වට්ටෝරු දර්ශකය

ගෙදර හැදූ ඇඳුම් සමග ඔලිව්

මගේ නිවසේදී, ඔලිව් ගස් වලින් ගෙන ඒවා අපේ රුචිකත්වයට අනුව කටුක ඔලිව් ටිකක් මිල දී ගැනීම සම්ප්‍රදායකි. කුමක් ද…

පැපිරා අර්තාපල් සමඟ ස්විස් චාර්ඩ්

පැපිරා අර්තාපල් සමඟ ස්විස් චාර්ඩ්, සරල, සැහැල්ලු හා සම්පූර්ණ වට්ටෝරුවකි. නිවාඩු කාලය අවසන් නමුත් අපි සැහැල්ලු හා සරල කෑම වර්ග සමඟ ඉදිරියට යන්නෙමු. දැන් එන්නේ ...
මුහුදු ආහාර විසිරුම් සහිත ස්විස් චාර්ඩ්

මුහුදු ආහාර සලාද සමග ස්විස් චාර්ඩ්

සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සමබර ආහාර වේලක ඔබ දන්නා පරිදි එළවළු සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් තරම් ප්‍රෝටීන තිබිය යුතුය, ඒ නිසා අපි සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු සකස් කිරීමට උත්සාහ කරමු ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

කොත්තමල්ලි සලාද ඇඳීම

රසවත් ඇඳුම් ඇඳීම සඳහා අපි සරල හා ඉක්මන් වට්ටෝරුවක් පිළියෙළ කරන්නෙමු, එවිට ඔබට එය ඕනෑම ආකාරයක සලාදයක රසකාරක රසකාරකයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.

සලාද අලිගැට පේර පුරවා ඇත

සලාද අලිගැට පේර පුරවා, සැහැල්ලු හා සිනිඳු ආරම්භකයක්. ආහාර වේලක් ආරම්භ කිරීම සඳහා කදිම කෑමක්. අලිගැට පේර සලාද සඳහා ඉතා සුදුසුයි, එය ඉතා හොඳින් සංයුක්ත වේ ...

තුර්කිය සහ බේකන් අලිගැට පේර පුරවා ඇත

හෙලෝ ලස්සනයි! අද මම ඔබ සමඟ බෙදාගන්නේ මා පුදුමයට පත් කළ වට්ටෝරුවකි. ඔබ මෙම බ්ලොග් අඩවිය නිතිපතා අනුගමනය කරන්නේ නම්, මම සැබෑ රසිකයෙක් බව ඔබ දැන ගනු ඇත ...
උද්‍යාන මස් බෝල්

උද්‍යාන මස් බෝල්

අපගේ සතිපතා මෙනුව සම්පුර්ණ කිරීමේදී මීට්බෝල්ස් අපට විකල්ප ගණනාවක් සපයයි. විවිධ මස්, මාළු සහ / හෝ එළවළු මිශ්‍රණයකින් අපට ඒවා පිළියෙළ කළ හැකිය.

සුදුළූණු මස් බෝල්

සුදුළූණු මස් බෝල්, පාන් නැති නොවිය හැකි සෝස් සමඟ ඉතා පොහොසත් කෑමක්. මස් බෝල් යනු තාරාවෙකු වන අතර එහි ඉතා ජනප්‍රියයි ...

විස්කි මස් බෝල්

අද අපි ඔබට මස් වර්ගයෙන් රසවත් කෑමක් ගෙනෙමු. මේවා ඉතා පොහොසත් විස්කි මීට්බෝල්ස් ලෙස සේවය කළ හැකිය ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

අඩු කැලරි මස් බෝල්

මෙම මීට්බෝල්ස් ඔබව සතුටු කරනු ඇත, කුඩා මේදය හා සියලු රසය පොහොසත් එළවළු සුප් සමග, ඔබට සම්පූර්ණ තහඩුවක් ලැබෙනු ඇත ...

ගෙදර හැදූ මස් බෝල

ගෙදර හැදූ මස් බෝල් සඳහා වන මෙම වට්ටෝරුව ඉස්ටුවක් සුප් හොද්දෙන් සාදා ගැනීමට පරිපූර්ණයි. නමුත් ඔබ එය වෙනත් සෝස් එකකින් සෑදීමට කැමති නම් ඔබටත් එය අනුගමනය කළ හැකිය ...

ගෙදර හැදූ මස් බෝල

ගෙදර හැදූ මස් බෝල්, හැමෝම අනිවාර්යයෙන්ම කැමති කෑමක්. ආච්චිලා සීයලාගේ මතකයන් නැවත ගෙන එන ගෙදර හැදූ කෑමක්, ඔවුන්ගේ මස් බෝල් කොතරම් හොඳද ... ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

හතු සහ ඇට සමග මස් බෝල්

අද මම වෙනස් වට්ටෝරුවක් ඉදිරිපත් කරමි, ඔබ මෙතෙක් මිශ්‍ර කර නැති ආහාර වර්ග තුනක් ඒකාබද්ධ කළ හැකිය: මස් බෝල්, හතු ...
මුන් ඇට සමග මස් බෝල්

මුන් ඇට සහ කැරට් සමග මස් බෝල්

මීට්බෝල්ස් යනු ඕනෑම නිවසක සම්භාව්‍යයකි, ඒවා සාමාන්‍යයෙන් පිසිනු ලබන්නේ අපේ ආච්චි සහ දරුවන් විසිනි. විශේෂයෙන් ඔවුන් බොහෝ සෙයින් කැමතියි, විශේෂයෙන් තක්කාලි තිබේ නම්! ...

අර්තාපල් සමඟ මස් බෝල්

මස් ලෝලීන් සඳහා අද අපි ඔබට චිප්ස් සහිත මස් බෝල් පිඟානක් ගෙන එන්නෙමු. මස් බෝල් සෑදී ඇත්තේ පොහොසත් සෝස් එකකින් ...
බියර් සෝස් සමඟ මස් බෝල්

බියර් සෝස් සමඟ මස් බෝල්

මාතෘකාව ඔබව නොමඟ යැවීමට ඉඩ නොදෙන්න; කුඩා ළමුන් ද ඇතුළුව මුළු පවුලටම බියර් සෝස් සහිත මස් බෝල් සුදුසු ය. එම…
සෝස් වල වම්බටු මස් බෝල්

වම්බටු මස් බෝල්

නත්තල් කාලය දැනටමත් ගෙවී ගොස් ඇති මේ කාලය තුළ, අපගේ ආහාර වේල් ඉක්මවා යාම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෝෂණය පිළිබඳ රිද්මයක් ගැනීම සුදුසුය.
සෝස්වල චොකෝ මස් බෝල්

සෝස්වල චොකෝ මස් බෝල්

මස් බෝල් යනු ඉතා සරල හා විවිධාකාර සූදානමකි. මන්ද ඔබට මස් හා මාළු යන සියලු වර්ගවල මස් බෝල් සෑදිය හැකිය.

කැරට් සෝස්වල චොකෝ මස් බෝල්

මුහුදු රසය ඇති සෑම දෙයකටම කැමති අය සඳහා, කැරට් සෝස්වල ඇති මෙම කට්ල්ෆිෂ් මස් බෝල් ඔබව සතුටු කරනු ඇත. සාමාන්‍යයෙන්, මස් බෝල් ...
නිවිති සහ සහල් ඩම්ප්ලිං

නිවිති සහ සහල් ඩම්ප්ලිං

පවුලේ සියලුම සාමාජිකයින් මස් බෝල් සමඟ විශිෂ්ට දිවා ආහාරයක් භුක්ති විඳීමට කැමතියි, ඊට අමතරව, මේවාට ඕනෑම ආකාරයක සංයෝජනයක් තිබිය හැකිය ...
සෝස්වල මස් බෝල්

සෝස්වල මස් බෝල්

සැම දෙනාටම ආයුබෝවන්! ඔයා කොහොමද පාලම පසු කළේ? මම බලාපොරොත්තු වෙනවා, එකම දේ සැමවිටම සිදු වුවද, හොඳ දේවල් ඉක්මනින් අවසන් වේ ... කෙසේද ...
සෝස්වල මස් බෝල්

සෝස්වල මස් බෝල්

අද අපගේ ලිපියෙන් අපි ප්‍රංශ ෆ්‍රයිස්, ඉස්ම හෝ සලාදයක් සමඟ මෙනුවක් සෑදිය හැකි වට්ටෝරුවක් ඉදිරිපත් කරමු ...

බත් සමග සෝස්වල මස් බෝල්

බත් සමග සෝස්වල මස් බෝල්, ගෙදර හැදූ කෑමක්. මීට්බෝල්ස් යනු අපේ ආච්චි, මව්වරුන්ගේ සියලු මතකයන් ගෙන එන සාම්ප්‍රදායික ආහාරයකි ...
සෝස්වල මස් බෝල්

බේක් කළ අර්තාපල් සමඟ සෝස්වල මස් බෝල්

අද අපි අර්තාපල් සමඟ සෝස් තුළ සාම්ප්‍රදායික මස් බෝල් කිහිපයක් පිසීමට යන්නෙමු, නමුත් මේ අවස්ථාවේ දී අපි මේදය අඩු කිරීමෙන් ඒවා වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න කිරීමට යන්නෙමු. ඉවුම් පිහුම්…

එළවළු සමග සෝස් වල මස් බෝල්

එළවළු සමග සෝස්වල මස් බෝල්, සාම්ප්‍රදායික ආහාරයක් වන එළවළු සමඟ අපට අද්විතීය හා සම්පූර්ණ ආහාරයක් ලැබෙනු ඇත. මෙම කෑම වර්ග පිළියෙළ කිරීම ...

ලූනු සෝස්වල මස් බෝල්

සෝස්වල මස් බෝල් යනු නිවසේ සිටින සෑම කෙනෙකුම කැමති කෑමක්. මම ඔබට ගෙන එන මේවා ලූනු සෝස් වල, ...
කැරට් සෝස්වල මස් බෝල්

කැරට් සෝස්වල මස් බෝල්

මම අද බෙදාගන්නා කැරට් සෝස්වල ඇති මෙම මස් බෝල් මගේ මුළුතැන්ගෙයෙහි සම්භාව්‍යයි. අපි සෑම සතියකම පිළියෙළ නොකළත් එය කිසි විටෙකත් නැති නොවන වට්ටෝරුවකි ...
කැරට් සහ zucchini සෝස් වල මස් බෝල්

කැරට් සහ zucchini සෝස් වල මස් බෝල්

  යමෙකු කෑමට සූදානම් වන්නේ කුමක්දැයි නොදන්නා විට, මස් බෝල් සෑම විටම හොඳ විකල්පයක් ලෙස පෙනේ. රතු මස්, කුකුල් මස්, කට්ල්ෆිෂ් වලින් අපට ඒවා සෑදිය හැකිය ...
කැරට් සහ තක්කාලි සෝස් වල මස් බෝල්

කැරට් සහ තක්කාලි සෝස් වල මස් බෝල්

නිවසේදී අපි මස් බෝල් පිළියෙළ කර විවිධ සෝස්වල සේවය කිරීමට කැමතියි. අද මා යෝජනා කරන කැරට් හා තක්කාලි සෝස් වල ඇති මෙම මස් බෝල් කිහිපයක් ...
පිරවූ මස් බෝල්

පිරවූ මස් බෝල්

අද මම ඔබට විශේෂ මස් බෝල් කිහිපයක් ගෙන එනවා: නැවුම් චීස් හා බේකන් වලින් පුරවා ඇත. විස්තාරණය සෑම විටම සමාන වේ, ඔවුන් කරන සමහර වෙනස් කිරීම් සමඟ පමණි ...

බිත්තර පිරවූ මස් බෝල්

බිත්තර පිරවූ මස් බෝල් රසයි. සමහර බදින ලද සහ පිරවූ මස් බෝල්, එළවළු කෑමක් සමඟ, ස්ටාටර් එකක් ලෙස හෝ ...

මොසරෙල්ලා පිරවූ මස් බෝල්

මස් බෝල මොසරෙල්ලා වලින් පුරවා ඇත. ආහාර නීරස විය යුතු නැත, සමහර විට අපි පිළියෙළ කරන්නේ කුමක් දැයි නොදන්නා අතර සුළු දෙයක් සමඟ අපට රසවත් කළ හැකිය ...

තුර්කි බැටළු මස් බෝල්

හෙලෝ ලස්සනයි! ඔබගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට, තුර්කි ගැස්ට්‍රොනොමිය පිළිබඳ දැනුම ආරම්භ වන්නේ හා අවසන් වන්නේ එකම අවස්ථාවකිනි - සමූහයක් විසින් ද ished ුවම් කරනු ලැබේ ...
ගෙදර හැදූ මස් කෑමේ අවසන් වට්ටෝරුව

ගෙදර හැදූ මස් බෝල

මස් බෝල් යනු සාමාන්‍ය ප්‍රණීත ආහාරයකි, මන්ද ඒවා බොහෝ සෝස් හෝ ඇට, කට්ල්ෆිෂ් වැනි වෙනත් අමුද්‍රව්‍ය සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. අද මම ඔබව ගෙන එනවා ...
අර්තාපල් සහ කට්ල්ෆිෂ් මස් කෑම පිළිබඳ අවසන් වට්ටෝරුව

අර්තාපල් සහ කට්ල්ෆිෂ් මස් කෑම

වෙනත් බොහෝ අවස්ථා වලදී මෙන්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ රසවත් අමුද්‍රව්‍ය සමඟින් ඔබට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පිරුණු විශ්මය ජනක වට්ටෝරු සාදා ගත හැකි ආකාරය අපි ඔබට පෙන්වන්නෙමු.
හතු සහ වටුවන් බිත්තර සහිත ආර්ටිකෝක්ස්

හතු සහ වටුවන් බිත්තර සහිත ආර්ටිකෝක්ස්

ආර්ටිකෝක්ස් අක්මාව හා පිත්තාශය රැකබලා ගැනීම සඳහා ඉතා සුදුසු වන අතර එය විවිධ ආකාරවලින් දහසක් පිසීමට හැකිය. හුදෙක් බැදපු ආර්ටිකෝක්ස් සිට ආර්ටිකෝක්ස් සහිත තැළුණු බිත්තරයක් දක්වා….

හැම් සමඟ ආර්ටිකෝක්ස්

දැන් ගිම්හානයත් සමඟ අපට සාමාන්‍යයෙන් ඉතා අධික හා වෙහෙසකාරී දිවා ආහාරය හා රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් දැනෙන්නේ නැත ... අපි සාමාන්‍යයෙන් යන්නේ සරල, නැවුම්, ... නමුත් නැත ...

හැම් සමඟ ආර්ටිකෝක්ස්

හැම් සමඟ ආර්ටිකෝක්ස්. එය ආර්ටිකෝක්ස් වල කාලයයි, දැන් අපි ඒවා ඔවුන්ගේ ස්ථානයෙන් සොයා ගතිමු, ඒවා වඩාත් මුදු මොළොක් හා ලාභදායී වේ. ඒවා බොහෝ ආකාරවලින් සකස් කළ හැකිය ...

සෝස්හි ආර්ටිකෝක්ස්

සෝස්වල ඇති ආර්ටිකෝක්ස්, ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරයකි. රසවත් වෙනස් කෑමක්, අපි සෑම විටම පිසින ලද හෝ බේක් කරන ලද ආර්ටිකෝක්ස් පිළියෙළ කරමු, නමුත් ඒවා බොහෝ දේ වලින් සෑදිය හැකිය ...

සෝස්හි ආර්ටිකෝක්ස්

සෝස්වල ඇති ආර්ටිකෝක්ස් සරල, පොහොසත් හා ගෙදර හැදූ කෑමක්. රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න එළවළු වට්ටෝරුවක්, ඔබ ආර්ටිකෝක්ස් වලට කැමති නම් මෙම ආහාරය ඉතා ...

පාන් කළ ආර්ටිකෝක්ස්

සරල හා ඉතා හොඳ වට්ටෝරුවකි. දැන් අපි ආර්ටිකෝක් සමයේ සිටින විට, ඒවා ඉතා හොඳ සහ මුදු මොළොක් ය. අපට ඒවා සූදානම් කළ හැකිය ...
ගෙදර හැදූ ඇල්ෆජෝර්ස්, ආර්ජන්ටිනාවේ වට්ටෝරුව

ගෙදර හැදූ ඇල්ෆජෝර්ස්

අද අපි ඩල්ස් ඩි ලෙචේ සහ පොල් සමග ඇල්ෆජෝර් කිහිපයක් සෑදීමට යන්නෙමු. සියලුම සාම්ප්‍රදායික රසකැවිලි මෙන් ඔවුනට බහු සූත්‍ර ඇති අතර සියල්ලන්ම කියා සිටින්නේ ...
බාබකියු චිකන් පියාපත්

බාබකියු චිකන් පියාපත්

මෙම බාබකියු චිකන් පියාපත් වට්ටෝරුව මියයෑමට ය. ඔබේ ඇඟිලි උරා ගැනීම යනු නාස්ති නොකිරීමට ඔබ කරන දෙයයි ...

සුදුළූණු චිකන් පියාපත්

සමහර සුදුළූණු චිකන් පියාපත්, පොහොසත් හා ඉතා සරල වට්ටෝරුවකි. අපි හැමෝම කුකුල් මස් වලට කැමතියි නමුත් පියාපත් රසයි, හොඳයි ...

බේක් කළ චිකන් පියාපත්

අද බේක් කළ චිකන් පියාපත්, සරල හා ඉතා රසවත් කෑමක්. කුකුළු මස් සෑම කෙනෙකුටම කැමති වේ, නමුත් කුකුළු මස්වල කොටස් තිබේ ...

මී පැණි සමඟ චිකන් පියාපත්

අද මම ඔබට යෝජනා කරන්නේ මී පැණි සමඟ කුකුළු මස් පියාපත් කිහිපයක්. මී පැණි පැණි රස ස්ථානය සඳහා ඉතා ජනප්‍රිය සරල හා වෙනස් වට්ටෝරුවකි. වේ…
චෙරි සහ රම් සිරප්

චෙරි සහ රම් සිරප්

ඔබේ ප්‍රියතම අතුරුපස හෝ කේක් සමඟ යාමට මෙම සිරප් පරිපූර්ණයි. ඊට අමතරව, රම් සහ චෙරි සංයෝජනයේ ප්රති result ලය දර්ශනීයයි! ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

කේක් සහ බිස්කට් ආලේප කිරීමට චොකලට් සිරප්

අපි සරල සිරප් වට්ටෝරුවක් පිළියෙළ කරන්නෙමු. එය රසවත් රසයෙන් කේක්, කේක් හෝ බිස්කට් ස්නානය කිරීමට භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට එය ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත ...
උණුසුම් සෝස් සමඟ ක්ලාම් වට්ටෝරුව

උණුසුම් සෝස් සමඟ ක්ලාම්ස්

සීෆුඩ් යනු සාමාන්‍ය රීතියක් ලෙස, සෑම කෙනෙකුම කැමති අමුද්‍රව්‍යයකි, අද මට ක්ලෑම්ස් ලෙස හඳුන්වන වට්ටෝරුවක් ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට අවශ්‍යයි ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

කැන්ඩිඩ් ආමන්ඩ්

පිරිමි ළමයින්ගේ උදව්වෙන් සෑදීම සඳහා රසවත් වට්ටෝරුව ඉතා සුදුසුය, දුනු වලින් බෑග් පුරවා ඔබ කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට මිහිරි යමක් ලබා දීමට, රස විඳීමට ...

ඉරිඟු නිවස

ඔබට සුදු ඉරිඟු සහ පැරණි තිරිඟු තිබේ නම් ඔබට දර්ශනීය කෑමක් පිළියෙළ කළ හැකිය. මෙම විශේෂ වට්ටෝරුව පිළියෙල කිරීමෙන් ඔබට සතුටක් ලබා දීම නවත්වන්න එපා ...
ඉස්සන් සමග සුදු බෝංචි

ඉස්සන් සමග සුදු බෝංචි

මම ඔබ ගැන නොදනිමි, නමුත් ශීත in තුවේ දී ඉතා උණුසුම් එළවළු ඉස්ටුවක් ඉතා සැනසිල්ලකි. කෙතරම්ද යත් සෑම සතියකම ...

සොසේජස් සමග බෝංචි

කැටලෝනියා කලාපයේ සාමාන්‍ය ආහාරයක් වන බුටිෆාරා සමඟ බෝංචි. එය ඉතා සරල කෑමක්, නමුත් මෙම ආහාරය හොඳ වන්නේ කුමක් ද ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

අන්නාසි ෆිස්

අන්නාසි ෆීස් රසිකයන් සඳහා, ඔබට ගෙදර හැදූ එකක් පිළියෙළ කිරීමට අවශ්‍ය නම්, මම මෙම වට්ටෝරුව අනුගමනය කළෙමි: අමුද්‍රව්‍ය: අන්නාසි 1 කෑන් 1 ලෙමන් 1 ෂැම්පේන් බෝතලයක් ...
ලෙමන් තැළුණු නැංගුරම්

ලෙමන් තැළුණු නැංගුරම්

ඒවායේ සරල බව නිසා ඔබට පහර දෙන කෑම වර්ග තිබේ. මෙය ඒවායින් එකකි. නැංගුරම් සෑම විටම නිවසේ ප්‍රණීත ආහාරයක් ...

ෆ්රයිඩ් ඊල්

අමුද්රව්ය: 1½ kg. කුඩා ඊල්ස් වලින් විනාකිරි ලීටර්, තෙල් ලීටර් (එය ඉතිරි වනු ඇත), පිඟානක පිටි, සුදුළූණු කරාබුනැටි 2 ක් ...

සුදුළූණු ඉස්සන් සහිත එල්වර්ස්

සුදුළූණු ඉස්සන් සහිත ඇන්ගුලාස්, අපට ආරම්භකයක්, ටපාස් හෝ ඇපරිටිෆ් ​​ලෙස සකස් කළ හැකි රසවත් කෑමක්. එල්වර්ස් විශේෂ කෑමක් බවට පත්ව ඇත ...
හතු සමග දැල්ලන් මුදු පිළිබඳ අවසන් වට්ටෝරුව

හතු සමග දැල්ලන් මුදු

මාළු හා හතු පරිපූර්ණ ලෙස සංයුක්ත වේ, එය අප කැමති අමුද්‍රව්‍ය සොයා ගැනීම පමණක් වන අතර අපට ඒවා ගැටළුවක් නොමැතිව ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. අතර…
පෙරනිමි පෙරදසුන

ඇන්ටෙකොකෝ

අමුද්‍රව්‍ය: පොල් කිරි 1 කෑන් (අවුන්ස 13.5) කුරුඳු කුඩු සමග දූවිලි කළ පොල් පිටි 1 කෑන් (ෆ්ලෑෂ් 12 අවුන්ස) අලංකාර කිරීම සඳහා ...

රසකාරක පෆ් පේස්ට්‍රි ආහාර රුචිය

ලුණු සහිත පෆ් පේස්ට්‍රි ආහාර රුචිය. අපි බොහෝ කැමති සරල වට්ටෝරුව, අපට ඒවා ආහාර වේලක ආරම්භකයක් ලෙස හෝ සුලු කෑමක් ලෙස තැබිය හැකිය, අපි පුදුමයට පත් වනු ඇත ...

ෆ්රයිඩ් ලූනු මුදු

අද අප ඉදිරිපත් කරන වට්ටෝරුව වෙනත් කෑමක් සඳහා අශෝභන ලෙස හෝ ප්‍රධාන පා .මාලාවකට පෙර කුඩා "ටපාස්" ලෙස සේවය කරයි. ඒවා ලූනු මුදු ...
ලූනු මුදු

ලූනු මුදු, 10 පැත්ත

සමහර විට, අපට කුස්සියෙහි ඉතා නවීන සූදානමක් කිරීමට වැඩි කාලයක් නොමැත, නමුත්, කෙසේ වෙතත්, අපගේ රාත්‍රී භෝජන මිතුරන් පුදුම කිරීමට අපට අවශ්‍යය. විසින්…
පෙරනිමි පෙරදසුන

අලිගැට පේර සහ ඉස්සන් රෝල්

මම ඔබට විශේෂ සීතල ආරම්භකයක් පෙන්වන්නම්. ඔබගේ ඊළඟ සාදය සඳහා එය සූදානම් කරන්න. අමුද්රව්ය: 1 පියොනෝ 1 පාම් හදවත් කුඩා කෑන් 300 ග්රෑම්. ඉතා පිරිසිදු ඉස්සන්ගේ ...

බොලොග්නිස් සහල්

මෙම බත් කොතරම් හොඳ හා රසවත්ද! බොලොග්නිස් සහල් අවම වශයෙන් මසකට වරක්වත් අපගේ මේස මත තිබිය යුතුය. ඒක පිඟානක්…

කියුබා විලාසිතාවේ සහල්

හොඳ කියුබානු බත් වලට වඩා රසවත් කෑම වර්ග කිහිපයක් තිබේ! ඒවා පවතින තැන සම්පූර්ණ (හා ලාභ !, සෑම දිනකම වඩා අගය කරනු ලැබේ). තුළ…
පෙරනිමි පෙරදසුන

ගම්මිරිස් සමග කරපිංචා

පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු සඳහා අමුද්‍රව්‍ය: දිගු ධාන්ය සහල් බඳුනක් (හොඳම බාස්මතී), 2 gr. බටර්, ළූණු 1/40, අඹරන ලද, සුප් හොද්ද බඳුන් 1 ක් ...

බේක් කළ බත්

හේයි # සැම්බාබ්ලොගර්ස්! අද මම ඔබ වෙත ගෙන එන ආහාරය ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයට අභියෝගයක් වන අතර සැකසූ මස් පිළිබඳ එහි වෛරීවාදී වාර්තාව, 'ගන්න ...

බෙල් පෙපර් සමග සහල්

අමුද්රව්ය: සහල් 2 රතු බෙල් පෙපර් 200 සීසී. කිරි ක්‍රීම් ගම්මිරිස් ලුණු සුදුළූණු ගාන ලද චීස් සකස් කිරීම: සුදු සහල් සුපුරුදු පරිදි පිළියෙළ කරන්න.

Parsley Rice

ඔබේ ආහාර වේලට parsley ලබා දෙන ස්පර්ශය සමඟ අපි වෙනස්, නැවුම් සහ මුල් වට්ටෝරුවක් පිළියෙළ කරන්නෙමු: අමුද්‍රව්‍ය: සහල් කෝප්ප 1…

පෙස්ටෝ සහල්

අමුද්‍රව්‍ය: 400 gr. සහල්. , 400 gr. තම්බා බැසිල්, තෙල් සහ ලුණු. පයිනස්. ගාන ලද චීස්. ක්‍රියාපටිපාටිය: - බැසිල් කුඩු කර එයට වත් කරන්න ...
අර්තාපල් සමඟ සුදු සහල්

මයික්‍රෝවේව්වේ බැදපු අර්තාපල් සමඟ සුදු සහල්

හෙලෝ! අද රෑ අපිට දැනටමත් විශාල නත්තල් රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් තිබෙනවා! නිසැකවම, ඔබ අද රාත්‍රියේ අවසාන සූදානම සමඟ සිටින අතර ඔබට කිසිවක් සඳහා කාලයක් නොමැත. හොඳයි එහෙනම්,…
ගම්මිරිස් සමග සුප් සහල්

ගම්මිරිස් සමග සුප් සහල්

සැම දෙනාටම ආයුබෝවන්! සති අන්තයට යන්නේ කෙසේද? අද මම ඔබට ගෙන එන්නේ ඉතා සරල නමුත් ඉතා පොහොසත් වට්ටෝරුවකි.
පෙරනිමි පෙරදසුන

චිලෝට් සහල්

අමුද්රව්ය: චොරිටෝස් කිලෝ 1 On ළූණු කුසලාන ¼ රතු පැපිරා 2 සහල් කෝප්ප 3 තෙල් මේස හැඳි 1 සුදුළූණු කරාබුනැටි ¼…
පෙරනිමි පෙරදසුන

නැංගුරම් සහිත සහල්

අමුද්‍රව්‍ය: නැංගුරම් 1 ටින් ගාන ලද චීස් සහල් ග්‍රෑම් 300 ක් (එය සම්පූර්ණ විය හැකිය) Parsley එළවළු සුප් හොද්ද ලීටර් 1 බිත්තර 2 සකස් කිරීම: උයන්න ...
කෝඩ් සහ ඉස්සන් සමග සහල්

කෝඩ් සහ ඉස්සන් සමග සහල්

මම ඔබ ගැන නොදන්නා නමුත් මම සති අන්තයේ බත් උයන්න පුරුදුව සිටියෙමි. විශිෂ්ට කෑමක් ගැනීම සඳහා මම දෙගුණයක් කිරීමට උත්සාහ කරමි ...
Zucchini සහ cuttlefish සමග සහල්

Zucchini සහ cuttlefish සමග සහල්

මෙය මගේ නව ප්‍රියතම රස සංයෝජනයද? මෙම සතියේ, සුචිනි අස්වැන්න ත්‍යාගශීලී බව ප්‍රයෝජනයට ගනිමින්, මම මෙම සහල් සූදානම් කළේ zucchini සහ ...

ඇමරිකානු සෝස්වල දැල්ලන් සමඟ සහල්

ඇමරිකානු සෝස්වල දැල්ලන් සහිත සහල් යනු දින ගණනාවක් අපගේ ජීවිත බේරා ගන්නා සොයා ගැනීමකි. මෙම වට්ටෝරුවෙහි ඇති විශිෂ්ටතම දෙය නම් අප භාවිතා කිරීමයි ...
දැල්ලන් සහ වට්ටක්කා සමග සහල්

දැල්ලන් සහ වට්ටක්කා සමග සහල්

නිවසේදී අපි සාමාන්‍යයෙන් සති අන්තයේ බත් පිළියෙළ කර කොටස් කිහිපයක් ඉතිරි කර ගන්නෙමු. එබැවින් සඳුදා ආහාර පිසීමට අවශ්‍ය නැත. පසුගිය සතිඅන්තය ...
දැල්ලන් හා ඇට සමග සහල්

දැල්ලන් හා ඇට සමග සහල්

නිවසේදී අපට සති අන්තයේ බත් පිළියෙළ කිරීමේ පුරුද්දක් ඇත, එය නිවසේදීම එසේද? අපි සාමාන්‍ය තත්වයන් යටතේ සූදානම් වෙමු, ඊට අමතරව ද්විත්ව සලාකය ...

මස් සහ සහල්

සිසිල්බව තව ටිකක් පෙන්වන්න පටන් ගන්නවා නේද? අපි මේ ගිම්හානය ස්පා Spain ් in යේ ගත කළ අධික උණුසුමේ කාලය පහව යන්නට පටන් ගෙන තිබේ ...
.රු මස් සමඟ සහල්

කහ පැහැයෙන් p රු මස් සමග සහල්

අද මම ඔබට ගෙන එන්නේ කුකුළු මස් සමඟ සාම්ප්‍රදායික සහල් වලට විකල්පයක් වන කහ පැහැයෙන් යුත් ork රු මස් සමඟ බත් සඳහා මෙම සරල වට්ටෝරුවයි. මේ අවස්ථාවේ දී, මට ...
P රු මස් හා ගම්මිරිස් සමග සහල්

P රු මස් හා ගම්මිරිස් සමග සහල්

මුළු පවුලටම වට්ටෝරුවක් පිළියෙළ කරමින් අපි සති අන්තයේ ඉවුම් පිහුම් වට්ටෝරු වලින් අවසන් කළෙමු: ork රු මස් හා ගම්මිරිස් සමග බත්. වට්ටෝරුවක්…
හතු සමග සහල්

හතු සමග සහල්

මගේ මෙන් සති අන්තයේ බත් අනුභව කිරීමේ සම්ප්‍රදායක් ඔබේ නිවෙස්වල තිබේද? මම පිළිගන්නවා අපි හැම විටම අවසානයේ බත් කන්නේ නැහැ කියලා ...
චොරිසෝ සහ ඉස්සන් සමඟ සහල්

චොරිසෝ සහ ඉස්සන් සමඟ සහල්

අද අපි බොහෝ නිවෙස්වල සම්භාව්‍යයක් මත ඔට්ටු අල්ලන්නෙමු: චොරිසෝ සහ ඉස්සන් සහිත බත්. හැමෝම පාහේ කැමති සහ අපට සම්පූර්ණ කළ හැකි කෑමක් ...
හාවා සහ අක්මාව සමඟ සහල්

හාවා සහ අක්මාව සමඟ සහල්

මෙම බත් මගේ නිවසේ සම්භාව්යයකි. අපි සති අන්තයේ සූදානම් වීමට පුරුදු වී සිටින සරල, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ විශිෂ්ට වට්ටෝරුවකි, විශේෂයෙන් ...
හාවා සහ තක්කාලි සමඟ සහල්

හාවා සහ තක්කාලි සමඟ සහල්

නිවසේදී අපි සති අන්තයේ බත් පිළියෙළ කිරීමට කැමතියි. අපි සාමාන්‍යයෙන් කුකුළු මස්, හාවා හෝ එළවළු වැනි සම්භාව්‍ය සහායකයන් වෙත යොමුවෙමු. වට්ටෝරු වල ...
බිත්තර සමග බේක් කළ බත්

බිත්තර සමග බේක් කළ බත්

බේක් කළ බිත්තර සහිත මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරුව සඳහා අපි විශිෂ්ට දුඹුරු සහල් භාවිතා කරන්නෙමු. නමුත් ඔබට මෙම ප්‍රභේදය නොමැති නම් ඔබට එය ආදේශ කළ හැකිය ...

සහල් පුඩිං

මගේ මතය අනුව, සහල් පුඩිං යනු අතුරුපස සෑදීමට ධනවත්ම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න, වඩාත්ම ශිල්පීය හා සරල එකකි. මන්ද? නිසා…

සහල් පුඩිං

ගෙදර හැදූ සහල් පුඩිං, අපට හොඳ මතකයන් ගෙනෙන සාම්ප්‍රදායික අතුරුපසක්. ඒවා සෑම නිවසකම සෑම විටම සකස් කර ඇති අතුරුපස, වට්ටෝරු ...
සහල් පුඩිං සහ ක්රීම්

සහල් පුඩිං සහ ක්රීම්

සහල් පුඩිං යනු මුළු පවුලටම කැමති සාම්ප්‍රදායික අතුරුපසක්. විශේෂයෙන් එය ගෙදර හැදූ නම්, මෙම පැණිරස රසවත් ය. බොහෝ…

චිකන් ගිබ්ලට් සමඟ සහල්

අද අපගේ වට්ටෝරුව චිකන් ගිබල් සහිත සහල් සඳහා වන අතර, ඔබ වැඩි හෝ අඩු කැමති නමුත් වෙනස් රසයක් සහිත සහල් වේ.
ගම්මිරිස් සහ zucchini සමග සහල්

ගම්මිරිස් සහ zucchini සමග සහල්

සරල වට්ටෝරුවක් පිළියෙළ කිරීමෙන් අපි සති අන්තය ආරම්භ කළෙමු: ගම්මිරිස් සහ zucchini සමග බත්. නිවසේදී අපි සෑම සතියකම බත් කනවා, අපි යන්න කැමතියි ...
ළූණු සහ ගම්මිරිස් සමග සහල්

ගම්මිරිස් සහ ළූණු සමග සහල්

ආහාර හා සැමරුම් සම්බන්ධයෙන් දැඩි නත්තලකින් පසු, සරල අයගේ පුරුද්දට නැවත පැමිණීමට කාලයයි. එදිනෙදා වට්ටෝරු වලට ...

Skewers සමඟ සහල්

අද මම ඔබට ගෙන එන්නේ skewers සමඟ බත්. ටිකක් අමුතුයි වගේ නේද? හොඳයි, මෙය පැන නගින්නේ ඔබ කුමක් කළ යුතු දැයි නොදන්නා සහ ඒ සමඟ ...

චිකන් රයිස්

කුකුළු මස් සමඟ සහල් යනු දකුණු ස්පා Spain ් of යේ (විශේෂයෙන් ඇලිකාන්ට් සහ මුර්සියාවේ) පෙලා වල ප්‍රභේදයකි, එහි නමට අනුව, භාවිතා කරයි ...

චිකන් රයිස්

අද අපි කුකුළු මස් සමඟ බත් පිළියෙළ කරන්නෙමු, එය සෑම විටම ජයග්රහණය කරන සරල ආහාරයකි. සහල් බොහෝ ප්‍රභේදයන් පිළිගන්නා බැවින් අපට එය වෙනස් ආකාරයකින් කළ හැකිය ...
චිකන් කරි සමග සහල්

කුකුළු මස් ව්‍යංජන සමඟ සහල්, ඉරිදා දිනවල විදේශීය ස්පර්ශයකි

ස්පා Spain ් in යේ සහල් සාමාන්‍යයෙන් පවුලේ අය සමඟ ඉරිදා දිනවල භුක්ති විඳීමට හොඳ ආහාරයකි. වඩාත් සුලභ වන්නේ පෙයෙලා සකස් කිරීමයි (විශේෂයෙන් ...

කැඩුණු චිකන් බත්

අද හැමෝම පාහේ කැමති වට්ටෝරුවකි, ඇයි? එහි ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍ය දෙක වන සහල් සහ කුකුල් මස් ...
කුකුල් මස් හා එළවළු සමග සහල්

කුකුල් මස් හා එළවළු සමග සහල්

අද අපි අපේ මුළුතැන්ගෙයෙහි සම්භාව්‍යයක් වන ලාස් රෙකෙටාස් ඩි කොසිනාහි කුකුළු මස් සමඟ බත් උයන්නෙමු. අප විසින් ඇතුළත් කර ඇති භාවිත වට්ටෝරුව ...

කුකුල් මස් හා එළවළු සමග සහල්

 කුකුළු මස් හා එළවළු සහිත සහල් අවුරුද්දේ ඕනෑම වේලාවක රස විඳීමට සහ ශීතකරණයේ ඇති එළවළු වලින් ප්‍රයෝජන ගැනීමට රසවත් ආහාරයකි.
පෙරනිමි පෙරදසුන

ෆ්රෑන්ක්ෆර්ටර්ස් සමඟ සහල්

අමුද්රව්ය: සුදුළූණු 2 කුකුල් මස් සුප් හොද්ද ටැබ්ලට් සහල් ග්රෑම් 1 තක්කාලි 400 පැකේජයක් සහ සොසේජස් භාගයක් වර්ණ ජලය සකස් කිරීම: තුළ ...

කට්ලට්ෆිෂ් හා ඉස්සන් සමග සහල්

කට්ලට් මාළු සහ සහ ඉස්සන් සමග සහල් සාර්ථක කර ගැනීම සඳහා සහල් කෑමක්. සහල් ඉතා සාම්ප්‍රදායික වන අතර විවිධ ආකාරවලින් සකස් කළ හැකිය. මේ බත් ...

හතු සහ සොසේජස් සමඟ සහල්

අද අපි හතු සහ සොසේජස් සමඟ රසවත් බත් පිළියෙළ කරමු. රසය හා ඉතා සෘතුමය සහල් සහිත කෑමක්. ඔබ හතු වලට කැමති නම් ...
එළවළු සහ සෝයා සෝස් සමඟ සහල් සඳහා වට්ටෝරුව, රසයන්ගෙන් පොහොසත් වෙනස

එළවළු සහ සෝයා සෝස් සමඟ සහල්

සහල් යනු සීතල, උණුසුම් හා බදින ලද බොහෝ හැකියාවන් අපට ලබා දෙන අමුද්‍රව්‍යයකි. එහි බහුකාර්යතාවයට ස්තූතිවන්ත වන අතර එය අපට පහසු කරයි ...
වට්ටක්කා සමග ක්රීම් බත්

වට්ටක්කා සමග ක්රීම් බත්

මේ වසරේ උද්‍යානය ඔබ වට්ටක්කා සමඟ ත්‍යාගශීලී වී ඇත, එබැවින් මගේ ශීතකරණය මෙම එළවළු කුඩා කැබලි සහිත බෑග් වලින් පිරී ඇත ...

සහල් හතරක් රසයි

අද වට්ටෝරුව පුද්ගලීකරණය කර නැති බව ඔබ කියන්නේ නැද්ද? මා කියන්නේ කුමක්ද: රසවත් බත් තුනක් තිබේ නම්, එය පැවතිය නොහැක්කේ ඇයි ...

ළූනු සමග සහල්

අද අපි ලූනු සමඟ රසවත් බත් පිළියෙළ කරන්නෙමු. සරල හා ඉක්මන් වට්ටෝරුව. අමුද්‍රව්‍ය: දිගු ධාන්ය සහල් පැකේජ 1/2 විශාල ළූණු 2 ක්, කපන්න ...
අඹ සමග කුළුබඩු සහිත බත්

අඹ සමග කුළුබඩු සහිත බත්

මම නිතිපතා දවසක් ගත කර සැනසිලිදායක කෑමක් සොයන විට, මම බොහෝ විට බත් වලට යොමු වෙමි. ඔබ ද කැමතිම කෑමක් තිබේදැයි මම නොදනිමි ...

පහසු සහල්

පළමුවෙන්ම ඔබ සියලු දෙනාටම මා හඳුන්වා දීමට අවස්ථාව ලබා ගනිමි. මගේ නම අයිරින් ආකාස්, ඔබගෙන් සමහරු මාව තර්මෝසෙටාස් බ්ලොග් අඩවිය හරහා දැන ගනු ඇත, එයින් මම සම්බන්ධීකාරක ...
හතු සමග බැදපු බත්

හතු සමග බැදපු බත්

නිවසේදී අපි සෑම විටම පාහේ සති අන්තයේ බත් පිළියෙළ කරමු. ඔබේ නිවෙස්වලද එම චාරිත්‍රය තිබේද? හතු සමග මෙම බැදපු බත් එක එයයි ...
එළවළු සමග සුප් දුඹුරු සහල්

එළවළු සමග සුප් දුඹුරු සහල්

නිවසේදී අපි සුදු සහල් මුළු තිරිඟු සමඟ විකල්ප කරමු. මෙම අන්තිම පස මම අද යෝජනා කරන පරිදි සුප් හොද්ද සහ එළවළු සමඟ සූදානම් කර ඇත. අද මට…

හතු සමග දුඹුරු සහල්

අද මම යෝජනා කරන්නේ හතු සමග දුඹුරු සහල් සඳහා වට්ටෝරුවක්, හොඳ කාබෝහයිඩ්රේට් සහිත සැහැල්ලු කෑමක්. දුඹුරු සහල් යනු ධාන්ය වර්ගයකි ...
කඩල හා ඩිල් සමග දුඹුරු සහල්

කඩල හා ඩිල් සමග දුඹුරු සහල්

ගිම්හානය පැමිණීමත් සමඟ රනිල කුලයට අයත් පරිභෝජනය අඩු කරමින් පිසින ලද ආහාර පසුබිමට මුදා හරින අයද සිටිති. මෙම සලාද සහල්, කඩල සහ ...

ඉස්සන් සමග ක්රීම් බත්

ඉස්සන් සමග ක්‍රීම් බත්, රසයෙන් යුත් ඉස්ම සහිත සහල් කෑමක්. නිවසේදී අපි බත් හා සති අන්තවල ඇත්තටම කැමතියි ...

ක්රීම් චිකන් සහ ආර්ටිකෝක් බත්

  හෙලෝ බොනික් @ s! අද අපි දියත් කරන්නේ එම වට්ටෝරු වලින් එකක් වන අතර එය දෙමාපියන් සහ ආච්චිලා සීයලා ආඩම්බරයෙන් හා තෘප්තියෙන් පුරවනවා මිස එහි අමුද්‍රව්‍ය නිසා නොවේ, ...

කළු සහල්

හොඳ සහල් සෑදීම සෑම නිවසකම සාර්ථකත්වයේ සහතිකයකි. සත්යය නම්, බත් වලට අකමැති කිසිවෙකු මම නොදනිමි (කෙසේ වෙතත් ...

කට්ල්ෆිෂ් සමග කළු සහල්

කට්ල්ෆිෂ් සහිත කළු සහල්, අපේ ගැස්ට්‍රොනොමි හි සාම්ප්‍රදායික ආහාරයක් වන අතර එය කට්ල්ෆිෂ්ගේ තීන්ත සමඟම සාදන ලද හෝ අපට තීන්ත මිලදී ගත හැකිය ...

කුකුල් මස් සමඟ වල් සහල්

අද මම ඔබට යෝජනා කරන්නේ කුකුළු මස් සහිත වල් බත්, සකස් කිරීම සඳහා සැහැල්ලු හා සරල කෑමක්. ගිම්හානයේදී ඔවුන්ට සරල හා සැහැල්ලු කෑම පිළියෙළ කිරීමට අවශ්‍ය වන අතර කිසිවක් නැත ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

තුර්කි සහල්

අමුද්‍රව්‍ය: සහල් ග්‍රෑම් 250 ක් අස්ථි රහිත බැටළු පැටවා කිලෝ ග්‍රෑම් 3 ක් ළූණු 4 සුදුළූණු කරාබුනැටි ග්‍රෑම් 2 කරන්ට් ඇතුළු මස් සුප් හොද්ද ලුණු, කුංකුම සහ ...
මුං ඇට රෝස්ට්

මුං ඇට රෝස්ට්

අපේ මුළුතැන්ගෙයි හරිත බෝංචි අලෙවිසැල් කීයක් තිබේද! සැබෑ?. නැතහොත් අවම වශයෙන් මම ඔවුන්ට බොහෝ අලෙවිසැල් ලබා දෙන්නේ කෙසේදැයි නොදනිමි. මම දන්නවා ඒවා එකතු කළ හැකි බව ...
ඇඳුම් ඇඳීමේදී කැඩුණු රෝස්ට්

ඇඳුම් ඇඳීමේදී කැඩුණු රෝස්ට්

අද අපි ඔබ වෙත ගෙන එන පිඟාන සීතල ආරම්භකයක් ලෙස හෝ තරමක් සැහැල්ලු පළමු පා after මාලාවෙන් පසු දෙවන පා course මාලාවක් ලෙස සේවය කළ හැකිය. යනු…

කණ්නාඩි සහිත අඹරන ලද ටූනා

හොඳ මුහුදු ආහාරයක් භුක්ති විඳින අයට රාත්‍රී ආහාරය ගැනීමට ඉඩ දෙන්න! මස් වලට ඉහළින් සිටින අය සිටිති, විශේෂයෙන් විනෝද වන්න ...

තක්කාලි සෝස් සමඟ ටූනා

අපි තක්කාලි සෝස් සමඟ ටූනා පිඟානක් රසවිඳින්නෙමු, මෙම සෝස් සමඟ සෑම කෙනෙකුම කැමති නිල් මාළු සඳහා වට්ටෝරුවකි ...
ඇටෝල්

ප්ලම් ඇටෝල්

අමුද්රව්ය නැවුම් පිසිනු කිලෝග්‍රෑම් 1 ක් දැනටමත් සකස් කර ඇති පිටි ගුලිය කිලෝග්‍රෑම් 1/2 ලීටර් 1 ක් සහ කිරි සීනි භාගයක් කුරුඳු පොල්ලක් රස බැලීමට ...
බේකන් සහ චීස් සෝස් සමඟ ගෙදර හැදූ අර්තාපල් ග්නොචි

ගෙදර හැදූ අර්තාපල් ග්නොචි

ග්නොචි යනු අර්තාපල්, පිටි සහ බිත්තර කහ මදය වලින් සාදන ලද ඉතාලි පැස්ටා වර්ගයකි. පැස්ටා සෑදීමේ මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රමය නම් ...

සෙමොලිනා ග්නොචි

අමුද්රව්ය සෙමොලිනා ග්රෑම් 250 ක් පිටි අවශ්ය ප්රමාණය රස බැලීමට ක්රියා පටිපාටිය සෙමොලිනා වතුරෙන් හා ලුණු වලින් පිස ගන්න, සීතල වූ පසු එය ...
සීනි

සීනි හෝ සැචරින්?

බොහෝ විට අප විශ්වාස කරන්නේ අප ආහාර වේලක් ගන්නා විට අපගේ ආහාර වලින් සීනි සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ යුතු බවත්, සමහර විට එය සත්‍යයක් විය හැකි බවත්ය.
පෙරනිමි පෙරදසුන

ඉස්සන් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

නිසැකවම ඔබ සුපිරි වෙළඳසැලකින් මිලදී ගත් ඉස්සන් ශීත කර ඇත, අනෙක් ඒවායින් එකක් ලිහිල් නමුත් ඒවා කුඩා ගල් කැට මෙන් පෙනේ, ඔබට ඒවා ඉවත් කිරීමට අවශ්‍ය වන අතර කෙසේ දැයි ඔබ නොදනී ...
පෙරනිමි පෙරදසුන

එළවළු නිදහස් කරන්නේ කෙසේද?

ශීත කළ එළවළු වල විටමින් සමහරක් නැති වුවද පොදුවේ ඉතා ස්වල්පයක්. එබැවින් අපි නැවුම් එළවළු ගොඩක් මිලදී ගත් විට එය හොඳ ක්‍රමයකි ...