වට්ටෝරු දර්ශකය

කහ

කහ, කුංකුම වල මිල අඩු අනුවාදය

ඔබ එය දන්නේ දැයි මම නොදනිමි, නමුත් කහ යන වචනය පැමිණෙන්නේ අරාබි වචනයක් වන "කෝර්කූම්" වලින් වන අතර එය එහි වෙනත් නමකින් ද හැඳින්වේ: "කුංකුම සිට ...

ආච්චිලා සීයලාගේ කෑම

ඔබ "පොහොසත් හා මිහිරි දේවල" වැසිකිලිය විවෘත කිරීම ඔබට කවදාවත් සිදු වී නැද්ද? හොඳයි, ඒවා අවසන් වී ඇති නිසා ඔබට කිසිවක් නැත ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

මුළුතැන්ගෙයෙහි කොමඩු

කොමඩු අප්‍රිකාවට ආවේණික වන අතර එය කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වන විටමින් A, C සහ E, B, B6, B3 විශාල ප්‍රමාණයක් සපයයි.

ගැලිසියානු තුර්කිය හැම්

අද අපි ගැලීසියානු තුර්කිය හැම් එකක් සූදානම් කරන්නෙමු. ගැලීසියානු ආහාරවල සාම්ප්‍රදායික කෑමක්. ගැලීසියානු ork රු මස් උරහිස අපට හමු විය ...

සුදුළූණු බේක් කළ ඉස්සන්

අමුද්‍රව්‍ය: ඉස්සන් කිලෝග්‍රෑම් 1 ක් ඔලිව් තෙල් වීදුරුවක් 1 කොග්නැක් වීදුරුවක් 1 සුදුළූණු කරාබුනැටි 4/1 මිරිස් 2 ලෙමන් ලුණු සහ parsley ...

නැවුම් ඉස්සන් පිසූ

ඔබට පිසූ ඉස්සන් අවශ්‍ය වට්ටෝරුවක් සෑදීමට අවශ්‍ය බව ඔබට කවදා හෝ සිදුවී තිබේද? වෙළඳපොලේ ඔබ සොයාගෙන ඇත්තේ නැවුම් ඉස්සන් පමණි. ...

ලසැග්නා

අද මම ඔබට භාවිතා කිරීමේ ලස ag ් for ා සඳහා පිළියෙළ කරන වට්ටෝරුව ඔබ අතහැර යාමට කැමැත්තෙමි. බොහෝ විට අපි ඉස්ටුවක්, මස් වර්ග අතහැර දමා ඇති අතර ඒවා ඉවත ලෑම ලැජ්ජාවකි. සැමවිටම…

වම්බටු, හැම් සහ චීස් ලසැග්නා

වම්බටු හැම් සහ චීස් ලස ag ්, ා, එළවළු සහිත කේක් එකක් සහ පොහොසත් හැම් සහ චීස් පිරවීම. සමස්තයක් සඳහා ඉතා සම්පූර්ණ කෑමක් ...

වම්බටු ලසැග්නා

මේ වතාවේ මම ඔබට ගෙන එන්නේ වම්බටු ලස ag ් or ා හෝ මවුසාකා සඳහා වට්ටෝරුවකි, මන්ද එය ඔවුන් ග්‍රීසියේ එය පිළියෙළ කරන ආකාරය හා සමාන වන නමුත් මම ...
මස් ලස ag ් B ා බොලොග්නිස්

මස් ලස ag ් B ා බොලොග්නිස්

හෙලෝ! අද මම ඔබට ගෙන එන්නේ ටිකක් රසවත් රසවත් වට්ටෝරුවකි. එය මස් ලස ag ් B ා බොලොග්නිස් ය. මෙම වට්ටෝරුව ඉතා ...

කැටලන් නිවිති ලසැග්නා

අද මම ඔබට ගෙන එන්නේ කැටලන් නිවිති ලසැග්නා ය. ලසැග්නා විවිධාකාරයෙන් සකස් කළ හැකිය, ඒවා භාවිතය සඳහා පවා සූදානම් කළ හැකිය. යනු…
නිවිති සහ ටූනා ලස ag ් .ා

නිවිති සහ ටූනා ලස ag ් .ා

නිවිති සහ ටූනා ලස ag ් my ා මගේ දෙමව්පියන්ගේ නිවසේ සම්භාව්‍යයකි, මම ඔවුන් සමඟ දින කිහිපයක් ගත කරන සෑම විටම එය වැටේ. ඒක තමයි ...
නිවිති සහ රිකෝටා ලසැග්නා

නිවිති සහ රිකෝටා ලසැග්නා

ඔබට බොහෝ අමුත්තන් සිටින විට, ලස ag ් always ා සෑම විටම විශිෂ්ට විකල්පයක් බවට පත්වේ. කාර්යය මධ්‍යම අකුරු සඳහා සමාන වේ ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

මුහුදු ආහාර ලස ag ් .ා

අමුද්රව්ය: ළදරු දැල්ලන් ග්රෑම් 300 ක් හතු ග්‍රෑම් 150 ක් 1 zucchini 80g පර්මේසන් 1 ළූණු 1 සුදුළූණු කරාබුනැටි 1 ඔලිව් තෙල් ...
නිවිති රවියෝලි ලස ag ් .ා

නිවිති රවියෝලි ලස ag ් .ා

ඔබේ ප්‍රියතම පිරවූ පැස්ටා, රවියෝලි ඉදිරිපත් කිරීමට ඔබ වෙනත් ක්‍රමයක් සොයන්නේ නම්, මෙය නිසැකවම විශිෂ්ට විකල්පයකි. රවියෝලි සමඟ ලස ag ් from ා ...

නිවිති සැහැල්ලු ලසැග්නා

ඔබට තණ්හාවක් තිබේද? හොඳයි, වරින් වර ඔබම නොයෙදෙන්නේ: අමුද්‍රව්‍ය: ලස ag ් තහඩු 20 ක් කි.ග්‍රෑ 1 කි. රතු තක්කාලි ග්‍රෑම් 400 ...

ලෙමන් සමඟ බැටළු මස් බැදගන්න

සුළු ආහාර පිසීමේ දැනුමක් නොමැතිව "ආච්චිගේ මුළුතැන්ගෙයෙහි" ඇදහිය නොහැකි ස්පර්ශයක් ලබා ගත හැකිද? පෙනෙන තරම් ඇදහිය නොහැකි තරම් ... ඔව්, අපි ...

බැදපු කිරි

පාස්කු දින මේ දිනවල අතපසු කළ නොහැකි අතුරුපසක් වන ෆ්‍රයිඩ් කිරි සඳහා වට්ටෝරුවක් මා ඔබට ගෙන එන විට. බැදපු කිරි යනු අතුරුපසක්.
පෙරනිමි පෙරදසුන

රෝස කිරි

ශාරීරික හා මානසික සංවර්ධනයේ පූර්ණ අවධියේ සිටින දරුවන්ට මෙම සුමටනය වඩාත් සුදුසුය. අමුද්රව්ය ස්ට්රෝබෙරි කෝප්ප 1 1/2 ක් වීදුරු 3 ක් සෝදා ...

ලෙමන් චැම්ප්

අද මට වෙනස් දෙයක් අවශ්‍ය නිසා රසවත් ලෙමන් චැම්ප් එකක් පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේදැයි බලමු. මෙම පානය යන්නේ කෙසේදැයි බලමු: අමුද්‍රව්‍ය ...

සෝස් සමඟ සාස්පාන් තුළ දිව

අමුද්‍රව්‍ය: 1 තම්බා හා භාවිතෙය්දී හරක් මස් දිව 2 තේ හැදි සුදුළූණු සහ කැඩුණු parsley 2 තේ හැදි තෙල් 20 ග්රෑම් බටර් 2 ළූණු ...
සෝස් වල හරක් මස් දිව

සෝස් වල හරක් මස් දිව

භාෂාව යනු එක් සංස්කෘතියකින් තවත් සංස්කෘතියකට වෙනස් වන මස් වර්ගයකි. ඕෆල් යන යෙදුමට ඇතුළත් කර ඇති සියලුම කොටස් මෙන්ම ...
අර්තාපල් සහ කළු සොසේජස් සමඟ හරක් මස් දිව අවසන් කළ වට්ටෝරුව

අර්තාපල් සහ කළු බුටිෆාරා සමඟ එළදෙනගේ දිව

මෙම අන්තිම වර්ෂාවෙන් ප්‍රයෝජන ගනිමින් මම හතු සඳහා පිටතට ගිය අතර එහි ප්‍රති result ලය කිසිසේත් නරක නැත. ඉතින් මම හිතුවා සමහරක් සමඟ රසවත් වට්ටෝරුවක් පිළියෙළ කරන්න ...

තක්කාලි සමග පතුල්

ඉතා පහසු, පොහොසත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න. රාත්‍රී ආහාරය සඳහා සේවය කිරීම සහ අපට හොඳ පෝෂ්‍යදායී හා වෙනස් ටුපර්වෙයාර් එකක් රැගෙන යාම සඳහා මෙය කදිම ආහාරයකි ...

බළලුන්ගේ දිව

  එහි නම ව්‍යුත්පන්න වී ඇත්තේ දිවක් වැනි දිගටි හැඩයෙන්. බළලුන්ගේ දිව සෑම අවස්ථාවකම විශිෂ්ට සහායකයා වේ.
අඩු කැලරි පරිප්පු

අඩු කැලරි පරිප්පු

සීතල දිනවල උණුසුම් කෑමක් රස විඳීම වැනි කිසිවක් නැත, නමුත් සාමාන්‍යයෙන් ඒවා කැලරි අධික ලෙස පටවන ලද කෑම වේ. පරිප්පු ...

ගෙදර හැදූ පරිප්පු

අපි පාස්කු ඉරිදා, අප සියල්ලන්ම නිවසේදී සාදන නමුත් අප සෑම කෙනෙකුම ලබා දෙන සාම්ප්‍රදායික වට්ටෝරු කිහිපයක් ප්‍රකාශයට පත් කිරීමට වඩා හොඳ දිනය කුමක්ද ...
බත් සමග පරිප්පු

බත් සමග පරිප්පු

පරිප්පු යනු ඉහළ පෝෂණ ගුණයකින් යුත් සම්ප්‍රදායික ඉස්ටුවක්. යකඩ iency නතාවයෙන් පෙළෙන රක්තහීනතාවයෙන් පෙළෙන අයට මෙම නිෂ්පාදනය විශිෂ්ටයි ...

අර්තාපල් සමඟ පරිප්පු

අපි අර්තාපල්, පොහොසත් ඉස්ටුවක්, සරල හා පහසුවෙන් පිළියෙළ කළ පරිප්පු කිහිපයක් පිළියෙළ කරන්නෙමු. සියලු දෙනා සතුටු කිරීමට සහතික වන සම්පූර්ණ කෑමක්. ඒ…

බූවල්ලා සහිත පරිප්පු

බූවල්ලා බත් සමග වෙනස් හැන්දක්. අපි නිතරම පරිප්පු කන්නේ චොරිසෝ සමඟයි, එය වෙනත් අමුද්‍රව්‍ය සමඟ සකස් කළ හැකි රනිල කුලයට අයත් වේ.
ගෝවා සමග පරිප්පු

ගෝවා සමග පරිප්පු

රනිල කුලයට අයත් ඉස්ටුවක් සෑම විටම මගේ සතිපතා මෙනුවේ ස්ථානයක් සොයා ගනී. ගෝවා සමඟ මෙම පරිප්පු පිළියෙළ කිරීම පහසු වන අතර දුරදක්නා පෙනුමක් ඇති ඔබට ...

එළවළු සහිත පරිප්පු

එය ස්පා Spain ් in යේ ගිම්හානය වන අතර එය තරමක් උණුසුම් වුවද, හොඳ පරිප්පු තහඩුවක් අවම වශයෙන් දෙවරක්වත් අතුරුදහන් නොවිය යුතුය ...
පැපිරා එළවළු සහිත පරිප්පු

පැපිරා එළවළු සහිත පරිප්පු

ඊයේ අපි එළවළු සමග රසවත් පරිප්පු ටිකක් කන්න සූදානම් වුණා. සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරුව, සත්ව මේදය හා ග්ලූටන් නොමැතිව. ඔබ සතුව තිබිය යුතු එම වට්ටෝරු වලින් එකක් ...

චොරිසෝ සමග ස්ටූ කර ගත් පරිප්පු

චොරිසෝ සමඟ ඉස්ටුවක් සහිත පරිප්පු, නිසැකවම ඔබව තෘප්තිමත් කරන ශක්ති ප්‍රභවයකි. අර්තාපල්, කැරට්, සුදුළූණු, චොරිසෝ, ගම්මිරිස්, ළූණු, සහල් සහ පරිප්පු මූලික අමුද්‍රව්‍ය වේ ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

අච්චාරු දමන ලද පරිප්පු

ඔබට විටමින් බී 1, බී 3 සහ බී 6 ඇතුළත් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, පරිප්පු ආහාරයට ගැනීමට ඔවුන් ඔබට නිර්දේශ කර ඇත. අද, මෙම වට්ටෝරුව සමඟ, ඔබට සින්ක්, සෙලේනියම් සහ වානේ ඇතුළත් කළ හැකිය, ...
චිකන් හා හැම් පොත් පිංච

චිකන් හා හැම් පොත් පිංච

චිකන් ෆිලට් යනු ග්‍රිල්, පාන් හෝ රෝල් කර බේක් කළ හැකි බැවින් ඉතා බහුකාර්ය නිෂ්පාදනයක් වේ. එසේ වුවද,…
පෙරනිමි පෙරදසුන

මින්ට් සහ චොකලට් මත්පැන්

මින්ට් සහ චොකලට් අමුද්‍රව්‍ය සමඟ සංයෝජනය වූ පොහොසත් හා රසවත් මත්පැන් සමඟ උණුසුම් කිරීම සඳහා ගාන ලද අඳුරු චොකලට් බාර් 2 ක් හැදි 3 ...

අනනා ස්මූති

අද මට ප්‍රබෝධමත් යමක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය විය, මම මෙම රසවත් අන්නාසි සුමටනය නිර්දේශ කරමි: අමුද්‍රව්‍ය අන්නාසි කෝප්ප එකහමාරක් වතුර ලීටර් 1 ක් ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

කෙසෙල් සහ චොකලට් ස්මූති

මෙම සුමටනය ඉතා ජවසම්පන්නයි, චලනය වන හා ශක්තිය නාස්ති කරන කුඩා දරුවන්ට වඩාත් සුදුසු අමුද්‍රව්‍ය 6 ඉදුණු කෙසෙල් පෙති 2 ක් හැදි XNUMX හැදි ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

ප්ලම් ස්මූටි

අද දවසේ යෝජනාව වන්නේ ඔබට දවසේ ඕනෑම වේලාවක එය රස විඳීමට හෝ අතුරුපසක් ලෙස පානය කිරීමට හැකි වන පරිදි ප්‍රබෝධමත් ප්ලූම් ස්මූති එකක් සෑදීමයි ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

පළතුරු සහ ධාන්ය සුමටනය

පොහොසත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ පෝෂ්‍යදායී සුමටනය යනු ශක්තියෙන් පිරි දවසක ආරම්භයයි. එය සිසුන්ට සහ බොහෝ ක්‍රීඩා කරන අයට වඩාත් සුදුසු වේ.

ස්ට්රෝබෙරි සුමටනය

විටමින් සී විශාල ප්‍රමාණයක් සහිත රසවත් හා පෝෂ්‍යදායී සුමටයක් මම ඔබට ඉදිරිපත් කරමි. ඔබ ආහාර වේලක් ගතහොත් ඔබට පැණි රසකාරකයක් සඳහා සීනි වෙනස් කිරීමට තෝරා ගත හැකිය ...

ඇපල් සුමටනය

ඇපල් සෑම විටම අපගේ ආහාරයේ ප්රධාන පලතුරක් ලෙස සැලකේ. ඔබට නිසැකවම මේ සඳහා හොඳ හේතු තිබේ. සමග…
පෙරනිමි පෙරදසුන

කුරුඳු කිරි සමග ඇපල් සුමටනය

ඔබට නැවුම් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සුමටයක් පිළියෙළ කිරීමට අවශ්‍ය නම්, මෙම පානය සෑදීමට වග බලා ගන්න. එසේම මෙම ප්‍රයෝජනවත් කිරි නිෂ්පාදිතය ශරීරයට ඇතුළත් කරන්න.
පෙරනිමි පෙරදසුන

අන්නාසි, ස්ට්‍රෝබෙරි සහ ඇපල් ස්මූති

තමන් ගැනම සැලකිලිමත් වන අය සඳහා කැලරි එකතු නොකර සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ඔබව පෝෂණය කිරීමට මම මෙම පානය ගෙන එන්නෙමි. අමුද්රව්ය 1 රසවත් ඇපල්, භාවිතෙය්දී හා කපා ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

මිදි සහ බ්ලැක්බෙරි ස්මූති

අමුද්‍රව්‍ය සුදු බීජ රහිත මිදි පොකුරු 2 ක් සුදු හෝ රතු බ්ලැක්බෙරි ග්‍රෑම් 200 ක් සීනි 2 හැදි සීනි 2 ක් ඛනිජ ජලය වීදුරු XNUMX ක් නොමැතිව ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

මල්ටිවිටමින් සුමටනය

මෙම සුමටනය මඟින් දවස අවසානයේදී ඔබට අවශ්‍ය ශක්තිය සැහැල්ලුවෙන් හා ශක්තියෙන් ලබා දෙනු ඇත. අමුද්‍රව්‍ය 1/4 කෝප්ප වතුර කෝප්ප 2 මිදි කෝප්ප ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

සරල හා විටමින් සුමටනය

අද අපි පිළියෙළ කරන මෙම රසවත් සුමටනය ඉහළ විටමින් අන්තර්ගතයක් සහිත පානයක් වන අතර එය රස විඳීමට හැකි වන පරිදි සරල සූදානමකි ...
ගෙදර හැදූ ලෙමනේඩ්

ගෙදර හැදූ ලෙමනේඩ්

ලෙමනේඩ් ඉතා ප්‍රබෝධමත් පානයක් වන අතර එය මෙම වසර සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. එය නිවසේදී පහසුවෙන් සාදා ශීතකරණයේ තබා ගත හැකිය ...

කිවි ලෙමනේඩ් (වීදුරු 12 ක් සඳහා)

විටමින් සී සහ තන්තු අවශ්‍ය ඕනෑම කෙනෙකුට කිවි අත්‍යවශ්‍ය වේ, එබැවින් මෙම ලෙමනේඩ් ආහාරයට ගැනීම සඳහා කදිම විකල්පය වන අතර ...

ලීසා පිරෙව්වා

අමුද්‍රව්‍ය: 6 සුමට හෝ හක් ෆිලට් 1 පාන් 2 බිත්තර parsley 2 සිහින් ව කැඩුණු ලූනු තේ හැඳි 1 අමු ගාන ලද කැරට් ½ කුසලාන ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

මෙයොනීස් සමඟ පිස්සු

අමුද්‍රව්‍ය: Lo ලොකොස් දුසිම් ගණනක්. 1 මෙයොනීස් කුසලානය. රස කිරීමට ලුණු සහ තෙල්. ලෙමන් (අත්‍යවශ්‍ය නොවේ) සකස් කිරීම: පළමුව ඔබ ගෙඩි ඉවත් කරන්න ...

බටර් ටෙන්ඩර්ලොයින්

සාමාන්‍යයෙන් අපි පුරුදු වී සිටින්නේ වයින් පසුබිමක් සහිත සෝස් එකක ork රු මස් ඉඟටිය පිසීමට හෝ ග්‍රිල් සහ වොයිලා මත ග්‍රිල් කිරීමටයි ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

රතු ගම්මිරිස් සමග marinated

අමුද්රව්ය: ගම්මිරිස් ග්රෑම් 200 යි. සුදුළූණු කරාබුනැටි 2 ක් පිරවූ marinated ඉඟටිය ග්‍රෑම් 500 යි. ගම්මිරිස් සඳහා ලුණු සහ සීනි තෙල් හැදි 6 ක් ...

ඔසු-බැදපු ඉඟටිය

Ork රු මස් ඉඟටිය යනු අපේ ගෙවල්වල බහුලව පරිභෝජනය කරන ඉතා අඩු මේද සහිත මස් වර්ගයකි. වඩාත් සුලභ වන්නේ එය ග්‍රිල් කර අනුභව කිරීමයි, නමුත් ...
කැන්ඩිඩ් රතු ගම්මිරිස් සමග ටෙන්ඩර්ලොයින්

කැන්ඩිඩ් රතු ගම්මිරිස් සමග ටෙන්ඩර්ලොයින්

පික්විලෝ ගම්මිරිස් ස්වල්පයකට ඕනෑම මස් කෑමක් පරිවර්තනය කළ හැකිය. වැඩිදුර කල්පනා කිරීමකින් තොරව අපට ඒවා ඉවත් කර සේවය කළ හැකිය, නමුත් අපි ඒවා සීමා කළහොත් වඩා හොඳ ප්‍රති result ලයක් ලබා ගනිමු ...
Ork රු මස් ලොන් ඒ බියර්

Ork රු මස් ලොන් ඒ බියර්

අද මම ඔබට ගෙන එන්නේ බියර් ork රු මස් ඉඟටිය සඳහා වන මෙම සරල වට්ටෝරුවයි, මෙම කෙට්ටු සහ අඩු මස් පිසීමට පහසු සහ වේගවත් ක්‍රමයක් ...
තැඹිලි ork රු මස් ඉඟටිය

තැඹිලි ork රු මස් ඉඟටිය

නත්තල් පැමිණීමත්, මෙම දිනයන්හි රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහය සහ විශේෂ ආහාර වේල් ලැබීමත් සමඟ, සත්කාරක සමාගම් පූර්ණ සෙවුමක ...

බේක් කළ ork රු මස් ඉඟටිය

හොඳ මස් වලට ආදරය කරන්නන් සඳහා අප සොයා ගන්නා හොඳම අමුද්‍රව්‍යවලින් එකක් වන්නේ ork රු මස්, අපට අමතක කළ නොහැකි බවට සැකයක් නැත ...

බිම්මල් සෝස් වල ඉඟි කරන්න

අද අපි ඔබට ගෙන එන්නේ හතු සෝස් සහ බැදපු බිත්තරවල ටෙන්ඩර්ලොයින් ඒකාබද්ධ කෑමක්. රසවත් සෝස් රස විඳීමට ඔබ කැමති අයට සහ ...

බේක් කළ චීස් පිරවූ ඉඟටිය

සරල හා ඉතා හොඳ කෑමක් වන අර්තාපල් සමඟ උඳුන තුල චීස් පුරවා ඇති ලයින්. ඉණ යනු පිසීමේදී ඉතා ජනප්‍රිය මස් වර්ගයකි, එය ...

සෝයා සෝස් සමග ඉණ

අද අපි ඔබට ඉඟි රිබන් සකස් කිරීම සඳහා වෙනත් ක්‍රමයක් ගෙන එනු ලැබේ. සාමාන්‍යයෙන් නම්, මෙම මස් අඹරන ලද හෝ බාබකියු කර තිබේ නම්, අද ...

ටූනා සුදුළූණු සමග ඉඟටිය

ඔබට ටූනා ඉඟටිය පිසීමට අවශ්‍යද? ටූනා නිල් මාළුවෙක් වන අතර එහි අධික ප්‍රෝටීන් අන්තර්ගතය නිසා කැල්සියම්, විටමින් සහ අම්ල වලින් පොහොසත් වේ.
වයින් සෝස් වල ලොන්ගානීසා

වයින් සෝස් වල ලොන්ගානීසා

Longaniza යනු ඔබට වෙනත් ආහාර සමඟ ඒවා ඒකාබද්ධ කිරීමට ඉඩ සලසන බැවින් ඔබට එයින් බොහෝ දේ ලබා ගත හැකි ආහාරයකි. හරිම…
ඇස්පරගස්

ඇස්පරගස් වල වාසි

සෑම අඟහරුවාදා දිනකම, අපගේ ඉඩම්වල ඇති සමහර ප්‍රණීත ආහාරවල ප්‍රතිලාභ ඔබට දැනුම් දීමට අපි සූදානම් වෙමු, මේ අවස්ථාවේ දී දේපල සහ ...
බිත්තර-ප්‍රතිලාභ

බිත්තරයේ වාසි

ආහාර අපගේ ශරීරයේ සෞඛ්‍යයට වඩා වැදගත් කරුණක් බව අපි කවුරුත් දනිමු, එබැවින් එයද අත්‍යවශ්‍ය බව අපි විශ්වාස කරමු ...
උඳුන තුල ලුබිනා

උඳුන තුල ලුබිනා

ආහාර ගැනීම සඳහා පරිපූර්ණ ආහාරයක් වන්නේ බේක් කළ මුහුදු බාස් ය. අතිරික්තයට වන්දි ගෙවීම සඳහා එය ඉතා පහසු සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරුවකි ...