මී පැණි වයිනයිග්‍රෙට් සමඟ නිවිති, මැන්ඩරින් සහ අත්තික්කා සලාද

මී පැණි වයිනයිග්‍රෙට් සමඟ නිවිති, මැන්ඩරින් සහ අත්තික්කා සලාද

ඔබ කන දේ තෝරා නොගන්නා දින තිබේ; පැන්ට්රිය එය ඔබ වෙනුවෙන් කරයි. මෙම නිවිති, ටැංජරීන් සහ අත්තික්කා සලාද මී පැණි සමඟ වයිනයිග්‍රෙට් සෑදී ඇත්තේ මෙයින් ස්වල්පයක් සහ අනෙකකින් ය. එය කල්පනාකාරී වට්ටෝරුවක් නොවන බව කෙසේ වෙතත්, එය රසවත් නොවන බව අදහස් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි එය නැවත කියමු!

නිවසේදී අපි මුළු සතිය සඳහා මෙනුව සකස් කරමු සෙනසුරාදා සහ අපි අදාළ මිලදී ගැනීම් කරන්නෙමු. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් අපි ප්‍රමාණයන් සකස් කර ගැනීමට ඉගෙනගෙන ඇතත්, කිසිවක් ඉතිරි නොකිරීම ඉතා අපහසු බව අපි දනිමු.

මේවායින් අමුද්‍රව්‍ය ඉතුරුයි සලාද සාමාන්‍යයෙන් පැන නගින්නේ මෙයින් සහ තවත් සූදානමකිනි, පැස්ටා දීසි හෝ සහල් දීසි, අවස්ථා ගණනාවකදී අපව පුදුමයට පත් කරයි. මන්ද වැඩිදියුණු කිරීම අප වෙනත් ආකාරයකින් ඒකාබද්ධ නොකරන අමුද්‍රව්‍ය ඒකාබද්ධ කිරීමට බල කරයි. එබැවින් දියුණු කිරීමට එඩිතර වන්න! මම අද යෝජනා කරන තරම් සරල හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න කෑම වර්ග ඔබ ලබා ගනීවි.

වට්ටෝරුව

මී පැණි වයිනයිග්‍රෙට් සමඟ නිවිති, මැන්ඩරින් සහ අත්තික්කා සලාද
සරල, සැහැල්ලු හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න, මෙය අපි අද ඔබ සමඟ බෙදා ගන්නා මී පැණි වයිනයිග්‍රෙට් සමඟ නිවිති, මැන්ඩරින් සහ අත්තික්කා සලාද වේ.
කර්තෘ:
වට්ටෝරු වර්ගය: සලාද
සේවා: 2
සකස් කිරීමේ කාලය: 
උයන වෙලාව: 
මුළු කාලය: 
අමුද්රව්ය
  • 200 ග්රෑම්. නිවිති
  • මැන්ඩරින් 2 ක්
  • වියළි අත්තික්කා 4 ක්
  • අමතර කන්‍යා ඔලිව් තෙල් හැදි 4 ක්
  • බෝල්සමික් ​​විනාකිරි 2 හැදි
  • මී පැණි තේ හැන්දක
  • සල්
  • නැවුම් බිම කළු ගම්මිරිස්
සකස් කිරීම
  1. අපි නිවිති පිරිසිදු කරනවා, අපි වලිග ඉවත් කර ඒවා කපන්නෙමු, මගේ මෙන් ඒවා යෝධ නිවිති නම්.
  2. අපි ඒවා සලාද භාජනයකට දැමුවෙමු මැන්ඩරින් කොටස් එකතු කරන්න එකම දෙයකට.
  3. එවිට පෙති වලට කපන ලද අත්තික්කා එකතු කරන්න.
  4. වෙනම භාජනයක් තුළ, අපි වයිනිග්‍රෙට් සූදානම් කරමු ඉතිරි අමුද්රව්ය මිශ්ර කර දෙබලකින් පහර දෙන්න.
  5. අපි සලාද අඳින්නෙමු වයිනයිග්‍රෙට් සමඟ නිවිති හා සේවය.

 


ලිපියේ අන්තර්ගතය අපගේ මූලධර්මවලට අනුකූල වේ කතුවැකි ආචාර ධර්ම. දෝෂයක් වාර්තා කිරීමට ක්ලික් කරන්න මෙන්න.

අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න

ඔබේ අදහස තබන්න

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර දක්වා ඇති ලකුණ *

*

*

  1. දත්ත සඳහා වගකිව යුතු: මිගෙල් ඇන්ජල් ගැටන්
  2. දත්තවල අරමුණ: SPAM පාලනය කිරීම, අදහස් කළමනාකරණය.
  3. නීත්‍යානුකූලභාවය: ඔබේ කැමැත්ත
  4. දත්ත සන්නිවේදනය: නෛතික බැඳීමකින් හැර දත්ත තෙවන පාර්ශවයකට සන්නිවේදනය නොකෙරේ.
  5. දත්ත ගබඩා කිරීම: ඔක්සෙන්ටස් නෙට්වර්ක්ස් (EU) විසින් සත්කාරකත්වය දක්වන දත්ත සමුදාය
  6. අයිතිවාසිකම්: ඕනෑම වේලාවක ඔබට ඔබේ තොරතුරු සීමා කිරීමට, නැවත ලබා ගැනීමට සහ මකා දැමීමට හැකිය.