තෙල් සහ සීනි සමඟ කෝපි සහ පාන්, ඇන්ඩලූසියානු උදෑසන ආහාරය

තෙල් සහ සීනි සමඟ කෝපි සහ පාන්, ඇන්ඩලූසියානු උදෑසන ආහාරයකුඩා අපි ඒක කෑවා, හොඳයි සති අන්තයේ උදේ ආහාරය ගන්න පාසලක් හෝ නැති නිසා බොහෝ කඩිමුඩියේ නොසිටි විට කෑමට, ආච්චිලා සීයලාගේ ගෙදර. එම තෙල් සහ සීනි සහිත පාන් ඇන්ඩලූසියාවට සමානය, එය අද දින රසකැවිලි වර්ග සියල්ලම නොතිබූ විට සහ මුදල් හිඟ වූ විට එය සාම්ප්‍රදායික කෑමක් සහ උදෑසන ආහාරය යැයි පැවසිය හැකිය.

එය තවමත් බොහෝ පාසල්වල සාදන ලද උදෑසන ආහාරයකි ඇන්ඩලීසියාව ඇන්ඩලූසියානු ප්‍රජාවේ දිනය සහ මගේ වැනි බොහෝ නිවෙස්වල එය සාමාන්‍යයෙන් සිදු කරනුයේ ඉතා කලාතුරකිනි. නිසැකවම ඔබ එය එක් වරක් අනුභව කර ඇත, නමුත් ඔබ එය දිගු කලක් අනුභව කර නැත… නිසැකවම මෙම රූපය සහ මෙම වට්ටෝරුව දැකීමෙන් ඔබට එය නැවත අනුභව කිරීමේ “දෝෂය” ලබා දී ඇත. එසේ නම්, ලැජ්ජා නොවන්න! එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරයක් වන අතර විශ්වාස කරන පරිදි හයිපර්කලෝරික් කිසිවක් නැත.

මෙය සරල කරන්නේ කෙසේදැයි අපි ඔබට කියමු පියවරෙන් පියවර වට්ටෝරුව.

තෙල් සහ සීනි සමඟ කෝපි සහ පාන්, ඇන්ඩලූසියානු උදෑසන ආහාරය
තෙල් සහ සීනි සහිත කෝපි සහ පාන්, ඇන්ඩලූසියානු උදෑසන ආහාරය, එය පරිපූර්ණ කෑමක් විය හැකි වුවත්. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ රසවත්!
කර්තෘ:
මුළුතැන්ගෙයි කාමරය: අන්දලූසා
වට්ටෝරු වර්ගය: උදේ ආහාරය-ස්නැක්
සේවා: 1
සකස් කිරීමේ කාලය: 
උයන වෙලාව: 
මුළු කාලය: 
අමුද්රව්ය
  • රස කිරීමට කෝපි (කිරි සමග, තනිවම, ආදිය)
  • පාන් පෙති 2 ක්
  • ඔලිව් තෙල්
  • සීනි
සකස් කිරීම
  1. කපන්න පාන් පෙති 2 ක් ඒවා හරහා ගමන් කරන්න රෝස්ටර් කලින් ඒවා ටිකක් දුඹුරු වන අතර එසේ වේ හැපෙනසුළුයි.
  2. රසයට දුඹුරු වූ පසු, ඒ සෑම එකක්ම වත් කරන්න a ඔලිව් තෙල් හැලීම.
  3. අවසාන පියවරක් ලෙස, සුදු සීනි ටිකක් ඉසිය යුතු ය එක් එක් පෙති සඳහා.
  4. සූදානම්! ඔබ දැනටමත් ඔබේ ඇන්ඩලූසියානු උදෑසන ආහාරය තෙල් සහ සීනි සමඟ පාන් ටෝස්ට් සමඟ ඇත.
  5. ඉක්මන්, පහසු සහ රසවත්!
එක් සේවාවක් සඳහා පෝෂණ තොරතුරු
කැලරි: 200

 


ලිපියේ අන්තර්ගතය අපගේ මූලධර්මවලට අනුකූල වේ කතුවැකි ආචාර ධර්ම. දෝෂයක් වාර්තා කිරීමට ක්ලික් කරන්න මෙන්න.

අදහස් 2 ක්, ඔබේ අදහස් තබන්න

ඔබේ අදහස තබන්න

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර දක්වා ඇති ලකුණ *

*

*

  1. දත්ත සඳහා වගකිව යුතු: මිගෙල් ඇන්ජල් ගැටන්
  2. දත්තවල අරමුණ: SPAM පාලනය කිරීම, අදහස් කළමනාකරණය.
  3. නීත්‍යානුකූලභාවය: ඔබේ කැමැත්ත
  4. දත්ත සන්නිවේදනය: නෛතික බැඳීමකින් හැර දත්ත තෙවන පාර්ශවයකට සන්නිවේදනය නොකෙරේ.
  5. දත්ත ගබඩා කිරීම: ඔක්සෙන්ටස් නෙට්වර්ක්ස් (EU) විසින් සත්කාරකත්වය දක්වන දත්ත සමුදාය
  6. අයිතිවාසිකම්: ඕනෑම වේලාවක ඔබට ඔබේ තොරතුරු සීමා කිරීමට, නැවත ලබා ගැනීමට සහ මකා දැමීමට හැකිය.

  1.   ඇන්ටෝනියා සැන්චෙස් ප්රකාශ කළේය

    ඒ ඇන්ටෙක්වෙරා මෆින් !!

  2.   රසැති ඔන්ලයින් සාප්පුව හෝම් ඩෙලිකැටසන් ප්රකාශ කළේය

    අයියෝ… ළමා කාලය පිළිබඳ මතකයන්