වට්ටෝරු දර්ශකය

ටජින්

ටජීන්, විවිධ තාප ප්‍රභවයන් සහ පූර්වාරක්ෂාවන්හි එය භාවිතා කිරීම

ටජින් ගැන පළමු කොටස මීට පෙර අපි දුටුවෙමු, එහි කුමක්දැයි සහ එහි පළමු භාවිතය සඳහා එය පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේදැයි මම ඔබට කීවෙමි. අපි ඉදිරියට යන්නෙමු…
පෙරනිමි පෙරදසුන

ටූනා සොසේජස්

ටූනා මුළු නිවසේ ආහාර වේලෙහි අත්‍යවශ්‍ය වන්නේ එය ප්‍රෝටීන් අධික බැවින් අඩු මේද හා කැලරි ප්‍රමාණයක් ඇති බැවිනි. එසේම, හොඳ ...
එම්පානඩා

ටූනා එම්පනාඩා, එළවළු වලින් ප්‍රයෝජන ගැනීමට රසවත් වට්ටෝරුවකි

ආයුබෝවන් හොඳයි! අද මම ඔබට ගෙන එන්නේ තක්කාලි, ගම්මිරිස් සහ ළූණු වලින් ප්‍රයෝජන ගැනීමටයි. ඒවා නරක් නොවන පරිදි ඉක්මනින් භාවිතා කළ යුතුයි. ...

බේකන්, දිනයන් සහ චීස් පයි

අපි එළියට කන්න යන්නේ නම් එම්පනාඩාස් දැන් ගිම්හානයේදී වෙරළට හෝ තටාකයට යාමට කදිම තේරීමක් විය හැකිය, නමුත් ...

මස් සහ ගම්මිරිස් පයි

ඔබ එම්පනාදාස් වලට කැමතිද? මම ඔබ වෙත ගෙන එන මෙය 100% ගෙදර හැදූ සහ සෑදීමට ඉතා සරලයි ... අඹරන ලද මස් ටිකක් තිබීම ප්‍රමාණවත් ...

ටූනා සමඟ පෆ් පේස්ට්‍රි පයි

පිටි ගුලියක් පිළියෙළ කිරීමේදී අපව සංකීර්ණ නොකරමින් සුපිරි පහසු ටූනා පැටිස්. මෙන්න ඔබට ටූනා සමඟ පෆ් පේස්ට්‍රි එම්පනාඩා සඳහා මෙම වට්ටෝරුව තිබේ. ඉතා පහසු…
බෙල්ලන් සහිත ගැලිසියානු පයි

බෙල්ලන් සහිත ගැලිසියානු පයි

එම්පනාඩාස් මගේ ප්‍රියතම කෑමක්. අපට අවශ්‍ය ඕනෑම ආහාරයකින් ඒවා පිරවිය හැකි බැවින් මේවා ඉතා විවිධාකාර වේ. ඊට අමතරව, ඔවුන්ට පුළුවන් ...
ටූනා පයි

ඉක්මන් ටූනා පැටී

එම්පනාඩා යනු ප්‍රායෝගිකව ඕනෑම අමුද්‍රව්‍යයක් සමඟ කළ හැකි වට්ටෝරු වලින් එකකි, ඔබ ශීතකරණයේ ඇති ඉතිරි දෑ සමඟ වුවද ...

ග්ලූටන් රහිත ටූනා සහ එළවළු එම්පනාඩා

වර්තමානයේ, යම් ආකාරයක ආහාර සඳහා අසාත්මික හෝ නොඉවසන පුද්ගලයින් සඳහා දැනටමත් සූපශාස්ත්‍ර විකල්ප තිබේ. අද, උදාහරණයක් ලෙස, අපි ඔබට ඉදිරිපත් කරන්නේ ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

අර්තාපල් සහ ළූණු එම්පනාදාස්

මෙම වට්ටෝරුව ඔබට ඉතුරු ඉස්ම ඇති විට සකස් කිරීම සඳහා වඩාත් සුදුසු වන අතර ඔබට තවමත් පහසු කර ගැනීමට අවශ්‍ය නම් ක්ෂණික ඉස්ම සමඟ එය සකස් කළ හැකිය. අමුද්රව්ය 2 කෝප්ප ...
ගෙදර හැදූ ඩම්ප්ලිං

ගෙදර හැදූ ඩම්ප්ලිං

අප ආහාර පිසීමට ප්‍රිය කරන අය සඳහා, අපි සති අන්තයේ හෝ නිවාඩුවෙන් ප්‍රයෝජන ගනිමින් කුස්සියට ඇතුළු වී නව කෑම වර්ග නවීකරණය කරමු. හොඳින්…
ටූනා පැටිස්

ටූනා පැටිස්

ඔබ හොඳ පිටි ගුලියක් සොයාගත් විට, හැසිරවීමට පහසුය, එය සැමවිටම යහපත් වන අතර ඔබට ගැටළු නොමැතිව කැටි කිරීමට හෝ දියවන විට පවා එය හොඳයි ...
මස් ඩම්ප්ලිං

මස් ඩම්ප්ලිං

අද මම ඔබට ගෙන එන්නේ මස් ඩම්ප්ලිං සඳහා මෙම සරල නමුත් රසවත් වට්ටෝරුවයි. හැමෝටම වගේ ඩම්ප්ලිං, ඒ වගේම, ඒවායේ වාසිය තියෙනවා ...
අඹරන ලද මස් ඩම්ප්ලිං

අඹරන ලද මස් ඩම්ප්ලිං (උඳුන තුල)

පිටි ගුලිය තුළට මගේ දෑත් ලබා ගැනීමට කොපමණ මුදලක් වැය වේදැයි ඔබ දැනටමත් මා ගැන දන්නා අය දැන ගනු ඇත, නමුත් එසේ වුවද මම කිසි විටෙකත් නතර නොවෙමි ...

හැම් සහ චීස් ඩම්ප්ලිං

හැම් සහ චීස් ඩම්ප්ලිං, සකස් කිරීම සඳහා ඉතා සරල වට්ටෝරුවකි. ඒවා අවිධිමත් රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයකදී පිළියෙල කිරීම සඳහා විශිෂ්ට කෑමක් වේ.

ඇපල් සහ කුරුඳු ඩම්ප්ලිං

අද මම ඔබ සමඟ ඇපල් හා කුරුඳු පිරවූ විශිෂ්ට ඩම්ප්ලිං කිහිපයක් බෙදා ගන්නෙමි. අමුද්‍රව්‍ය ස්වල්පයක් සමඟ අපට කළ හැකි ඉතා පොහොසත් හා සරල අතුරුපසක් ...

ලීක් සහ චීස් ඩම්ප්ලිං

ලීක් සහ චීස් ඩම්ප්ලිං, අපගේ අමුත්තන් පුදුමයට පත් කිරීමට මුල් සහ ඉතා හොඳයි. ඔබ ලීක්ස් වලට කැමති නම් මෙය සතුටකි. සමහර විට…

සොබ්‍රසාඩා ඩම්ප්ලිං

හේයි, # සාම්පල බ්ලොග්කරුවන්! අද මම ඔබට වෙරළේ හෝ රටේ විනෝද චාරිකාවක් සඳහා අපූරු අමුත්තන් කිහිපයක් ගෙන එන්නෙමි: සොබ්‍රසාඩා ඩම්ප්ලිං. නෑ…

ව්‍යංජන එළවළු ඩම්ප්ලිං

ව්‍යංජන එළවළු ඩම්ප්ලිං, රසවත් හා සකස් කිරීමට පහසුය. ඔබට ශීතකරණයේ එළවළු කිහිපයක් තිබේ නම් ඒවා නරක් නොවන්නේ නම් අප සතුව ඇත්තේ ...

ෆ්රයිඩ් ටූනා ඩම්ප්ලිං

ෆ්රයිඩ් ටූනා ඩම්ප්ලිං. අද මම ඔබට ගෙන එන්නේ අපගේ වට්ටෝරු පොතෙන් මග හැරිය නොහැකි සම්භාව්‍ය ටූනා සහ තක්කාලි බැදපු ඩම්ප්ලිං ය. මට…

ටූනා පිරවූ ඩම්ප්ලිං

අද මම ඔබට යෝජනා කරන්නේ ටූනා පිරවූ ඩම්ප්ලිං කිහිපයක්, අපි ඒවා උඳුන තුල පිළියෙළ කරන්නයි යන්නේ, ඒවා බේක් කර ඇති බැවින් ඒවා වඩා සැහැල්ලු හා ඉතා හොඳයි ...

ඩම්ප්ලිං මස් වලින් පුරවා ඇත

මස් පිරවූ ඩම්ප්ලිං මගේ නිවසේ ඉතා ජනප්‍රියයි. ඒවා ඉතා රසවත්. මෙම පිරවීමත් සමඟ ඒවා රසවත්. මම උඳුන තුල ඒවා පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේද ...

චොකලට් පිරවූ ඩම්ප්ලිං

හොඳ ආහාර වේලක් අවසන් කිරීමට සුදුසුම අතුරුපස චොකලට් වලින් පිරුණු ඩම්ප්ලිං. අද අපි ඉතා පහසු, වේගවත් හා රසවත් අතුරුපසක් පිළියෙළ කරන්නෙමු, සමහරක් ...

චොකලට් හා පළතුරු වලින් පිරුණු ඩම්ප්ලිං

පලතුරු ආහාරයට ගැනීම සඳහා සරල අතුරුපසක් වන චොකලට් සහ පලතුරු වලින් පිරුණු ඩම්ප්ලිං කිහිපයක් අපි සූදානම් කරන්නෙමු. එය ළමයින් සඳහා පරිපූර්ණ කෑමක් ද වේ ...

ඩම්ප්ලිං ෆ්ලැන් වලින් පුරවා ඇත

සරල හා පහසු අතුරුපසක් පිළියෙළ කරන ඩම්ප්ලිං ෆ්ලැන් වලින් පුරවා ඇත. ෆ්ලැන් යනු කදිම අතුරුපසකි. හැමෝම සාමාන්‍යයෙන් එයට ගොඩක් කැමතියි. ඒ නිසා…

ඩම්ප්ලිං තැඹිලි පාටින් පුරවා ඇත

අපි ඉන්නේ දොඩම් කන්නයේ, ඒවා උපරිමයෙන් ඇති අතර ඔවුන් සමඟ අපට හොඳ අතුරුපස පිළියෙළ කරන්න පුළුවන්. මෙන්න ඔබට පිරවූ ඩම්ප්ලිං සඳහා වට්ටෝරුවක් තිබේ ...

ඩම්ප්ලිං චීස් වලින් පුරවා ඇත

අද මම ඔබට චීස් පිරවූ ඩම්ප්ලිං ටිකක් ගෙන එනවා. එම්පැනඩිලා රස වින්දනයක්, ඒවා රසවත් !!! අනිවාර්යෙන්ම ඔබ චීස් වලට කැමතියි, ...

ඩම්ප්ලිං එළවළු වලින් පුරවා ඇත

ඩම්ප්ලිං එළවළු වලින් පුරවා ඇත. මම මේ ඩම්ප්ලිං සූදානම් කිරීමට කැමතියි, ඒවා ඉතා හොඳ සහ ඉස්ම සහිතයි. ඒවා aperitif ලෙස, ආරම්භකයක් හෝ aperitif ලෙස හෝ a ...
බේක් කළ ඩම්ප්ලිං

පීසා රස ඩම්ප්ලිං

සෑම කෙනෙක්ම පාහේ පීසා වලට කැමතියි. හැමෝම පාහේ ඩම්ප්ලිං වලට කැමතියි, එබැවින් මෙම ප්‍රණීත ආහාර දෙක එකට තබන්න…
පිරවූ අන්තරායන් නොමිලේ

ග්‍රෙටින් අවසන් කරයි

එන්ඩිව්ස් යනු එහි කොළ වල කටුක රසයට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි ආහාර ජීර්ණයට බොහෝ සෙයින් උපකාරී වන ආහාරයකි. එසේ වුවද,…

අත්ලාන්තික් සලාද

ඔබට වෙනත් සලාදයක් අවශ්‍ය නම් නිවිති, ළූණු, රාබු සහ තක්කාලි සමඟ මෙම ප්‍රණීත ආහාරය උත්සාහ කරන්න. අමුද්රව්ය: නිවිති කොළ 1 ලූනු 4 රාබු 1 වටකුරු තක්කාලි ...
මොරොක්කෝ කැරට් සලාද

අරාබි කැරට් සලාද

අපි සලාදයක් ගැන සිතන විට සලාද කොළ නිතරම මතකයට එයි, නමුත් යථාර්ථයේ දී අපට තෝරා ගැනීමට විශාල විවිධත්වයක් ඇත.
මූලික සලාද

මූලික සලාද

මම දන්නවා අපි තවමත් ගිම්හානයට පැමිණ සලාද සමඟ ආරම්භ කළ යුතු බව, නමුත් කාලය කෙතරම් ඉක්මණින් ගෙවී යනවාද ...

කැලබ්‍රියන් සලාද

ඔබට එය උත්සාහ කළ හැකිදැයි බැලීමට මම ඔබට වෙනත් වට්ටෝරුවක් ඉදිරිපත් කරමි: අමුද්‍රව්‍ය: කිලෝග්‍රෑම් 1/2 සොසේජස් සීතල මස්, පිපි umbers ් umbers ා 4, ඇපල් 3 කෑන් ස්වභාවික බෙල් පෙපර්, 1 ...

රට සලාද

අපි සලාද වට්ටෝරු සමඟ ඉදිරියට යන්නෙමු! පසුගිය බදාදා අපි ඔබට ගෙන ආවේ මිශ්‍ර සලාදයක් සඳහා වූ වට්ටෝරුවයි.
රට සලාද

රට සලාද

හොඳ කාලගුණයක් පැමිණීමත් සමඟ අපට අවශ්‍ය වන්නේ සලාද වැනි සැහැල්ලු හා නැවුම් දේවල් අනුභව කිරීමයි. නමුත් වැදගත් වන්නේ ...

රට සලාද

එය සලාද සමය වන අතර ඒවා ඉතා රසවත් බැවින් මම ඔබට ගෙන එන්නේ අර්තාපල් සහිත විවිධාකාර, ඉතා සම්පූර්ණ, ආහාර වේලක් සඳහා සුදුසු හෝ ...
කප්රීස් සලාද

කැප්රීස් සලාද, ඉතාලි ආමාශ විද්‍යාවේ පහසු සලාදයක්

කැප්රීස් සලාද ඉතාලියේ වඩාත්ම ප්‍රචලිත විය හැකි අතර, එය සකස් කිරීමේදී කිසිදු අභිරහසක් නොමැති අතර මිනිත්තු පහකටත් අඩු කාලයකින් අපට රස විඳිය හැකිය ...

සීසර් සලාද

ඔබ මෙතරම් කැමති සීසර් සලාදයට ඇත්තේ කුමක්ද? ඇමරිකාවේ සහ ලොව පුරා බහුලව පරිභෝජනය කරන සලාදයක්, නිවසේදී එය ඉතා ජනප්‍රියයි. ඒ තාක්…
සීසර් සලාද

සීසර් සලාද

ගිම්හානයේදී සලාදයක් පරිපූර්ණ කෑමක් වන අතර, ඒවා නැවුම්, විටමින් වලින් පොහොසත්, සැහැල්ලු හා පිළියෙළ කිරීමට පහසු බැවින් ඒවා රසවත් වේ, මෙන්න වට්ටෝරුව ...

පිසීමෙන් තොරව සම්පූර්ණ සලාද

අමුද්‍රව්‍ය ස්වල්පයක් සහ ආහාර පිසීමකින් තොරව ඔබට මෙම කෑමක් තුළ පෙන්විය හැකිය, එනම්: අමුද්‍රව්‍ය චීස් ග්‍රෑම් 400 ක් කූරු වල හැම් ග්‍රෑම් 400 ක් ...

ආර්ටිකෝක්ස් සහ චීස් සමග සලාද

සලාද යනු සෑම විටම පිළියෙල කිරීමට පහසු කෑම වර්ග වේ. අපගේ ගැටළුව පැන නගින්නේ අමුද්‍රව්‍ය ගැන සිතන විටය, සමහර විට අපි එතරම් නිර්මාණශීලී නොවේ ...

වකාමේ මුහුදු පැලෑටි සමඟ සලාද

වකාමේ මුහුදු පැලෑටි සමඟ සලාද, අපට බොහෝ අමුද්‍රව්‍ය සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සලාදයකි. මුහුදු පැලෑටියේ නිරෝගී විටමින් හා ඛනිජ ලවණ ඇති අතර එය අඩුය ...

කොමඩු හා හැම් සමග සලාද

ගිම්හාන දින සඳහා සුදුසු ආරම්භකයක් වන්නේ කොමඩු හා හැම් සහිත මෙම සලාදයයි. හැම් සමඟ කොමඩු රසවල රසවත් සංයෝජනය සමන්විත වේ ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

චිකන් හා අන්නාසි සලාද

ගිම්හානය ළඟා වෙමින් පවතින අතර මුළුතැන්ගෙයෙහි සුළු කාලයක් ගත කිරීමට කාලය එළඹ ඇත. ඒ ගැන සිතමින් අද අපි කුකුළු මස් හා අන්නාසි සමග සලාදයක් පිළියෙළ කරමු.
නැවුම් චීස් හා අලිගැට පේර සමග සලාද

නැවුම් චීස් හා අලිගැට පේර සමග සලාද

මම අලිගැට පේර වලට කැමතියි, එය සාම්ප්‍රදායික පලතුරු වලට විකල්පයක් සපයන නිසා විය හැකිය. මම සාමාන්‍යයෙන් චෙරි තක්කාලි, නැවුම් චීස් සහ වයිනයිග්‍රෙට් වැනි සලාද වලට ඇතුළත් කරමි.
චීස් සහ walnuts සමග සලාද

චීස් සහ walnuts සමග සලාද

සලාද යනු ඔබ දැන් ආශා කරන දෙයයි! එය උණුසුම් වන විට එය හොඳම විකල්පය වන අතර එය එළවළු පරිභෝජනය කිරීම සඳහා ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රමයකි.
සාඩින් සමග සලාද

සාඩින් සමග සලාද

සලාද අමුද්‍රව්‍ය රාශියක් සංයෝජනය කරයි. පලතුරු හා එළවළු පදනමක් ලෙස අපට රනිල කුලයට අයත් ධාන්‍ය වර්ග, ධාන්ය වර්ග, මස් හෝ මාළු එකතු කළ හැකිය. මෙය…
පෙරනිමි පෙරදසුන

සලාද සෘතු හතරක්

අමුද්රව්ය: 100 gr. රොක්ෆෝර්ට් චීස් 50 gr. පයින් ගෙඩි තෙල් හා ලුණු 50 gr. walnuts 100 gr. නැවුම් චීස් 1/2 බෑගය ...
රතු චිකරි සහ මැන්ඩරින් සලාද

රතු චිකරි සහ මැන්ඩරින් සලාද

සැහැල්ලු, නැවුම් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරුවක් පිළියෙළ කරමින් අපි සති අන්තය අවසන් කරමු. සලාදයක් පිළියෙළ කිරීමට අපට විනාඩි 15 කට වඩා ගත වන අතර එය ...
අලිගැට පේර සහ මැකරල් සලාද

අලිගැට පේර සහ මැකරල් සලාද

සෑම ආහාර වේලකම එළවළු සහ සලාද වරප්‍රසාදිත ස්ථානයක් හිමි කර ගත යුතුය. මෙම ආහාර කාණ්ඩය අපට අත්‍යවශ්‍ය විටමින් සහ ඛනිජ විශාල ප්‍රමාණයක් සපයයි ...
අලිගැට පේර සහ මැන්ඩරින් සලාද

අලිගැට පේර සහ මැන්ඩරින් සලාද

නිවසේ ඇති හොඳ කාලගුණයත් සමඟ අලිගැට පේර සහ මැන්ඩරින් වැනි ගිම්හාන සලාද අපි දිගටම භුක්ති විඳින්නෙමු. එය සරල සලාදයක් වන ...

අලිගැට පේර, චීස් සහ සැමන් සලාද

අලිගැට පේර, චීස් සහ සැමන් සලාද ආහාර වේලක් ආරම්භ කිරීම සඳහා නැවුම් සහ සැහැල්ලු සලාදයක්. සලාද හොඳ කෑමක්, විශේෂයෙන් අපි යන විට ...
දුම් සලාද සහ චෙරි තක්කාලි

දුම් සලාද සහ චෙරි තක්කාලි

සලාද මගේ මේසය මත පුනරාවර්තන ආහාරයකි; ඒවා අපට විවිධ රස හා වර්ණ ඒකාබද්ධ කිරීමට ඉඩ දෙයි. මෙම සලාදයේ වර්ණය පුපුරා යාම අපව සිතීමට පොළඹවයි ...
නිමි ආර්ටිකෝක් සලාද වට්ටෝරුව

ආර්ටිකෝක් සලාද

සමහර විට අපි කල් තබාගැනීම් වලින් y ත් වන්නෙමු, මන්ද ඒවා තවදුරටත් ආහාර වේලෙහි නුසුදුසු යැයි අපි විශ්වාස කරමු. නමුත් අපට අමතක කළ නොහැකි අමුද්‍රව්‍ය ඇති බව ...
බෝංචි සලාද

බෝංචි සලාද

තාපය පැමිණීමත් සමඟ ආහාර පිසින ආකාරය වෙනස් කිරීමටද කාලයයි. මේ ආකාරයෙන්, අපට දිගටම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කළ හැකිය ...
Zucchini සහ ඉස්සන් සමග සුදු බෝංචි සලාද

Zucchini සහ ඉස්සන් සමග සුදු බෝංචි සලාද

රනිල කුලයට අයත් බෝග මගේ මෙනුවේ කොටසක් නොවන සතියක් නැත. මගේ ආහාර වේලෙහි අවම වශයෙන් දෙවරක්වත් ඒවා ඇතුළත් කිරීමට මම නැඹුරු වෙමි. ශීත… තුවේ දී…

වයිනයිග්‍රෙට් සමඟ බෝංචි සලාද

වයිනයිග්‍රෙට් සමඟ සුදු බෝංචි සලාද, ඉතා සරල සලාදයක්. රනිල කුලයට අයත් ආහාර අපගේ ආහාර වේලෙහි අවශ්‍ය වේ, නමුත් ගිම්හානය පැමිණෙන විට ඊට වඩා වැඩි මුදලක් වැය වේ ...

බෝංචි සහ කෝඩ් සලාද

බෝංචි සහ කෝඩ් සලාද, එම්පෙඩ්රාට් ලෙසද හැඳින්වේ. ගිම්හානයේදී විශාල වශයෙන් පරිභෝජනය කරන සලාදයක්, නැවුම් සලාදයක් සහ ...

සහල් සලාද

මම බත් සලාදයට කැමතියි! එළවළු ගැන කතා කරන විට එය මගේ ප්‍රියතම සීතල කෑමකි. මම සාමාන්‍යයෙන් ඒවා රාත්‍රියේදී පිළියෙළ කරමි.
පෙරනිමි පෙරදසුන

මුහුදු ආහාර සමග සහල් සලාද

අමුද්‍රව්‍ය: සහල් ග්‍රෑම් 400 ක් ක්ලෑම් 750 ක් මස්කල් ග්‍රෑම් 750 ක් ඉස්සන් වලිග ග්‍රෑම් 100 හතු ග්‍රෑම් 100 කැඩුණු parsley 1/2 සුදු වයින් වීදුරුවක් ...

මිශ්ර සහල් සලාද

අද අපි ඔබ වෙත ගෙන එන මෙම වට්ටෝරුව සෑදීම ඉතා පහසුය, එය පිළියෙළ කිරීමට ඉතා සුළු කාලයක් ගත වන අතර රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් සඳහා එය විශිෂ්ට හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ ...

සහල් සහ ටූනා සලාද

සහල් සහ ටූනා සලාද, දැන් සලාද පළමු පා course මාලාවක් ලෙස හෝ තනි කෑමක් ලෙස වඩාත් යෝග්‍ය වන විට අපට ඒවා සෑදිය හැකිය ...

සහල් සහ පාම් හදවත් සලාද

ඔබට බත් ඉතුරු වූ විට සහ ඔබේ පවුලට අධික ආහාර රුචියක් ඇති බැවින් ඔබ කරදරයට පත්වන විට කදිම සලාදයක්: අමුද්‍රව්‍ය කෝප්ප 2 ක් ...

සහල් සහ චීස් සලාද

හොඳ කාලගුණයක් පැමිණීමත් සමඟ වැඩි වැඩියෙන් අපට අවශ්‍ය වන්නේ සැහැල්ලු හා නැවුම් දේවල් අනුභව කිරීමයි. අද අපි ඔබ වෙත ගෙන එන කෑම පිඟානට අනුකූල වේ ...
සෙරානෝ හැම් සහ ඇපල් සමඟ සහල් සලාද

සහල් සලාද, සෙරානෝ හැම් සහ ඇපල්

පසුගිය සතියේ රස්නය අපට තරමක් නැවුම් හා සැහැල්ලු ආහාර පිළියෙළ කිරීමට ආරාධනා කළේය. වැඩි දියුණු කරන ලද අමුද්‍රව්‍ය සහිත මෙම සහල් සලාද ඇති වූයේ එලෙසිනි ...
තක්කාලි සහ කැරට් සමග කව්පි සලාද

තක්කාලි සහ කැරට් කව්පි සලාද

තක්කාලි සහ කැරට් සමග ඇට, සකස් කිරීමට සැහැල්ලු හා පහසු ආරම්භකයක්. අපට ආරම්භකයක් හෝ සහායකයකු ලෙස සකස් කළ හැකි කෑමක්. මෙම කෑමක් විය හැකිය ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

අබ සමග ටූනා සලාද

මෙම සලාදය පොහොසත් හා නවීන යෝජනාවකි, විශේෂයෙන් ඔබට පිඟන් කෝප්ප නවීකරණය කිරීමට අවශ්‍ය නමුත් කාලය ගත නොකරන්න, ඔබේ ...

ටූනා සහ කකුළුවන් සලාද

රසය නොසලකා හරිමින් ප්‍රභූ දෙයක් උත්සාහ කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ටූනා සලාද සඳහා මෙම වට්ටෝරුව සකස් කිරීමට පසුබට නොවන්න ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

ටූනා සහ ඉරිඟු සලාද

අමුද්රව්ය: බිත්තර 2 ක් හෝ තල් හදවත් 4 ටූනා ටින් එකක් තෙල් වල මෙයොනීස් ඉරිඟු කර්නල් සකස් කිරීම: පාම් හදවත් පෙති වලට කපා, ඉවතට ගන්න ...

තැඹිලි සමග කෝඩ් සලාද

මේ සතියේ මම යෝජනා කරන්නේ තැඹිලි පාටින් යුත් කෝඩ් සලාදයක්, සුවඳ, රසය සහ වර්ණය සපයන නැවුම් කෑමක්, අපට කළ හැකි සම්පූර්ණ ආරම්භයක් ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

වෝටර්කේස් සහ තක්කාලි සලාද

අමුද්‍රව්‍ය ග්‍රෑම් 100 වෝටර්කේස් 2 තක්කාලි 2 සුදුළූණු කරාබුනැටි 2 ඔලිව් තෙල් මේස හැඳි 3 ලෙමන් ගෙඩි XNUMX ඔබේ කැමැත්තට ලුණු පටිපාටිය පිකා ...
බ්රොකොලි සහ සැමන් සලාද

බ්රොකොලි සහ සැමන් සලාද

සෑම දිනකම එළවළු ආහාරයට ගැනීම අපගේ සෞඛ්‍යයට වැදගත් වේ. වෙනත් විකල්ප අතර අපට ඒවා අමු, සුප්, කීම්, බැදපු හෝ සලාද ආකාරයෙන් ආහාරයට ගත හැකිය.
පෙරනිමි පෙරදසුන

Ork රු මස් සහ එළවළු සලාද

අද යෝජනාව වන්නේ එළවළු කිහිපයක් සමඟ සරල සලාදයක් සාදා ඉතිරිව ඇති ork රු මස් මස් භාවිතා කිරීමයි ...
අබ සහ මී පැණි කණ්නාඩි සහිත බඩ් සලාද

අබ සහ මී පැණි කණ්නාඩි සහිත බඩ් සලාද

සෑම විටම එකම ආහාර පිසීම කම්මැලි විය හැකිය. සෑම විටම සමාන සලාද පිළියෙළ කිරීම ගැන ඔබ වෙහෙසට පත් වී ඇත්නම්, මම අද යෝජනා කරන ඇඳුමකින් මෙය උත්සාහ කරන්න ...
බඩ් සහ තක්කාලි සලාද

බඩ් සහ තක්කාලි සලාද

ශීත During තුවේ දී මම ගිම්හානයේදී කරනවාට වඩා අඩු සලාද අනුභව කරමි, නමුත් මම ඒවා මගේ ආහාර වේලෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් නොකරමි. අංකුර හා තක්කාලි සහිත මෙය ...

ගෝවා සලාද

කොල්ස්ලෝ, ඇමරිකානු සලාද ලෙසද හැඳින්වේ. මෙම සලාද සිහින් ව කැඩුණු අමු සුදු ගෝවා සහ කැරට් වලින් සමන්විත වේ. සලාද හොඳයි ...

අඩු කැලරි කොල්ස්ලෝ

ආදරණීය දෙසැම්බරය, ඔබව මෙතරම් කැලරි ලෙස රස විඳීම සැබෑ සතුටකි. නූගට් සහ මාසිපන් පසු රසයෙන් තවමත් තාලයට ...

සුදු ගෝවා සලාද

මගේ මුළුතැන්ගෙයෙහි නවතම සොයාගැනීම සුදු ගෝවා ය. සාම්ප්‍රදායික වට්ටෝරු වල, විශේෂයෙන් ඉස්ටුවක් තුළ මම එය බොහෝ දේ භාවිතා කර ඇත්තෙමි, නමුත් කිසි විටෙකත් නොතිබුණි ...
දම් පාට ගෝවා සහ ඇපල් සලාද

දම් පාට ගෝවා සහ ඇපල් සලාද

ඔබේ මස් හෝ මාළු කෑමක් සඳහා ආරම්භකයක් ලෙස හෝ නැවුම් යමක් ඔබ කැමති නම්, මෙම දම් පැහැති ගෝවා සහ ඇපල් සලාද උත්සාහ කරන්න. ඒ…
ගෝවා සහ කැරට් සලාද

ගෝවා සහ කැරට් සලාද

නැවුම් වට්ටෝරු සමඟ ගිම්හානය ක්‍රමයෙන් අතුරුදහන් වෙමින් පවතී, නමුත් ගිම්හාන දින වලින් උපරිම ප්‍රයෝජන ගැනීමට කිසිවක් අපව වළක්වන්නේ නැත…

වට්ටක්කා සලාද

වට්ටක්කා, ඒ ආහාරය, ආදරය කරන තරමටම, සමාන කොටස් වලින් ... හොඳයි ඔව්! මෙම වට්ටක්කා සලාද සෑදී ඇත්තේ ඉතා සුළු පිරිසකින් බව මට විශ්වාසයි, ...
කුකුළු මස් හා මුද්දරප්පලම් සහිත කූස් සලාද

කුකුළු මස් හා මුද්දරප්පලම් සහිත කූස් සලාද

කොස්කෝස් සාම්ප්‍රදායිකව බිම් තිරිඟු සෙමොලිනා වලින් සාදා ඇති අතර සාමාන්‍යයෙන් බැටළු මස්, කුකුල් මස් හෝ එළවළු කෑම සමඟ භාවිතා කරයි. එය බර්බර් සංස්කෘතියේ සාම්ප්‍රදායික සං ient ටකයක් වන අතර එය අද ...
කූස්, ගෝවා සහ කැරට් සලාද

කූස්, ගෝවා සහ කැරට් සලාද

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සඳහා කාලය නිදහසට කරුණක් නොවිය යුතුය. අපේ කාලය කෙටි වන විට සලාද විශාල සගයෙකි; වෙනස් වෙනස් කරන්න ...

ගුලස් සමඟ එස්කරෝලා සලාද

අමුද්‍රව්‍ය: - 1 එන්ඩිව් - ළදරු ඊල් ග්‍රෑම් 150 - සුදුළූණු - තෙල්, විනාකිරි සහ ලුණු සකස් කිරීම: එන්ඩිව් සෝදා එය වෙතට ඇද දමන්න ...
අන්තරාදායක හා වියළි පලතුරු සලාද

අන්තරාදායක හා වියළි පලතුරු සලාද

සෑම විටම එකම සලාද නැවත නැවත කරන්නේ ඇයි? සලාදයක් සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා අපට හරිත කොළ, එළවළු සහ පලතුරු වලින් තෝරා ගත හැකිය. අවුරුද්දේ මේ කාලය තුළ ...
නිවිති සලාද

නිවිති සලාද

මම මේ කෑමට කැමතියි, නිවිති සලාද මගේ ප්‍රියතම කෑමක්, නිවිති ටිකක් කපන්න ටිකක් වැඩ අවශ්‍යයි ...

නිවිති සහ ස්ට්රෝබෙරි සලාද

නිවිති හා ස්ට්‍රෝබෙරි සලාද, හොඳ කාලගුණයක් පැමිණීමත් සමඟ සලාද ඉතා රසවත් ය. අමුද්‍රව්‍ය සහ රසයන් වෙනස් කිරීමෙන් ඒවා බොහෝ ආකාරවලින් සකස් කළ හැකිය ...
නිවිති, අලිගැට පේර සහ ඇපල් සලාද

නිවිති, අලිගැට පේර සහ ඇපල් සලාද

සෑම වසරකම මෙම කාලය තුළ මෙන් නිවසේදී අපි මේ නිවිති මාසය බොහෝ සේ භුක්ති විඳින්නෙමු. අපි සාමාන්‍යයෙන් නැවුම්, සලාදයක් තුළ රස විඳීමට කැමතියි.
මී පැණි වයිනිග්‍රෙට් සමඟ නිවිති, ස්ට්‍රෝබෙරි සහ ෆිග් සලාද

මී පැණි වයිනිග්‍රෙට් සමඟ නිවිති, ස්ට්‍රෝබෙරි සහ ෆිග් සලාද

මම පාපොච්චාරණය කරනවා. මී පැණි වයිනිග්‍රෙට් සමඟ නිවිති, ස්ට්‍රෝබෙරි සහ අත්තික්කා සලාද මගේ ප්‍රියතම එකකි. ස්ට්රෝබෙරි සමය බොහෝ විට බලපෑම් කරයි ...
නිවිති, කිවි සහ බ්ලූබෙරි සලාද

නිවිති, කිවි සහ බ්ලූබෙරි සලාද

හොඳ කාලගුණය නිසා අපගේ ආහාර පුරුදු වෙනස් වේ. අපි වැඩිපුර එළවළු සහ නැවුම් පලතුරු පරිභෝජනය කරමු, සලාද අපට රස විඳීමට අවස්ථාව ලබා දෙන අමුද්‍රව්‍ය ...
නිවිති, ඇපල් හා ටැංජරීන් සලාද

නිවිති, ඇපල් හා ටැංජරීන් සලාද

අපි දිගටම නිවසේ සලාද පිළියෙළ කරමු. එහි අමුද්‍රව්‍ය නොවැළැක්විය හැකි ලෙස වෙනස් වන අතර රසයට අනුව එහි උෂ්ණත්වය ද අප කිසි විටෙකත් කිරීම නතර නොකරන දෙයක් නොවේ. තුළ…
නිවිති, සැමන් සහ පිස්ටා සලාද

නිවිති, සැමන් සහ පිස්ටා සලාද

නිවිති සහ දුම් සැමන් සලාද සැහැල්ලු සලාදයක් වන අතර එය ආහාර වේලක් ගන්නා අයට පරිපූර්ණයි. නිවිති යනු විශිෂ්ට ස්වාභාවික සම්පතකි ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

සම්පූර්ණ නූඩ්ල් සලාද

සම්පූර්ණ තිරිඟු පැස්ටා අඩු කැලරි සහිත ආහාර සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. ඒවා වේගයෙන් තුරන් වන නිසා සහ ඔබ එය එළවළු සමඟ අනුභව කරන්නේ නම්, අමතර කැලරි වට්ටම් කරන්න ...

ස්ට්රෝබෙරි අලිගැට පේර සලාද

ප්‍රීතිමත් ආහාර ගැන ඔබ කවදා හෝ අසා තිබේද? ඔබේ ප්‍රාථමික හා අධ්‍යාත්මික රුචිය තෘප්තිමත් කිරීමට කළමනාකරණය කරන ආහාරවල පරිපූර්ණ සංයෝජනය ගැන ... එම ආහාරය ...
නිවර්තන පළතුරු සලාද

පළතුරු සලාද

අද මම ඔබට ගෙන එන්නේ අපට අමුත්තන් සිටින විට අපට බොහෝ සෙයින් සම්බන්ධ විය නොහැකි විට. එය සමහරක් සමඟ පළතුරු සලාදයක් ...
ඇපල් යුෂ සමග පළතුරු සලාද

ඇපල් යුෂ සමග පළතුරු සලාද

කුඩා දරුවන් පලතුරු සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද? එතරම් හොඳ නැහැ නේද? ඒ වගේ ඇපල් ගෙඩියක්, ඒ වගේම, ඕනෑම කෙනෙකුට දරාගත හැකියි ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

සැහැල්ලු පළතුරු සලාද

මෙය අඩු කැලරි සහිත පළතුරු සලාදයකි. අමුද්‍රව්‍ය: දොඩම් 5 ක් ඇපල් 1 මිදි 1 කිවිස් 2 පීච් 1 ස්ට්‍රෝබෙරි පැණි රසකාරක සී / එන් සකස් කිරීම:…

කඩල සලාද

ගිම්හානයේදී ඔබට සීතල හා ඉක්මන් දේවල් අනුභව කිරීමට අවශ්‍ය නම් එය අපට වැඩි කාලයක් ගත නොවනු ඇත ...
යන්න වීදුරු බඳුනක කඩල සලාද

යන්න වීදුරු බඳුනක කඩල සලාද

සලාද භාජන සියල්ලම කෝපයයි. මන්ද? මන්ද ඒවා සෞඛ්‍ය සම්පන්න හා ප්‍රායෝගික ක්‍රමයක් වන අතර එය ආහාර කල් තබා ගැනීමට හා එය වැඩට ගැනීමට හෝ ...

කඩල සහ වට්ටක්කා සලාද

තක්කාලි සහ සලාද කොළ නොමැතිව සලාදයක්? හොඳයි, මෙය මම අද ඔබ වෙත ගෙන එන ප්‍රබෝධමත් සහ සම්පූර්ණ වට්ටෝරුව බව පෙනේ, කඩල සලාදයක් ...

අඹරන ලද ඉස්සන් සලාද

අද අපි ගිම්හාන දිනයක අද්විතීය කෑමක් විය හැකි ඉස්සන් සමඟ ආරම්භකයක් පිළියෙළ කරමු. මෙම ග්‍රිල් කළ ඉස්සන් සලාදයක් ...

කෑන් හතරේ සලාද

නිවසේ කුඩාම දරුවන්ට ආහාර පිසීමට අවශ්‍ය නොවන බැවින් එය සාදා ගැනීම සඳහා කදිම සලාදයක් මම ඔබට ඉදිරිපත් කරමි, එය ඉතා සරල සහ ...
සලාද කොළ සහ පිපි umber ් sa ා සලාද

තෝරා ගැනීමට කණ්නාඩි 3 ක් සහිත සලාද කොළ සහ පිපි umber ් sa ා සලාද

අද මම ඔබට ඉතා ඉක්මන් සලාදයක් ගෙන එනවා, නැවුම්බව සහ පහසුයි, නමුත් එමඟින් අප ඒ සඳහා තෝරා ගන්නා ඇඳුම් පැළඳුම් අනුව විවිධ ආකාරවලින් අපව විශ්මයට පත් කළ හැකිය.
පෙරනිමි පෙරදසුන

කණ්නාඩි සමග බැදපු රටකජු සහ කැරට් සලාද

රසවත් සලාදයක් රස බැලීමට, මෙම සූදානම පිළියෙළ කිරීම ප්‍රායෝගිකව ක්‍රියාවට නැංවීමට මම යෝජනා කරමි. යම්කිසි නිදහස් කාලයකදී එය පිළියෙළ කර තබා ගැනීමට හැකිවීමේ දායකත්වය ඇතිව ...
මුහුදු සලාද

මුහුදු සලාද

මෙම සලාදයට නම තැබිය යුතු ආකාරය මම හොඳින් දැන නොසිටි බැවින් එහි අමුද්‍රව්‍ය මොනවාදැයි වටහා ගත හැකි නමක් මම තීරණය කර ඇත්තෙමි.
මුහුදු ආහාර සලාද

මුහුදු ආහාර සලාද

හොඳ කාලගුණය ළඟා වෙමින් පවතින අතර අප වඩාත් උණුසුම් හා උණුසුම් වෙමින් පවතී, එබැවින් වැඩි වැඩියෙන් අපට නැවුම් ආහාර අනුභව කිරීමට අවශ්‍ය වන අතර ...
අඹරන ලද පීච් සහ walnut සලාද

අඹරන ලද පීච් සහ walnut සලාද

ගිම්හානය එන්න මම සලාද අත්හදා බැලීමට කැමතියි. ඒවා ඉතා බහුකාර්ය වන අතර, නිමක් නැති අමුද්‍රව්‍ය සංඛ්‍යාවක් ඒකාබද්ධ කිරීමට අපට ඉඩ සලසයි: පලතුරු, එළවළු සහ රනිල කුලයට අයත් බෝග. අද…

තැඹිලි සහ චීස් සලාද

අද අපි තැඹිලි සහ චීස් සලාදයක් පිළියෙළ කරන්නෙමු. රසයෙන් යුත් නැවුම් සලාදයක්. දැන් ශීත good තුවේ දී හොඳ ඉස්ටුවක්, සුප් සහ ...

අලිගැට පේර සහ ළූණු සලාද

මෙම වසන්ත දින සඳහා විශේෂ සලාදයක් සමඟ අපි අද යන්නෙමු: අමුද්‍රව්‍ය: විශාල අලිගැට පේර 6 ක් ලෙමන් යුෂ තේ හැන්දක 1 ළූණු 1 ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

අර්තාපල්, ඉරිඟු, ඇට සහ හැම් සලාද

මෙම සලාදය මුළුතැන්ගෙයෙහි ආරම්භකයින් සඳහා වඩාත් සුදුසු වන අතර ඔබ කලින් තම්බා බිත්තර දැමුවහොත් ඔබට එය පිළියෙළ කරන ලෙස පිරිමි ළමයින්ට පවා පැවසිය හැකිය ...

පැස්ටා සලාද

දින කිහිපයකට පෙර අපි ඔබට මුහුදු ප්‍රණීත සලාදයක් සඳහා වට්ටෝරුව ගෙන ආවා නම්, අද අපි ගිම්හානය සඳහා සිසිල් කෑම සමග ඉදිරියට යාමට තීරණය කළෙමු ...

සීතල පැස්ටා සලාද

අපි සතිය ආරම්භ කරන්නේ සීතල පැස්ටා සලාදයක්, ඉතා පහසු හා සරල වට්ටෝරුවකි. ගිම්හානයේදී සකස් කිරීම සඳහා එය කදිම ආහාරයකි, ...
පිසූ අර්තාපල් සහ කව්පි සලාද

පිසූ අර්තාපල් සහ කව්පි සලාද

අමුද්රව්ය කිහිපයක් භාවිතා කරමින් සලාදයක් පිළියෙළ කළ හැකිය. සාක්ෂිය නම් මම අද ඔබට යෝජනා කරන පිසූ අර්තාපල් සහ ඇටවල මෙම සලාදයයි. ඒ…
විවිධ අර්තාපල් සලාද

විවිධ අර්තාපල් සලාද

අවුරුද්දේ මේ වේලාවේදී සලාද ඉතා රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ. මන්දයත් බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර වේලට එම රාත්තල් නැති කර ගැනීමට උපකාරී වන බැවිනි.
අර්තාපල් සහ ගම්මිරිස් සලාද

අර්තාපල් සහ ගම්මිරිස් සලාද

අවුරුද්දේ මේ අවස්ථාවේ ඔබ සලාදයක් රස විඳින්නේ කෙසේද! නිවසේදී අපි සාමාන්‍යයෙන් සෑම දිනකම ආරම්භකයක් ලෙස එකක් පිළියෙළ කරමු. උණුසුම්ම දින, එය විශේෂයෙන් ...

අර්තාපල් සහ තැඹිලි සලාද

ඇන්ඩලුසියාවේ බොහෝ ප්‍රදේශ වල පිළියෙල කරන ලද මුල්ම සහ සාම්ප්‍රදායික වට්ටෝරුවක් වන අර්තාපල් සහ තැඹිලි සලාද ප්‍රදේශය අනුව වෙනස් විය හැකිය. සලාදයක්…

චාර්ඩ් ගොයම් සලාද

සාම්ප්‍රදායික නොවන සලාද සමඟ අපි ඉදිරියට යමු, ඔබ මෙම චාර්ඩ් ද al ු යට උත්සාහ කරන්නේ දැයි බැලීමට: අමුද්‍රව්‍ය: චාර්ඩ් පැකේජ 2 ක ද al ු 2 තද තම්බා බිත්තර ...
පිපි umber ් umber ා සහ ෆෙටා සලාද

පිපි umber ් umber ා සහ ෆෙටා සලාද

මෙම පිපි umber ් umber ා සහ ෆෙටා සලාද සඳහා වට්ටෝරුව ගිම්හානයේ සිට ඉතිරි කර ඇත. එය ප්‍රකාශයට පත් කිරීම වඩා තර්කානුකූල වනු ඇත, නමුත් එය කිසි විටෙකත් නොවේ ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

පිපි umber ් umber ා සහ ගෝවා සලාද

අමුද්‍රව්‍ය 1 විශාල පිපි umber ් umber ා 5 සුදු ගෝවා කොළ 2 හැදි තෙල් අබ තේ හැන්දක ලෙමන් ගෙඩියක යුෂ පිළියෙල කිරීම ගෝවා සෝදන්න, ...
අන්නාසි සහ අඹ සලාද

අන්නාසි සහ අඹ සලාද ප්‍රබෝධමත් කරයි!

අපි ස්පා .් throughout ය පුරා ඉහළ උෂ්ණත්වයක් සලකුණු කරමින් උෂ්ණත්වමානය සමඟ ගිම්හානය දියත් කර ඇත්තෙමු. එය මේසය මත සටන් කිරීම සඳහා, සලාද සැමවිටම ඉදිරිපත් කරනුයේ ...

පික්විලෝ ගම්මිරිස් සලාද

පික්විලෝ ගම්මිරිස් සලාද, සකස් කිරීමට සරල හා පහසු සලාදයක්, වෙනස් සලාදයක්, සාමාන්‍ය සලාද කොළ සලාදයෙන් ඉවත් වීමට. සලාදයක්…
වට්ටෝරුව-අවසන්

රෝස සෝස් සමග චිකන් සලාද

එය සිසිල් බව අප දැනටමත් දැක ඇති දින ගණනක් ඇතත්, එය තවමත් උණුසුම්ව පවතින තවත් බොහෝ දේ ඇත, ඒ නිසා සලාද බොහෝ විට ...
හැපෙනසුළු චිකන් සලාද

හැපෙනසුළු චිකන් සලාද

සලාද ඉතා පොහොසත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරයකි. නමුත් සමහර විට, අපි නව්‍යකරණය කර එයට රසය හා වයනය පිළිබඳ තවත් ස්පර්ශයක් ලබා දිය යුතුය, වැනි ...
වසන්ත චිකන් සලාද

වසන්ත චිකන් සලාද

අද මම ඔබට යෝජනා කරන්නේ අවුරුද්දේ මේ කාලය සඳහා පරිපූර්ණ සලාදයක්. ඔබට ආරම්භකයකු ලෙස තබා ගත හැකි චිකන් සලාද සකස් කිරීම ඉතා පහසුය ...
එළු චීස් ඇපල් හා walnut සලාද

එළු චීස්, ඇපල් හා walnut සලාද

අමුද්‍රව්‍ය සලාද කොළ කැනන් එළු චීස් කොළ ඇපල් walnuts කන්‍යා ඔලිව් තෙල් බෝල්සමික් ​​විනාකිරි සහ ලුණු කෙචප් සකස් කිරීම සලාද කොළ සෝදාගත් පසු ...
ක්විනෝවා සලාද

ක්විනෝවා සලාද

අද මම ඔබට ගෙන එන්නේ ගිම්හානයේ පැමිණීමත් සමඟ අප විඳදරාගැනීමට පටන් ගෙන ඇති අධික උෂ්ණත්වය සඳහා පරිපූර්ණ සරල සලාද වට්ටෝරුවකි. මෙහි…
ක්විනෝවා සහ දෙළුම් සලාද

ක්විනෝවා සහ දෙළුම් සලාද

අපට සරල, වේගවත් හා නැවුම් යමක් පමණක් දැනෙන දින තිබේ. එම අවස්ථා වලදී, අද වන විට ක්විනෝවා සහ දෙළුම් සලාද ...
ක්විනෝවා, zucchini සහ තක්කාලි සලාද

ක්විනෝවා, zucchini සහ තක්කාලි සලාද

අධික උෂ්ණත්වය නිසා අද අපි යෝජනා කරන ආකාරයට සැහැල්ලු වට්ටෝරු සඳහා අපගේ ආශාව වැඩි වේ. සලාද මේ සඳහා හොඳ සගයෙකු බවට පත්වේ ...
ක්විනෝවා සලාද

ක්විනෝවා, චීස් සහ බ්ලූබෙරි සලාද

එකම පැරණි සලාද වලින් වෙහෙසට පත්ව තිබේද? අද අපි වෙනස් වට්ටෝරුවක් ගෙන එනවා, ක්විනෝවා, චීස් සහ බ්ලූබෙරි සලාද. එය ඉතා සරල වට්ටෝරුවකි ...
ක්විනෝවා, කොමඩු සහ zucchini සලාද

ක්විනෝවා, කොමඩු සහ zucchini සලාද

කිසිදු සැලසුමක් නොමැතිව ඔබ නිවසට පැමිණෙන දින ඇති අතර ඔබ දියුණු විය යුතුය. ඔබ ආරම්භ කරන්නේ ශීතකරණයේ සිට බැලීමෙන් පසුව ඔබ පැන්ට්රිය විවෘත කරයි ...

රැඩිචෙටා සලාද

අද මම ඔබට ඉදිරිපත් කරන්නේ ඉක්මන් හා පහසු සලාදයක්, සියලු වර්ගවල මස් සමඟ යාමට වඩාත් සුදුසුයි: අමුද්‍රව්‍ය රැඩිචෙටාට අවශ්‍ය ප්‍රමාණය ඔලිව් තෙල් ...
අරුගුල, පිපි umber ් umber ා සහ සැමන් සලාද

අරුගුල, පිපි umber ් umber ා සහ සැමන් සලාද

අපි ඊයේ යෝජනා කළ කඩල හා බැටළු මස් සමඟ කූස්කුස් වෙත ප්‍රතිවිරුද්ධ කරුණක් ලෙස අද අපි නැවුම් හා ඉතා සැහැල්ලු වට්ටෝරුවක් පිළියෙළ කරමු. සලාද…
බීට් සහ පැඟිරි සලාද

බීට් සහ පැඟිරි සලාද

ඉක්මන් හා ප්‍රබෝධමත්, අද මම යෝජනා කරන බීට් සහ පැඟිරි සලාද මෙයයි. සලාදයක් එහි වර්ණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන නමුත් ...
දම් පාට ගෝවා, ඇපල් හා කැරට් සලාද

දම් පාට ගෝවා, ඇපල් හා කැරට් සලාද

මෙම ගිම්හානයේදී අධික උෂ්ණත්වය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට අපට උපකාරී වන ආරම්භකයක් හෝ පැත්තක් නිර්මාණය කිරීමට අපට බොහෝ අමුද්‍රව්‍ය අවශ්‍ය නොවේ. මේ සලාදය ...
ගෝවා, පෙයාර්ස් සහ ලා දුඹුරු සලාද

ගෝවා, පෙයාර්ස් සහ ලා දුඹුරු සලාද

නව තත්වයට හොඳින් අනුගත වෙමින් ඔබ සැවොම විවේක ගනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි. මගේ කාරණයේදී සහ පළමු දින දෙක තරමක් යටපත් කිරීමෙන් පසු, මම එය පැවසිය යුතුයි ...
දුම් සැමන් සහ චීස් සලාද

දුම් සැමන් සහ චීස් සලාද

හොඳ කාලගුණයක් පැමිණීමත් සමඟ සැහැල්ලු හා නැවුම් කෑම අපගේ ආහාර වේලෙහි සම්පූර්ණ වේ. අද අපි යෝජනා කරන්නේ ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම පුනරාවර්තනය කරන කෑමක් ...
සැමන් සහ ඇපල් සලාද

සැමන් සහ ඇපල් සලාද

ඔබ සැමන් ආහාර පිසින විට ඔබට කොටසක් ඉතිරිව ඇති විට, මෙම සලාදය සෑම විටම එයින් ප්‍රයෝජන ගැනීමට හොඳ විකල්පයකි. සැමන් සහ ඇපල් සලාද තිබෙනවා ...
කොමඩු, අලිගැට පේර සහ ගෘහ චීස් සලාද

කොමඩු, අලිගැට පේර සහ ගෘහ චීස් සලාද

අධික උෂ්ණත්වය මෙම කොමඩු, අලිගැට පේර සහ කොමඩු සලාද වැනි සැහැල්ලු හා ප්‍රබෝධමත් වට්ටෝරු ගැනීමට ඔබට ආරාධනා කරයි. වර්ණ රාශියක් සහිත අමුද්‍රව්‍ය එකතුවක් ...
තක්කාලි සලාද

තක්කාලි සලාද

තක්කාලි සලාදයක් පිළියෙළ කරනවාට වඩා පහසු යමක් තිබේද? ස්වල්පයක් එතරම් සරල, වේගවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ය. තක්කාලි සලාද ...

තක්කාලි සහ මොසරෙල්ලා සලාද

තක්කාලි සහ මොසරෙල්ලා සලාද, කැප්රීස් සලාද ලෙසද හැඳින්වේ. මෙම සලාදයේ බොහෝ ප්‍රභේද ද ඇත, එය එකතු කළ හැකි බැවින් ...
පළපුරුදු තක්කාලි සලාද

පළපුරුදු තක්කාලි සලාද

ඊයේ සිට අපට කූස් කූස් සෑදීම ටිකක් විනෝදජනක විය, අද අපි අතිශයින්ම සරල දෙයක් කළහොත් ඔබ සිතන්නේ කුමක්ද? එය සලාදයක් ...

තිරිඟු සහ එළවළු සලාද

අමුද්රව්ය: බිම් තිරිඟු 1 සහ ½ කෝප්ප 1 රතු ගම්මිරිස් 4 ඉදුණු තක්කාලි 4 පිපි umbers ් 1 ා 1 අමු ගම්මිරිස් 2 දුරු XNUMX හැදි ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

තම්බා එළවළු සලාද

වසන්තයේ ආරම්භයේ සහ ගිම්හානයේ මුල් භාගයේදී සලාද ප්‍රධාන ආහාරය හෝ වඩාත් වර්ණවත් හා විටමින් අශෝභන ලෙස ආරම්භ වේ ...

වයිනිග්‍රෙට් සලාද (විනාකිරි නැත)

විනාකිරි වලට අකමැති නමුත් වයිනයිග්‍රේට් වල සාමාන්‍ය රසය භුක්ති විඳීමට කැමති අය සඳහා රසවත් විශේෂ සලාදයක් මම ඔබට ඉදිරිපත් කරමි: අමුද්‍රව්‍ය: ...
බැදපු කැරට් සහ අලිගැට පේර සලාද

බැදපු කැරට් සහ අලිගැට පේර සලාද

විවිධ සංයෝග සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට අප පිළිගන්නේ නම් ගිම්හානයේදී සලාද අපට විශාල සෙල්ලම් ප්‍රමාණයක් ලබා දිය හැකිය. මෙම බැදපු කැරට් අලිගැට පේර සලාදයක් නොවේ ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

කැරට් සහ සලාද සලාද

එය ඉක්මන්, පහසු සහ ඉතා පොහොසත් ය, එය මිනිත්තු 20 කින් සකස් කර සේවා 6 ක් සාදයි, එය මස් හෝ ක්‍රොකට් සමඟ යෑමට කදිම අශෝභන ද්‍රව්‍යයකි ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

කැරට් සහ පාම් හදවත් සලාද

අමුද්රව්ය 1 පාම් හදවත් කැන්ට් ග්රෑම් 600 ක් කැරට් 4 හැදි ක්රීම් 1 අබ තේ හැන්දක 4 මෙයොනීස් මේස හැඳි 4 තෙල් තේ හැඳි ...
සීතල අර්තාපල්, ටූනා සහ චීස් සලාද

සීතල අර්තාපල්, ටූනා සහ චීස් සලාද, සෞඛ්‍ය සම්පන්න රාත්‍රී ආහාරය

සලාද සෑම විටම රාත්‍රී ආහාරය සඳහා ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ඉතා සැහැල්ලු කෑමක් වන නමුත් අපට සෑම විටම සලාද කොළ වර්ගයක් දැමීමට අවශ්‍ය නොවනු ඇත. එම…
සීතල තක්කාලි සහ ටූනා සලාද

සීතල තක්කාලි සහ ටූනා සලාද

සීතල සලාද ගිම්හානයේදී විශේෂයෙන් පොහොසත් වන්නේ ඒවා පෝෂ්‍යදායී හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වනවා පමණක් නොව ඒවා ප්‍රබෝධමත් කරන බැවිනි. මෙම තක්කාලි සලාද සහ ...
නැවුම් සලාද කොළ සහ walnut සලාද

Walnuts සමග නැවුම් සලාද කොළ සලාද

සලාද ඉතා තෘප්තිමත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් වන අතර, අපට විශාල ප්‍රමාණයක් අනුභව කළ හැකි බැවින්, පෝෂණය වී ඒවායින් බොහොමයක් අඩංගු නොවන බව දැන ගන්න ...
මලගා සලාද

මලගා අර්තාපල් සලාද

ගිම්හානය ළඟා වෙත්ම සලාද මගේ මෙනුවේ වැඩි ප්‍රමුඛත්වයක් ලබා ගනී. මෙය අර්තාපල්, තැඹිලි සහ කෝඩ් හෝ ටූනා ...

මෙක්සිකානු චිකන් සහ ග්වාකොමෝල් සලාද

නැවුම් සලාදයක්, සූක්ෂ්ම දේවලින් පිරී ඇති අතර උණුසුම් ස්පර්ශයකින්ද? මම ඔබට වට්ටෝරුවක් ඉදිරිපත් නොකරන වට්ටෝරුවක් ඉදිරිපත් කරමි: මෙක්සිකානු සලාදයේ ...

සලාද මිශ්රණය

මේ දිනවල මට කිසිදු බැඳීමක් නොමැති තාක් කල්, මම දෙසැම්බර් 31 වන දින දිවා ආහාර වේලෙහි සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සැහැල්ලු ආහාර ගැනීමට උත්සාහ කරමි. මන්ද? නිසා…

මිශ්ර සලාද

මම ඔබ ගැන නොදනිමි, නමුත් රස්නය පැමිණීමත් සමඟ මට පෞද්ගලිකව අවශ්‍ය වන්නේ සීතල හා සැහැල්ලු දේවල් පමණක් ආහාරයට ගැනීමයි.
කුකුල් මස් සමඟ මිශ්ර සලාද

මිශ්ර චිකන් සලාද

රාත්‍රී ආහාරය සඳහා සලාද ඉතා සුලභ බැවින් ඒවා සෑදීමට ඉක්මන්, ඉතා පිරවීම සහ ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ. ඒ නිසා, අද අපි සූදානම් ...
බහු වර්ණ පැස්ටා සලාද

බහු වර්ණ සලාද, ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පැස්ටා සමඟ දිවා ආහාරය

අද මම ඔබට ගෙන එන්නේ ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පැස්ටා සහිත තවත් වට්ටෝරුවකි, ශරීරය සමඟ පෙන්වීමට අප සැමවිටම අහිමි වන අමතර කිලෝ ප්‍රමාණය නැති කර ගැනීමට අත්‍යවශ්‍ය වේ ...

මුර්සියානා සලාද

 මර්සියානු සලාද හෝ තෙත් වන්න. සාමාන්‍ය සාම්ප්‍රදායික සලාදයක්. ශීත in තුවේ දී ටින් කළ තක්කාලි සමඟ හෝ ගිම්හානයේදී ස්වාභාවික තක්කාලි සමඟ අපට එය අනුභව කළ හැකිය. නමුත් සමඟ…

පිපිරාන සලාද

පිපිරාන සලාද, පිපිරාන සලාද සකස් කිරීම ඉතා සරල ය, එය ඉතා හොඳයි, එය ඉතා නැවුම් ය. එහි ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍ය වන්නේ තක්කාලි, ගම්මිරිස් සහ ළූණු, ...

ජෙලි වල රුසියානු සලාද

ඔබ රුසියානු සලාදයට කැමතිද? මෙම පොහොසත් ප්‍රභේදය සමඟ එය උත්සාහ කරන්න: ජෙලි වලින්. අමුද්‍රව්‍ය: පිසූ ඇට ග්‍රෑම් 200 ක් ස්වාභාවික ටූනා 1 කෑන්…
උණුසුම් බ්රොකොලි, බෙල් පෙපර් සහ ඇපල් සලාද

උණුසුම් බ්රොකොලි, බෙල් පෙපර් සහ ඇපල් සලාද

නිවසේදී අපි කැමතියි සෑම ආහාර වේලක්ම එළවළු සහ පලතුරු ඒකාබද්ධ කරන හොඳ සලාදයක් සමඟ ආරම්භ කිරීමට. ඒවායින් අපි එම අමුද්‍රව්‍ය ඇතුළත් කිරීමෙන් වාසි ලබා ගනිමු ...
උණුසුම් හතු සහ ඉස්සන් සලාද

උණුසුම් හතු සහ ඉස්සන් සලාද

පසුගිය සතියේ අප විසින් පිළියෙළ කරන ලද හතු සහ ඉස්සන් සමඟ රසවත් තැම්බූ බිත්තර ඔබට මතකද? අද අපි උණුසුම් සලාදයක් සෑදීමට එකම අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කරමු, ඉතා ...
උණුසුම් වට්ටක්කා සහ කැරට් සලාද

උණුසුම් වට්ටක්කා සහ කැරට් සලාද

නත්තල් සැමරුම් කොහොමද? ඔබ කැමති පරිදි ඒවා සැමරීමට ඔබට නොහැකි වුවද, ඔබ ඒවා භුක්ති විඳිනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි. දැන් කාලයයි, ටිකෙන් ටික ...
උණුසුම් එස්කරෝල් සහ චිකන් සලාද

උණුසුම් එස්කරෝල් සහ චිකන් සලාද

අද අපි යෝජනා කරන උණුසුම් එස්කරෝල් සහ චිකන් සලාද එහි අමුද්‍රව්‍ය සංයෝජනය නිසා ඉතා ආකර්ශනීයයි: එන්ඩිව්, චිකන්, හැපෙනසුළු බේකන්, චීස්, මුද්දරප්පලම් ...

උණුසුම් කඩල සලාද

බර අඩු කර ගැනීමට කඩල ඔබට උදව් කරනවාද? ඔව්!. කාමරයේ කලබල නොවන්න, නමුත් ඔබ ආශ්චර්යමත් ආහාර ගැනීම ගැන සිතන්නේ නම් ...
උණුසුම් කඩල සලාද

උණුසුම් කඩල සලාද

ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ විශාල ප්‍රමාණයක් ලබා දෙන බැවින් සෑම සතියකම රනිල කුලයට ගැනීම වැදගත්ය. සාමාන්යයෙන් තාපය පැමිණි විට, අපි සාමාන්යයෙන් ...

රෝස සෝස් සමඟ මිශ්‍ර සලාද

රෝස සෝස් සමඟ මිශ්‍ර සලාද, ආරම්භකයක් ලෙස හෝ තනි කෑමක් ලෙස සකස් කිරීමට නැවුම් කෑමක්. දැන් ගිම්හානයේදී ඒවා ඉතා රුචියකි, ඒවාද ඉතා කළ හැකිය ...

විවිධ වට්ටක්කා සලාද

අද අපි ඔබට ගෙන එන්නේ අපට ඩෙටොක්ස් ආහාර වේලක් කර පලතුරු හා එළවළු පමණක් අනුභව කිරීමට අවශ්‍ය වූ ඒ දිනවල සරල හා පරිපූර්ණ වට්ටෝරුවකි. වේ…

ආහාර සඳහා විවිධ සලාද

අපි අපේ‍්‍රල් මාසයෙන් බාගයක් පමණ ගත වී ඇති අතර, ඔවුන් තවම ආරම්භ කර නැති බව හෝ අවම වශයෙන් බිහිසුණු “බිකිනි මෙහෙයුම” ගැන සිතුවත් කවුරුන් හෝ බොරු කියනවා! ...
ගිම්හාන අර්තාපල් සලාද

ගිම්හාන අර්තාපල් සලාද

ගිම්හානය පැමිණීමත් සමඟ අපට අවශ්‍ය වන්නේ නැවුම් සහ සැහැල්ලු දේවල් පමණි. සලාද යනු අප සාමාන්‍යයෙන් කරන පළමු විසඳුම් වලින් එකකි ...

සලාද

සලාදය දන්නේ කවුද? සෑම කෙනෙකුම ඔබේ ආච්චිගේ මතකයන් නැවත ගෙන එන ගිම්හාන කෑමක් බව මම විශ්වාස කරමි ...

ගෙදර හැදූ සලාද

සෑම නිවසකම විවිධ වෙනස්කම් පිළිගන්නා ගිම්හානයේ තරු කෑමක් වන ගිම්හාන කෑමක් ගෙදර හැදූ සලාද, අපි එය අපගේ රුචිකත්වයට අනුව සකස් කරමු. එය ද…
අලිගැට පේර සහ තම්බා බිත්තර සලාද

අලිගැට පේර සහ තම්බා බිත්තර සලාද

මේ සතිවල හොඳ කාලගුණය අපට ආරම්භකයක් හෝ පැත්තක් ලෙස සේවය කිරීම සඳහා නැවුම් සලාද සකස් කිරීමට ආරාධනා කළේය. අලිගැට පේර සහ තම්බා බිත්තර සලාද අද ...
ඇපල් සමග වට්ටක්කා සහ කැරට් සලාද

ඇපල් සමග වට්ටක්කා සහ කැරට් සලාද

සාම්ප්‍රදායික රුසියානු සලාදයෙන් කම්මැලි ද? නිවසේදී අපි එයට කැමතියි, නමුත් ඇපල් සමඟ මෙම වට්ටක්කා සහ කැරට් සලාද වැනි විකල්ප සංස්කරණ නිර්මාණය කරන්න. එම…
සුමිරි සහ බිත්තර සලාද

සුමිරි සහ බිත්තර සලාද

දැන් ඇන්ඩලූසියාව පුරා ඇති පොළවල් ළඟා වෙමින් පවතින අතර, ටොර්ටිල්ලා ටපාස් සහ රුසියානු සලාද දැකීම සාමාන්‍ය දෙයකි. මේ ටපාස් ...
රුසියානු සලාද

රුසියානු සලාද, ටපාස් සඳහා රසවත්

ආයුබෝවන් ආදරණීය පා readers කයින්! අද මම ඔබට ඉදිරිපත් කරන්නේ සාමාන්‍ය රුසියානු සලාදයක් වන අතර එය සීතල ආරම්භකයක් හෝ රසවත් ටපා එකක් විය හැකිය.
Scalding gratin

Scalding gratin

සැම දෙනාටම ආයුබෝවන්! අද මම ඔබට ගෙන එන්නේ එළවළු මත පදනම් වූ ඉතා පහසු හා පොහොසත් වට්ටෝරුවකි, එය මොහොතකින් සකස් කර ඇති අතර ඉතිරිය ...

කාබනික කළු සුදුළූණු සහ ග්‍රැටින් චීස් සමග පේද්‍රෝ සිමිනෙස් වැල් එස්කොලොප්

කාබනික කළු සුදුළූණු සහ පේද්‍රෝ සිමිනෙස් මිශ්‍රණයෙන් මා උත්සාහ කළ සියලුම වට්ටෝරු මට කැමති නැති බව මට පැවසිය හැකිය.
ස්පැගටි බොලොග්නිස්

ස්පැගටි බොලොග්නිස්

අද මම ඔබට ගෙන එන්නේ මෙම රසවත් පැස්ටා වට්ටෝරුවයි, මුළු පවුලම ආදරය කරන ගෙදර හැදූ බොලොග්නිස් සෝස් සමඟ. පිඟාන වෙනත් දෙයක් කිරීමට ...

ටූනා සමඟ ස්පැගටි

ටූනා සමඟ ස්පැගටි, රසවත් සාම්ප්‍රදායික පැස්ටා කෑමක්, සකස් කිරීමට සරල හා ඉතා හොඳයි. පැස්ටා විවිධ ආකාරවලින් සකස් කළ හැකිය, සෑම විටම ...
බ්රොකොලි සහ හැම් සමග ස්පැගටි

බ්රොකොලි සහ හැම් සමග ස්පැගටි

බොහෝ නිවෙස්වල අපි සතිපතා මෙනුවට එළවළු හඳුන්වා දීමේදී සහ තවත් ආකර්ෂණීය අමුද්‍රව්‍ය සමඟ සංයෝජනය කිරීමේදී නිර්මාණශීලී විය යුතුය ...
Zucchini සහ වම්බටු සමග ස්පැගටි

Zucchini සහ වම්බටු සමග ස්පැගටි

පැස්ටා දීසි සෑම විටම ඉතා ප්‍රයෝජනවත්, පිළියෙළ කිරීමට පහසු වන අතර, ඒවායේ බොහෝ සංස්කරණ වලදී ඒවා ළමයින්ට කැමති වේ. ඉතින් මේ ...
Zucchini සහ තක්කාලි සමග ස්පැගටි

Zucchini සහ තක්කාලි සමග ස්පැගටි

මුළු පවුලටම ඉතා සරල වට්ටෝරුවක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා අද අපට ඉවුම් පිහුම් වට්ටෝරු භාවිතා කළ හැකිය: zucchini සහ තක්කාලි සමග ස්පැගටි….
ඇස්පරගස් සහ ඇට සමග ස්පැගටි

ඇස්පරගස් සහ ඇට සමග ස්පැගටි

එකම අමුද්‍රව්‍ය සංයෝජන සමඟ සෑම විටම පැස්ටා සමඟ කම්මැලි ද? අද මම යෝජනා කරන්නේ ඇස්පරගස් සහ ඇට අඩංගු හරිත විකල්පයක්…

සුදුළූණු ඉස්සන් සමග ස්පැගටි

සුදුළූණු ඉස්සන් සමග ස්පැගටි, ඉතා පොහොසත් හා සම්පූර්ණ කෑමක්. ඔබ බොහෝ දේ කැමති බව සකස් කිරීමට ඉක්මන් කෑමක්, එය දිනකට ඉතා සුදුසුයි ...
හැම් සහ හතු සමග ස්පැගටි

හැම් සහ හතු සමග ස්පැගටි

පැස්ටා යනු විවිධාකාරයෙන් සිය ගණනක් හා සෑම විටම හොඳ ප්‍රති .ල ලබා ගත හැකි ආහාරයකි. සඳහා විශිෂ්ට ක්‍රමයක් ...
සුදුළූණු ඉස්සන් සමග ස්පැගටි

සුදුළූණු ඉස්සන් සමග ස්පැගටි

සෑම විටම එකම ආකාරයකින් පැස්ටා පිළියෙළ කිරීම වෙහෙසට පත්ව තිබේද? ඔබේ මෙනු වෙනස් කළ යුතු නව වට්ටෝරුව මෙන්න: ඉස්සන් අල් සමග ස්පැගටි ...
චිකන් ස්පැගටි ව්‍යංජන

චිකන් ස්පැගටි ව්‍යංජන

පැස්ටා යනු සෑම කෙනෙකුම කැමති කෑම වර්ග වලින් එකකි, එය පිළියෙළ කිරීම පහසු වන අතර ඔබට සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ගණන් කළ නොහැකි අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කළ හැකිය ...
කුකුළු මස් හා හතු සමග ස්පැගටි

කුකුළු මස් හා හතු සමග ස්පැගටි

අද අපි සරල පැස්ටා වට්ටෝරුවක් උයන්නෙමු, ඉතා සුළු අමුද්‍රව්‍ය සමඟින් අපට හොඳ ප්‍රති .ලයක් ලැබෙනු ඇත. නිවැරදි ආහාර වේලක් සඳහා පැස්ටා අවශ්‍ය වුවද, ...
චිකන් හා තක්කාලි සමග ස්පැගටි

චිකන් හා ස්වාභාවික තක්කාලි සමග ස්පැගටි, සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරුව

බුවනස් ටාඩ්ස්!. අද මම ඔබ වෙත ගෙන එන්නේ කුකුළු මස් හා තක්කාලි සමඟ ස්පැගටි සඳහා වන මෙම වට්ටෝරුව අපගේ සහකරු පුදුම කිරීමට අවශ්‍ය අවස්ථාවන්හිදී. ...
චිකන්, චීස් සහ බේකන් සමග ස්පැගටි

අමුද්‍රව්‍ය වලින් වාසි ලබා ගනිමින් කුකුළු මස්, චීස් හා බේකන් සමග ස්පැගටි

සමහර විට අපි නිවසේ කිහිප දෙනෙකු වීම නිසා ශීතකරණයේ නරක විය හැකි ආහාර කිහිපයක් මිලට ගනිමු. ඒ නිසා අපි මේවායින් ප්‍රයෝජන ගත යුතුයි ...

පැරණි ඇඳුම් සහිත ස්පැගටි

සෑම යහපත් මවක්ම කුඩා කල සිටම තම දරුවන් තුළ ඇති කිරීමට උත්සාහ කරන එක් පුරුද්දක් වන්නේ ඔවුන්ගේ ආහාර ඉවත නොදැමීමයි.
කැරට් සහ චීස් සමග ස්පැගටි

කැරට් සහ චීස් සමග ස්පැගටි

යමෙකුට ඉක්මණින් කෑමට යමක් පිළියෙළ කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට, පැස්ටා සෑම විටම විශිෂ්ට තේරීමක් ලෙස ඉදිරිපත් කරයි. කැරට් හා චීස් සමග ස්පැගටි අද ...

කුකුල් මස් සමග Zucchini ස්පැගටි

කුකුළු මස් සමග Zucchini ස්පැගටි, සැහැල්ලු හා වෙනස් කෑමක්. එළවළු අනුභව කිරීමට හොඳ ක්‍රමයක්. Zucchini සමඟ ස්පැගටි සකස් කිරීම ඉතා සරලයි, ඔබට පුළුවන් ...
හතු සමග Zucchini ස්පැගටි

Zucchini සහ බිම්මල් ස්පැගටි

හෙට අප මෑත සතිවල ගත කළ සැමරුම් අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට අවසන් වනු ඇත. මුළුතැන්ගෙයෙහි පැය ගණනක් ගත වූ පසු, ඔහු බොහෝ විට…

ක්රීම් නිවිති

අමුද්‍රව්‍ය: ක්‍රීම් ගඩොල් 2 ක් නිවිති කිලෝග්‍රෑම් 1 ක් බටර් ග්‍රෑම් 70 ක් පිටි මේස හැඳි 2/1 සුප් හොද්ද සාදික්කා සහ ලුණු ...

හැම් සමග නිවිති

මෙම වට්ටෝරුව ගැන පොපේ සතුටු වන බව අපි දනිමු, නමුත් ඔබ ගැන කුමක් කිව හැකිද? හැම් සමග නිවිති වලට ඔබ කැමතිද? අද අපි ඔබට පිරිනමන ආහාරය එයයි ...
Zucchini සහ හතු සමග එළවළු සර්පිලාකාර

Zucchini සහ හතු සමග එළවළු සර්පිලාකාර

අවුරුද්දේ මේ අවස්ථාවේ හරිත වෙළෙන්දෝ වර්ණයෙන් පිරී සිටිති. අප සොයා ගන්නා පලතුරු, එළවළු සහ හරිතයන් විශාල ප්‍රමාණයක් අපට අවස්ථාව ලබා දෙයි ...

ස්ට්රෝබෙරි පෙන

මෙය අද්විතීය රසයක් සහිත මගේ ප්‍රියතම එකක් වන සැහැල්ලු වට්ටෝරුවකි. අමුද්‍රව්‍ය: 1 සැහැල්ලු පෙට්ටිය චෙරි ජෙලි 1 ස්ට්‍රෝබෙරි යෝගට් බඳුනක් ...

esqueixada

අද මම යෝජනා කරන්නේ කැටලන් ආහාර පිසීමේ කෝඩ් සලාදයක් වන එස්කියුක්සාඩා ය. එස්කියුක්සාඩා යනු කෝඩ් සහ එළවළු වලින් සාදන ලද සලාදයකි.
බැටළු ඉස්ටුවක්

බැටළු ඉස්ටුවක්

සරත් full තුව ඉතා වේගයෙන් පැමිණ ඇති අතර සීතල හා අඩු උෂ්ණත්වය අපට හැන්දක් පිඟන් කෝප්පයක් ගැනීමට ආරාධනා කරයි.
ගම්මිරිස් සමග බැටළු මස් ඉස්ටුවක්

ගම්මිරිස් සෝස් සමග බැටළු ඉස්ටුවක්

ගම්මිරිස් සමග මෙම බැටළු ඉස්ටුවක් සීතල උෂ්ණත්වය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වන සැනසිලිදායක කෑම වලින් එකකි. අපට තනිවම සේවය කළ හැකි කෑමක් ...

මස් සමග අර්තාපල් ඉස්ටුවක්

හැන්දක් ප්‍රධාන චරිතය වන තහඩුවක්! දැන් මම ඒ ගැන සිතන නමුත් අර්තාපල් සිදුරු කිරීමට පෙර දෙබලක භාවිතා කළ අය ද සිටිති. මෙය…
තුර්කිය ඉස්ටුවක්

තුර්කිය එළවළු සමග ඉස්ටුවක්

නිවාඩු දිනවල අතිරික්තයට වන්දි ගෙවීම සඳහා මෙම දිනයන්හිදී ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අවශ්‍ය වනු ඇත. ඉතින් අද මම ඔබට ගෙන එන්නම් ...
පොඩි කළ අර්තාපල් සමඟ බිම්මල් ඉස්ටුවක්

පොඩි කළ අර්තාපල් සමඟ බිම්මල් ඉස්ටුවක්

මම සාමාන්‍යයෙන් හතු පිසිනු ලබන්නේ හතු සහ හතු සැහැල්ලු රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් නිර්මාණය කිරීමේදී අශෝභන ලෙස හෝ සීරීමටය. මම කවදාවත් ඒවා ඉස්ටුවක් පිසුවේ නැහැ ...

හරිත සෝයා බෝංචි ඉස්ටුවක්

සෝයා යනු ඉහළ ප්‍රෝටීන් දර්ශකයක් සහිත රනිල කුලයට අයත් බෝගයකි, එය පරිප්පු වලට බෙහෙවින් සමාන ය, එය මෘදු රසය ඇති අතර අපට එය පිසීමට හැකිය ...
අර්තාපල් සහ ආර්ටිකෝක්ස් සහිත හරක් මස් ඉස්ටුවක්

අර්තාපල් සහ ආර්ටිකෝක්ස් සහිත හරක් මස් ඉස්ටුවක්

අද මම ඔබට ගෙන එන්නේ අර්තාපල් සහ ආර්ටිකෝක්ස් සහිත හරක් මස් ඉස්ටුවක් සඳහා මෙම සරල නමුත් රසවත් වට්ටෝරුවයි. ඉතා රසවත් හැන්දක් කෑමක් පරිපූර්ණයි ...

නූටෙලා සමඟ පෆ් පේස්ට්‍රි තරුව

අද මම ඔබට ගෙන එන්නේ නූටෙලා සමඟ පෆ් පේස්ට්‍රි තරුවයි. එය රූපවාහිනියේ ප්‍රචාරය කර ඇති බැවින් එය දැනටමත් හොඳින් දන්නා කරුණකි, එය ඉතා බව මට සහතික විය හැකිය ...