පිටි නොමැතිව කීටෝ පාන්!

කීටෝ පාන්

පිටි නැති පාන්ද? අත්හදා බැලීමක් මෙන් මට මේ ආකාරයේ වට්ටෝරු උත්සාහ නොකර සිටිය නොහැක. පාන් අරන් නැති, පරක්කු වෙලා ගෙදර එන, රෑ කෑමට මිශ්‍ර සැන්ඩ්විච් කන්න ආස කරන ඒ දවස්වලට ඒක ලොකු සම්පතක් කියලත් මට හිතෙනවා. එය සාමාන්‍යයෙන් ඔබට සිදු වේද? මෙතැන් සිට ඔබට සැලසුම් B: සැලසුම් කීටෝ වෙත යොමු විය හැකිය.

එය බොහෝ දෙනෙකුට, විශේෂයෙන්, A ඇති සියල්ලන්ටම සැලසුම් A බවට පත් විය හැකිය ග්ලූටන් නොඉවසීම, එය බිත්තර, තෙල්, ආමන්ඩ්, යීස්ට් සහ ලුණු වලින් සාදා ඇති බැවිනි. අනෙක් අතට, අමුද්‍රව්‍ය සොයා ගැනීමට පහසු වන අතර සාමාන්‍යයෙන් අපගේ පැන්ට්‍රියේ ඇති.

මෙම රොටි, ඊට අමතරව, මිනිත්තු කිහිපයකින් සකස් කර ඇත. මයික්‍රෝ තත්පර 90 කින්, විශේෂයෙන්. ඒ හේතුව නිසාම, එය උත්සාහ කිරීම වටී, ඔබ සිතන්නේ නැද්ද? මම එය සෙන්ටිමීටර 12 × 12 පාදයක් සහිත අච්චුවක සාදා ඇත, නමුත් ඔබට එය එකකින් සෙන්ටිමීටර කිහිපයක් කුඩා කර අඩකින් විවෘත කළ හැකිය. ඔබ එය උත්සාහ කිරීමට නිර්භීතද? සමඟ වට්ටක්කා සහ තැඹිලි ජෑම් අපි සති කිහිපයකට පෙර සකස් කළ බව රසවත්.

වට්ටෝරුව

පිටි නොමැතිව කීටෝ පාන්!
කීටෝ පාන් යනු තත්පර 90 කින් මයික්‍රෝවේව් උදුනේ සූදානම් කළ හැකි පිටි රහිත පාන් වර්ගයකි. ටෝස්ට් ටිකක් හෝ සැන්ඩ්විච් සකස් කිරීමට සුදුසුය.
කර්තෘ:
වට්ටෝරු වර්ගය: ස්නැක්
සේවා: 1
සකස් කිරීමේ කාලය: 
උයන වෙලාව: 
මුළු කාලය: 
අමුද්රව්ය
  • 1 tablespoon ඔලිව් තෙල්
  • බිත්තර 1 ⠀
  • 35 ග්රෑම් බිම් ආමන්ඩ් ⠀
  • යීස්ට් 1 තේ හැන්දක ⠀
  • ලුණු ස්වල්පයක් ⠀
  • වියළි සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ කැබැල්ලක්
සකස් කිරීම
  1. අපි ගෑරුප්පුවක් හෝ සමහර අත්පොත කූරු ආධාරයෙන් බඳුනක සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර කරමු.
  2. පැතලි පදනමක් සහ තරමක් උස බිත්ති සහිත රවුම් හෝ හතරැස් භාජනයකට මිශ්රණය වත් කර එය මයික්රෝවේව් වෙත ගෙන යමු.
  3. අපි උපරිම බලයෙන් තත්පර 90 ක් උයන්නෙමු.
  4. ඊට පස්සේ, අපි එය මයික්‍රෝවේව්වෙන් එළියට ගෙන, අච්චු ගලවා, ටෝස්ට් හෝ සැන්ඩ්විච් සෑදීමට ටෝස්ට් කරමු.

 


ලිපියේ අන්තර්ගතය අපගේ මූලධර්මවලට අනුකූල වේ කතුවැකි ආචාර ධර්ම. දෝෂයක් වාර්තා කිරීමට ක්ලික් කරන්න මෙන්න.

අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න

ඔබේ අදහස තබන්න

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර දක්වා ඇති ලකුණ *

*

*

  1. දත්ත සඳහා වගකිව යුතු: මිගෙල් ඇන්ජල් ගැටන්
  2. දත්තවල අරමුණ: SPAM පාලනය කිරීම, අදහස් කළමනාකරණය.
  3. නීත්‍යානුකූලභාවය: ඔබේ කැමැත්ත
  4. දත්ත සන්නිවේදනය: නෛතික බැඳීමකින් හැර දත්ත තෙවන පාර්ශවයකට සන්නිවේදනය නොකෙරේ.
  5. දත්ත ගබඩා කිරීම: ඔක්සෙන්ටස් නෙට්වර්ක්ස් (EU) විසින් සත්කාරකත්වය දක්වන දත්ත සමුදාය
  6. අයිතිවාසිකම්: ඕනෑම වේලාවක ඔබට ඔබේ තොරතුරු සීමා කිරීමට, නැවත ලබා ගැනීමට සහ මකා දැමීමට හැකිය.