩු ඉස්ටුවක් සොයන්නේද? අද අපි සකස් කරන ගම්මිරිස් සහ චොරිසෝ සමඟ මෙම අර්තාපල් ඉස්ටුවක් උත්සාහ කරන්න.
ඇට සහ හැම් සමඟ අර්තාපල් ඉස්ටුවක්
ඔබත් උණුසුම් සහ සැනසිලිදායක කෑමක් ලබා ගැනීමට කැමතිද? අද අපි යෝජනා කරන ඇට සහ හැම් සමඟ මෙම අර්තාපල් ඉස්ටුවක් උත්සාහ කරන්න.
කුළුබඩු සහිත චොරිසෝ අර්තාපල්
සිසිල් දවසක් සඳහා සැනසිලිදායක ඉස්ටුවක් සොයනවාද? මෙම කුළුබඩු සහිත චොරිසෝ අර්තාපල් සරල හා ඉක්මන් සකස් කිරීමකි. ඔවුන්ට උත්සාහ කරන්න!
හතු සහ කැරට් සමඟ ඉක්මන් කඩල
අද මම ඔබට ආරාධනා කරන්නේ සරල හා ඉක්මන් කඩල කෑමක් පිළියෙළ කරන ලෙසයි. ඔබට 20 කින් සූදානම් කළ හැකි වට්ටෝරුවක් ...
වට්ටක්කා සහ නිවිති සහිත සුදු බෝංචි
වට්ටක්කා සහ නිවිති සහිත මෙම සුදු බෝංචි ඉතා සම්පූර්ණ ආහාරයක් වන අතර එය සීතල දිනවල උණුසුම් වීමට වඩාත් සුදුසු වේ. වට්ටෝරුව ලියන්න!
සුදු බෝංචි, ලීක්ස් සහ ඉස්සන් සුප්
මෙම සුදු බෝංචි, ලීක්ස් සහ ඉස්සන් සුප් උණුසුම් කිරීමට වඩාත් සුදුසුය. ඔබ දැනටමත් නොමැති නම්, ඔබ එය උත්සාහ කළ යුතුය!
ගෝවා සහ හතු සමග අර්තාපල් ඉස්ටුවක්
දැන් නැවතත් උෂ්ණත්වය පහත වැටෙමින් පවතින අතර, ඔබ ගෝවා සහ හතු සමග අර්තාපල් ඉස්ටුවක් රසවත් කරන්නේ නැද්ද?
හතු සහ වියළි තක්කාලි සහිත පරිප්පු
සීතලම දිනවල කාමරය සුසර කළ හැකි කෑමක් ඔබ සොයනවාද? හතු සහ වියලූ තක්කාලි සමඟ මෙම පරිප්පු උත්සාහ කරන්න, ඔබ ඒවාට කැමති වනු ඇත!
චොරිසෝ සහ අර්තාපල් සමඟ කඩල
චොරිසෝ සහ අර්තාපල් සහිත කඩල, රසවත් හැන්දක් පිඟාන, මුළු පවුලටම සුදුසු ය. ඉතා සම්පූර්ණ කෑමක්.
ඉස්සන් සමග සුදු බෝංචි
ඔබ සැනසිලිදායක, රසවත් හා ඉහළ පෝෂණීය ආහාරයක් සොයනවාද? ඉස්සන් සමඟ මෙම සුදු බෝංචි උත්සාහ කරන්න. ඔවුන් ඔබව පුදුමයට පත් කරනු ඇත!
ගෝවා සමග පරිප්පු
ඔබ රනිල කුලයට කැමතිද? ගෝවා සමග පරිප්පු සමග මෙය උත්සාහ කරන්න. සීතලම දින සඳහා ඉතා සම්පූර්ණ සහ සැනසිලිදායක ඉස්ටුවක්.
කඩල සහ අර්තාපල් සමඟ කඩල ඉස්ටුවක්
අපට අවශ්‍ය නැති ශීතකරණයේ විවිධ එළවළු වල අවශේෂ සොයාගත් විට ස්ටූස් හොඳ විකල්පයකි ...
කැරට් හා චාර්ඩ් සහිත පරිප්පු
මම ඔබ ගැන නොදනිමි, නමුත් මේ උණුසුම් දිනවල පවා එළවළු ඉස්ටුවක් අනුභව කිරීමට මට දැනේ ...
සෝස්වල p රු මස් ඉළ ඇට
සෝස්වල p රු මස් ඉළ ඇට, පිළියෙළ කිරීම සඳහා සරල හා ඉක්මන් කෑමක්, දිවා ආහාරය හෝ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා වඩාත් සුදුසුය. එය කල්තියාම සකස් කළ හැකිය.
අර්තාපල් සමඟ zucchini ක්රීම්
අර්තාපල් සමඟ zucchini ක්රීම් එළවළු ඇතුළත් කිරීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ගෙදර හැදූ කෑමක්. සකස් කිරීම සඳහා සැහැල්ලු හා ඉක්මන් කෑමක්.
බැදපු මිහිරි අර්තාපල් සමග පරිප්පු ඉස්ටුවක්
බැදපු මිහිරි අර්තාපල් සහිත මෙම පරිප්පු ඉස්ටුවක් අද්විතීය ආහාරයක් ලෙස වසරේ මේ අවස්ථාවේ දී විශිෂ්ට විකල්පයකි. ඔබ එය උත්සාහ කිරීමට එඩිතරද?
චොරිසෝ සහ වට්ටක්කා සමග බෝංචි ඉස්ටුවක්
චොරිසෝ සහ වට්ටක්කා සහිත මෙම බෝංචි ඉස්ටුවක් අවුරුද්දේ මේ අවස්ථාවේ දී ඉතා සුදුසු ය. චොරිසෝ සහ ...
අර්තාපල් සමඟ බෝංචි ඉස්ටුවක්
අර්තාපල් සමඟ බෝංචි ඉස්ටුවක්, සාම්ප්‍රදායික ගෙදර හැදූ කෑමක්, සරල, සූදානම් කිරීමට පහසු සහ මිල අඩුය. මුළු පවුලටම රනිල කුලයට අයත් තහඩුවක්.
දැල්ලන් හා තක්කාලි සහිත කඩල
දැල්ලන් හා තක්කාලි සහිත මෙම කඩල නිවසේදී බහුලව දක්නට ලැබේ. අපි මාසිකව පුනරාවර්තනය කරන වට්ටෝරුවක් සහ අප එතරම් ආදරය කරන ...
අර්තාපල් සහ ලීක්ස් සමග කඩල ඉස්ටුවක්
කාලය වෙනස් වී ඇති අතර උණුසුම් කෑම අපගේ මේසයේ ප්‍රධාන චරිත බවට පත්වීමට පටන් ගෙන තිබේ. කඩල ඉස්ටුවක් වගේ ...
ආර්ටිකෝක්ස් සහිත හරක් මස් ඉස්ටුවක්
සාම්ප්‍රදායික හැන්දක් ආහාරයක් වන ආර්ටිකෝක්ස් සමඟ හරක් මස් ඉස්ටුවක්. සම්පූර්ණ කෑමක්, එය තනි කෑමක් ලෙස අපට වටිනවා. මුළු පවුලටම වඩාත් සුදුසුය.
කැරට් හා බැදපු වට්ටක්කා සමග පරිප්පු ඉස්ටුවක්
මේ සති අන්තයේ මම මේ පරිප්පු ඉස්ටුවක් බැදපු කැරට් හා වට්ටක්කා සමඟ පිසුවා. මගේ සතිපතා මෙනුව සම්පුර්ණ කිරීම සඳහා ඉතිරිව ඇති දේ මම ඉතිරි කර ඇත්තෙමි.
තක්කාලි සහ මහදුරු සුප්
ඉක්මන්, සරල, රසවත් ... මෙම තක්කාලි සහ මහදුරු සුප් ඔබේ අත්‍යවශ්‍ය ආහාරයක් බවට පත්වීමට සෑම දෙයක්ම තිබේ ...
එළවළු, පැස්ටා සහ බෝංචි සුප්
මෙම එළවළු, පැස්ටා සහ බෝංචි සුප් සියල්ලම ඇත. එය ඉතා සැනසිලිදායක සහ සම්පූර්ණ උණුසුම් කෑමක්; පරිපූර්ණ…
කොළ සෝයා ඉස්ටුවක්
හරිත සෝයා ඉස්ටුවක් පරිප්පු වැනි පොහොසත් හැන්දක්. සෝයා ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සැහැල්ලු රනිල කුලයට අයත් වේ.
මයිසෝ සමඟ එළවළු සුප්
එළවළු සුප් හොද්ද දවසේ ඕනෑම වේලාවක ශරීරය නාද කිරීමට අපට උපකාරී වේ. ජෝගුවක් තියන්න ...
අර්තාපල් සහ ආර්ටිකෝක්ස් සහිත හරක් මස් ඉස්ටුවක්
මෙම සීතල සමය සඳහා පරිපූර්ණ හැන්දක් වන අර්තාපල් සහ ආර්ටිකෝක්ස් සහිත හරක් මස් ඉස්ටුවක් සඳහා සාම්ප්‍රදායික වට්ටෝරුව
බැටළු ඉස්ටුවක්
අර්තාපල් සහ එළවළු සහිත බැටළු මස් ඉස්ටුවක්, මෙම රසවත් මස් පිසීමට වෙනස් ක්‍රමයක්. පරිපූර්ණ හැන්දක් කෑමක්
පිකාඩිලෝ සුප්
දකුණු ස්පා .් in යේ සාම්ප්‍රදායික මෙම රසවත් පිකාඩිලෝ සුප් සූදානම් කරන්න. සීතල ශීත දිනවල ශරීරය උණුසුම් කිරීම සඳහා කදිම කෑමක්.
වට්ටක්කා සහ මිහිරි අර්තාපල් සුප්
අද අපි පිළියෙළ කරන වට්ටක්කා සහ පැණිරස අර්තාපල් සුප් සරල, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සත්ත්ව ආහාර වලින් තොරයි. ඔබගේ සතිපතා මෙනුවට ඇතුළත් කිරීමට 10 වන යෝජනාව.
කුකුළු මස් බීර සමග ඉස්ටුවක්
බියර් ස්ටූ කර ගත් චිකන් වට්ටෝරුව, රසවල පරිපූර්ණ එකතුවකි. මෙම සරල වට්ටෝරුව සමඟ, ඔබට කුකුළු මස් පිසීමට කදිම විකල්පයක් ඇත
සුරුකුටුනා, සුදුළූණු සහ කෝඩ් සුප්
සුරුකුටුනා යනු බාස්ක් රටේ කෝඩ්, පාන්, චොරිසෝ ගම්මිරිස් සහ සුදුළූණු වලින් සාදන ලද සාම්ප්‍රදායික සුප් වර්ගයකි. මෙම සීතල කුණාටුව අතරතුර උණුසුම් වීමට ඉතා සුදුසු සුප් එකක්.
චිකන් සහ පැස්ටා සුප්
අද අපි සාදන චිකන්, පැස්ටා සහ එළවළු සුප් ඉතා සැනසිලිදායක සහ ඉතා ආචාරශීලීයි. රාත්‍රී ආහාරය සඳහා එකම ආහාරය ලෙස හෝ ආහාරය ආරම්භ කිරීම සඳහා හොඳ යෝජනාවක්.
සුදු බෝංචි සහ ගෝවා ඉස්ටුවක්
සුදු බෝංචි සහ කැලේ ඉස්ටුවක් අද මෙන් සීතල දවසක වඩාත් සැනසිලිදායක වනු ඇත. ඔබ එය උත්සාහ කිරීමට එඩිතරද?
හැපෙනසුළු කඩල සමග වට්ටක්කා ක්රීම්
වට්ටක්කා ක්රීම් හැපෙනසුළු කඩල හා බ්ලූබෙරීස් සමඟ නව මානයක් ලබා ගනී. ඔබ එය උත්සාහ කිරීමට එඩිතරද?
කැරට්, මයිසෝ සහ ඉඟුරු සුප්
අද අපි පිළියෙළ කරන කැරට්, මයිසෝ සහ ඉඟුරු සුප් රසවත් හා සුවඳවත්, ඔබේ හැලොවීන් රාත්‍රී භෝජනය සම්පූර්ණ කිරීමට සුදුසුයි.
අර්තාපල් සමඟ කට්ල්ෆිෂ් ඉස්ටුවක්
අර්තාපල් සමග කට්ල්ෆිෂ් ඉස්ටුවක් සඳහා වට්ටෝරුව, මෙම ශීත time තුවේ දී සෑම විටම කැමති හා හැමෝම කැමති හැන්දක් කෑමක්.
චොරිසෝ සමග ස්ටූ කර ගත් අර්තාපල්
මේ වතාවේ අපි ඔබට සම්භාව්‍ය කෑමක් ගෙනෙමු: චොරිසෝ සමඟ ඉස්ටුවක්. ශක්තිය රැස් කිරීමට සහ උණුසුම් කිරීමට අද්විතීය කෑමක්.
සුදු බෝංචි ඉස්ටුවක්
මෙම පොහොසත් සුදු බෝංචි ඉස්ටුවක් යනු ඔබේ සිරුරට රනිල කුලයට අයත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් ඔබ අනුභව කළ යුතු දෙයයි.
කඩල, වට්ටක්කා සහ වට්ටක්කා ඉස්ටුවක්
මෙම කඩල, වට්ටක්කා සහ වට්ටක්කා ඉස්ටුවක් පිළියෙළ කිරීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු. මෙම ශීත body තුවේ දී ශරීරය නාද කිරීමට ඔබට උපකාරී වන ඉතා පෝෂ්‍යදායී ආහාරයකි.
සුදුළූණු සහ පොල් කිරි සුප්
පොල් කිරි සමඟ මෙම සුදුළූණු සුප් සකස් කිරීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු. ශීත during තුවේ දී ශරීරය නාද කිරීමට පරිපූර්ණ තීව්‍ර හා ඇරෝමැටික සුප් එකක්.
හරිත සෝයා බෝංචි ඉස්ටුවක්
හරිත සෝයා බෝංචි ඉස්ටුවක් සඳහා රසවත් වට්ටෝරුව, පොහොසත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න රනිල කුලයට අයත් පරිප්පු, ඉතා පෝෂ්‍යදායී හැන්දක් කෑමක්. ඔබ කැමති වනු ඇත!!!
රතු වයින් වල චිකන් කලවා
රතු වයින් සමඟ සෝස්වල කුකුල් මස් කලවා සඳහා වට්ටෝරුව, අපගේ ස්පා Spanish ් c ආහාරවල සම්භාව්‍ය, ඉතා සරල කෑමක්. ඔබ එයට කැමති වනු ඇත.
බ්රොකොලි සහ අර්තාපල් සුප්
මෙම බ්රොකොලි සහ අර්තාපල් සුප්, සැහැල්ලු හා පෝෂ්‍යදායී වීමට අමතරව, සකස් කිරීම ඉතා පහසුය; ඕනෑම ආහාර වේලක් ආරම්භ කිරීමට වඩාත් සුදුසුය.
මිල අඩු සහ සැනසිලිදායක සුදුළූණු සුප්
ශීත of තුවේ ශීතලම දිනවලදී අප සියල්ලන්ම අපව උණුසුම් කරන සැනසිලිදායක වට්ටෝරු සොයයි. සුප්…
එළවළු සහ හතු සමග චිකන් ඉස්ටුවක්
අපි අඩු තාපයට වඩා එළවළු සහ හතු සමග චිකන් ඉස්ටුවක් පිළියෙළ කරමු. සරල නමුත් රසවත් ඉස්ටුවක්, මුළු පවුලටම සුදුසුයි.ඔබට අප සමඟ එය උත්සාහ කළ හැකිද?
අපවිත්‍ර සුප් හොද්ද
අද වට්ටෝරුව ශීත for තුව සඳහා වඩාත් සුදුසු ය: අපවිත්‍ර කළ කුකුල් මස් සහ එළවළු සුප් හොද්ද. එහි කැලරි ස්වල්පයක් අඩංගු නමුත් සාමාන්‍ය සුප් එකක් මෙන් පිරවීමකි.
මාළු සුප්
ඉස්සන් හා ක්ලාම් වලින් මාළු සුප් එකක් සාදා ගන්නා ආකාරය අපි ඔබට පෙන්වන්නෙමු; ඊළඟ පවුලේ සැමරුම සඳහා කදිම ආරම්භකයක්.
පිසූ ගෝවා
අද වට්ටෝරුව හැන්දක් සඳහා ය: පිසූ ගෝවා. ඉතා පෝෂ්‍යදායී ආහාරයක් වන්නේ එහි කඩල හා ගෝවා සඳහා පමණක් නොව, ඒ සමඟ එන ගූ සඳහාද ය.
මස් සමග අර්තාපල් ඉස්ටුවක්
මස් සමග අර්තාපල් ඉස්ටුවක් ඔබ කැමතිද? එය සාමාන්‍යයෙන් සියලුම නිවාසවල ඇති ආදේශක වට්ටෝරු වලින් එකකි.
හතු, චාර්ඩ් සහ පැපිරා සමග කඩල
ආදරණීය සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර, අද ඔබේ දවස සහ මගේ ත්‍යාගය, හතු, චාර්ඩ් සහ පැපිරා සහිත මෙම කඩල.
පිසූ සුදු බෝංචි
අද වට්ටෝරුව මෙම පළමු සීතල දවස් සඳහා සුදු බෝංචි ඉස්ටුවක් වේ. ඔබට එය දැනෙනවාද?
චීස් සමග කරපිංචා ක්රීම්
චීස් සමඟ මෙම ව්‍යංජන පරිප්පු ක්රීම් සමඟ අඩු වියදමකින් මුළු රසැති කෑමක් සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගන්න
බිත්තර හා හැම් සමග ඇට
බිත්තර හා හැම් සහිත ඇට, සෞඛ්ය සම්පන්න, පොහොසත් හා හැන්දක් කෑමක් ... ඔබ එයට කැමති වනු ඇත!
කළු පුඩිං ඉස්ටුවක්
මලල ක්‍රීඩකයන්ට හෝ රක්තහීනතාවය ඇති පුද්ගලයින්ට පරිපූර්ණ මෙම පුදුමාකාර කළු පුඩිං ඉස්ටුවක් සමඟ රුධිර සොසේජස් වල පෝෂණ අගයන් සොයා ගන්න.
කට්ලට්ෆිෂ් සමග අර්තාපල් ඉස්ටුවක්
අද අපි හුවෙල්වාගේ සාමාන්‍ය කෑමක් වන කට්ල්ෆිෂ් සමඟ අර්තාපල් ඉස්ටුවක් ද කට්ල්ෆිෂ් සහිත පුළුල් බෝංචි ද පිළියෙළ කර ඇත්තෙමු.
කුරුඳු සමග චිකන් ඉස්ටුවක්
සෑම ඉතුරුවක්ම ක්‍රොකට් ස්වරූපයෙන් මිය යා යුතු නැත. මෙම කුරුඳු චිකන් ඉස්ටුවක් කදිම (රසවත්) උදාහරණයකි.
එළවළු සහිත පරිප්පු
එළවළු සහිත පරිප්පු: යකඩවලින් පොහොසත් නමුත් සාමාන්‍ය ස්ටූ කර ගත් පරිප්පු තරම් කැලරි රහිත ආහාරයකි.
මස් සමග අර්තාපල් ඉස්ටුවක්
මස් සමග අර්තාපල් ඉස්ටුවක්: ඉහළ පෝෂණ අගයක් සහිත 100% සාම්ප්‍රදායික ස්පා Spanish ් dish කෑමක්.
චොරිසෝ සමග ස්ටූ කර ගත් පරිප්පු
ස්පා Spain ් in යේ සාම්ප්‍රදායික කෑමක් වන චොරිසෝ සමඟ ස්ටූ කර ගත් පරිප්පු, බොහෝ දෙනෙක් කැමති අතර අනෙක් අය එතරම් කැමති නැත.
කට්ල්ෆිෂ් සහිත පුළුල් බෝංචි
කට්ල්ෆිෂ් සහිත පුළුල් බෝංචි, හුවෙල්වා වෙතින් සාමාන්‍ය ආහාරයකි. අතුරුපස සඳහා ඔබ දැනටමත් පැලෝස් ඩි ලා ෆ්‍රොන්ටෙරා වෙතින් ස්ට්‍රෝබෙරි කිහිපයක් එකතු කරන්නේ නම්, ඔබ තෘප්තිමත් වනු ඇති බවට සැකයක් නැත.
බිම්මල් සහ සුදු බෝංචි ඉස්ටුවක්
මෙම බිම්මල් සහ සුදු බෝංචි ඉස්ටුවක් ප්‍රෝටීන් සොයන සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර අය සඳහා කදිම ආහාරයක් වන අතර අව්‍යාජ හා අමතක නොවන රසයකි.
ආරම්භකයින් සඳහා මාර්මිටකෝ
ටෙන්ඩර් තහඩුවක්, ඔබේ මුඛය උණු කිරීම, රසවත් ලෙස සම්පූර්ණ හා පෝෂ්‍යදායී ටූනා? මෙම ආරම්භකයාගේ මාමිටකෝ වට්ටෝරුව ඔබට අවශ්‍ය දේ වේ.
ගෙදර හැදූ පරිප්පු
ගෙදර හැදූ පරිප්පු යනු ස්පා .් in යේ වඩාත් සාම්ප්‍රදායික ආහාරයකි. පාස්කු උත්සවයට වඩා හොඳ දිනය කුමක්ද?
ආරම්භකයින් සඳහා ෆබාඩා
ආරම්භකයින් සඳහා මෙම සුපිරි පහසු බෝංචි ඉස්ටුවක් වට්ටෝරුව අම්මාගේ ටුපර් මත යැපීම සහ කෑන් අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම සඳහා හොඳම ක්‍රමයයි!
චිකන් හා බත් සමග අර්තාපල් ඉස්ටුවක්
මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබට පෙන්වන්නේ කුකුළු මස් හා බත් සමග රසවත් අර්තාපල් ඉස්ටුවක් සාදා ගන්නේ කෙසේද, අපට හොඳ හැන්දක් ඉස්ටුවක් අවශ්‍ය වන විට සීතල දින සඳහා විශිෂ්ටයි.
මයිනස්ට්‍රෝන් සුප්
මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබට පෙන්වන්නේ ලෝකයේ වඩාත්ම සාම්ප්‍රදායික සුප් එකක් වන මයිනස්ට්‍රෝන් සුප් එකක් සාදා ගන්නේ කෙසේද යන්නයි. ආහාර සඳහා ශක්තිය හා එළවළු වලින් පිරී ඇත.
සුදුළූණු සුප්
මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබට නත්තල් රාත්‍රිය සඳහා ඉතා පොහොසත් සුදුළූණු සුප් එකක් ඉදිරිපත් කරමු, එය මිල අඩු හා ඉක්මන් වට්ටෝරුවකි, එබැවින් ඔබ පිසීමට වැඩි කාලයක් නාස්ති නොකරන්න.
නිවිති සමග කඩල
රසවත් කඩල ඉස්ටුවක් සාදා ගන්නේ කෙසේද යන්න මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබට පෙන්වමු. මෙම සීතලෙන් අපව ශක්තිය හා ශක්තිය උණුසුම් කරන ඉතා රසවත් කෑමක්.
බත් සමග පරිප්පු
මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබට උගන්වන්නේ බත් සමග රසවත් පරිප්පු සාදා ගන්නා ආකාරයයි. එවිට පිඟාන සම්පුර්ණ වන අතර මෙම සීතල සඳහා අපි උණුසුම් වෙමු.
බත් සමග අර්තාපල් ඉස්ටුවක්
මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබට පෙන්වන්නේ විශිෂ්ට අර්තාපල් සහ සහල් ඉස්ටුවක් සාදා ගන්නා ආකාරයයි. නැවත පාසැල් යාම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය ශක්තියෙන් පිරුණු තහඩුවක්.
අර්තාපල් සමඟ හරක් මස් ඉස්ටුවක්
අර්තාපල් සහ එළවළු සහිත මෙම හරක් මස් ඉස්ටුවක් ඉතා සම්පූර්ණ ආහාරයකි. මුළු පවුලම පෝෂණය කිරීම සඳහා පරිපූර්ණයි.
විගිල් ඉස්ටුවක්, විශේෂ පාස්කු
සාම්ප්‍රදායික පාස්කු වට්ටෝරුවක් සාදා ගන්නේ කෙසේද යන්න මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබට පෙන්වමු. පාස්කු සිකුරාදා දින සාදන ලද ඉස්ටුවක් වන සුපරීක්ෂාකාරී ඉස්ටුවක්.
සාම්ප්‍රදායික වට්ටෝරුව සහිත කෝඩ් සමඟ පෝරසල්ඩා
පෝරසල්ඩා යනු බාස්ක් රට සහ නවරා වෙතින් ලබාගත් සාමාන්‍ය වට්ටෝරුවකි. ලෙන්ටන් සමය සඳහා පරිපූර්ණ එළවළු සහ කෝඩ් සුප් හොද්ද
කට්ලට්ෆිෂ් සමග අර්තාපල් ඉස්ටුවක්
මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබට උගන්වන්නේ හොඳ සාම්ප්‍රදායික අර්තාපල් ඉස්ටුවක් හෝ කට්ලට් මාළු සහිත අර්තාපල් සඳහා විශිෂ්ට වට්ටෝරුවක් සාදා ගන්නේ කෙසේද යන්නයි. ප්‍රතිලාභවලින් පිරුණු දිවා ආහාරය.
ක්ලාම්ස් සහිත බෝංචි, ඇස්ටූරියානු වට්ටෝරුව
සාමාන්‍ය ඇස්ටේරියානු වට්ටෝරුවක් වන ක්ලෑම්ස් සමඟ රසවත් බෝංචි සාදා ගන්නා ආකාරය අපි ඔබට පෙන්වන්නෙමු.
ඉළ ඇට, මිල අඩු සහ පෝෂ්‍යදායී වට්ටෝරුව සහිත සුදු බෝංචි
වේගවත් කුකර් තුළ එළවළු සහ ork රු මස් කැබලි සමඟ රසවත් සුදු බෝංචි සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි අපි ඔබට පෙන්වන්නෙමු. මුළු පවුලම පෝෂණය කිරීම සඳහා වට්ටෝරුව
කැරට් හා කුකුල් මස් සමඟ සුප් සහල්
මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබට පෙන්වන්නේ කැරට් හා බත් කුකුල් මස් සමඟ බත් මත පදනම්ව රසවත් ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් සාදා ගන්නේ කෙසේද යන්නයි.
මෙනුඩෝ හෝ ට්‍රයිප් ඉස්ටුවක්, බලවත් හැන්දක් ඉස්ටුවක්
මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබට උගන්වන්නේ රසවත් හා සාම්ප්‍රදායික ට්‍රයිප් ඉස්ටුවක් සාදා ගන්නේ කෙසේද යන්න හෝ එය බොහෝ විට දන්නා පරිදි බොහෝ විට ශක්තියෙන් පිරුණු ඉස්ටුවක්.
ලෙන්ටිල්ස් ලා කැම්පෙසිනා, ඉතා පොහොසත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරුවකි
මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබට රසවත් සෞඛ්ය සම්පන්න පරිප්පු රසයෙන් යුත් ආහාරයක් ලබා දෙන්නෙමු. එහි අඩංගු එළවළු සෝස් වලට ස්තූතියි.
චිකන් ෆිදුවා වට්ටෝරුව
රසවත් චිකන් ෆිදුවා වට්ටෝරුවක් පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේදැයි මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබට පෙන්වමු. ඕනෑම භෝජන සංග්රහයක් සඳහා රසවත් හා ඉස්ම සහිත කෑමක්.
කඩල ඉස්ටුවක්, සාම්ප්‍රදායික ඉස්ටුවක්
මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබට පැරණි දිනවල සිට සාම්ප්‍රදායික වට්ටෝරුවක් පෙන්වමු, ඒවා ශක්තියෙන් පිරවීම සඳහා චොරිසෝ සමඟ රසවත් කඩල ඉස්ටුවක්.
ආර්ටිකෝක්ස් සහ ඇට සමග චිකන් ඉස්ටුවක්
මුළු පවුලම පෝෂණය කිරීම සඳහා ඉතා සම්පූර්ණ ඉස්ටුවක් වන ආර්ටිකෝක්ස් සහ ඇට සමග රසවත් චිකන් ඉස්ටුවක් සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි අපි ඔබට පෙන්වන්නෙමු.
සාම්ප්‍රදායික ඉස්ටුවක් වන අර්තාපල් ලා ලා රෝජනා
පටාටාස් ලා රෝජනා, රසයෙන් පොහොසත් සාම්ප්‍රදායික ඉස්ටුවක් බවට පත් කරන්නේ කෙසේදැයි අපි ඔබට පෙන්වා දෙමු.
ශක්ති ප්‍රභවයක් වන අර්තාපල් සමඟ මස් ඉස්ටුවක්
මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබට පෙන්වන්නේ අර්තාපල් සමඟ හොඳ මස් ඉස්ටුවක් සාදා ගන්නේ කෙසේද යන්නයි. සීතල සමයේදී ශරීරයට විශාල ශක්තියක් සහ තාපයක් ලබා දෙන විශිෂ්ට වට්ටෝරුවකි.
බැසිල්ගේ සුවඳ සමග බැදපු ඉළ ඇට, රසවත් හා සකස් කිරීමට ඉතා පහසුය
බැදපු ඉළ ඇට රසවත් වීමට අමතරව ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න ය. ඒවා තෙල් හා බැසිල් සමඟ පමණක් පදම් කර ඇති අතර තවත් ස්වල්පයක් වේ.
චොරිසෝ සමඟ පරිප්පු, මෙම සීතල සඳහා හොඳ අදහසක්
මෙම ලිපියෙන් පෙන්වන්නේ ශීත cold තුවේ ශීත කාලය පසු කිරීම සඳහා සාමාන්‍ය වට්ටෝරුවක්, චොරිසෝ සමඟ රසවත් පරිප්පු. විනෝද වන්න!.
ගම්මිරිස් කැරට් සුප්
මින්ට් සමග රස කළ බිත්තර සමග කැරට් සුප්
කැටලෝනියානු පුළුල් බෝංචි
මෙම වර්ගයේ එළවළු වල සාමාන්‍ය අජීර්ණය වළක්වා ගැනීම සඳහා බෝංචි, චොරිසෝ, කළු සොසේජස්, ork රු මස් ඉළ ඇට සහ මින්ට් මත පදනම් වූ සාමාන්‍ය කැටලන් ප්‍රණීත ආහාරය
සෙලියාක්ස්: ආර්ටිකෝක්ස් සහිත ග්ලූටන් රහිත අම්බෙලිෆර් ඉස්ටුවක්
අම්බෙලිෆර් හෝ අම්බෙලිෆර් යනු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහිත ව්‍යාජ ධාන්ය වර්ගයක් වන අතර විශේෂයෙන් ප්‍රෝටීන් සම්පූර්ණයෙන්ම ග්ලූටන් වලින් තොරය, ...