තැම්බූ හතු සහ පිසින ලද අර්තාපල් සමඟ ටෝෆු

තැම්බූ හතු සහ පිසින ලද අර්තාපල් සමඟ ටෝෆු

සෑම සතියකම පාහේ මම යාත්‍රා කරන්නේ අ ස්ථිර ටෝෆු බ්ලොක් පසුව, දින දෙකක් එක දිගට විවිධ කෑම වර්ග පිළියෙළ කිරීම සඳහා මම එය භාවිතා කරමි. තැම්බූ හතු සහ තම්බා ගත් අර්තාපල් සමඟ ටෝෆු ඔබට පහසුවෙන් හා ඉක්මනින් සකස් කර ගත හැකි බොහෝ යෝජනා වලින් එකකි. එය කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්‍යද?

මට ටෝෆු marinate කරන්න එය රසය ලබා ගැනීම සඳහා යතුරයි. ඔබ වඩාත් කැමති කුළු බඩු භාවිතයෙන් එය කළ හැකිය. මගේ ප්‍රියතම දේ නම් පැපිරා සහ ඔරිගානෝ, නමුත් ඔබට මෙම කහ, දුරු හෝ ව්‍යංජන එකතු කිරීමට හෝ ඒ වෙනුවට භාවිතා කිරීමට හැකිය, ඇයි නැත්තේ! සෑම දෙයක්ම අත්හදා බැලීමේ කාරණයකි.

ටෝෆු marinate කර බැදපු පසු ඔබට එය එකතු කිරීමට පමණයි සිදු වන්නේ තැම්බූ හතු, අර්තාපල් සහ සමහර චෙරි මෙම වට්ටෝරුව සූදානම් කිරීමට. නමුත් අපි පියවරෙන් පියවර ඉදිරියට ගියොත් ඔබ සිතන්නේ කුමක්ද? ටෝෆු marinade සිට අවසන් ඇඳුම දක්වා. සටහන් කර ගෙන ඉදිරියට ගොස් මෙම වට්ටෝරුව ඉතා සරල හා ප්‍රයෝජනවත් වන්න.

වට්ටෝරුව

තැම්බූ හතු සහ පිසින ලද අර්තාපල් සමඟ ටෝෆු
අද අපි පිළියෙල කරන බදින ලද හතු සහ අර්තාපල් තම්බා ගත් ටෝෆු සරල, වේගවත් හා නිර්මාංශ වට්ටෝරුවකි. පවුලේ අය සමඟ විනෝද වීමට වඩාත් සුදුසුයි.
කර්තෘ:
සේවා: 2
සකස් කිරීමේ කාලය: 
උයන වෙලාව: 
මුළු කාලය: 
අමුද්රව්ය
ටෝෆු සඳහා
  • 400 ග්රෑම්. ටෝෆු වල
  • 250 මිලි. වතුරේ
  • පැපිරා තේ හැන්දක 1 යි
  • Hot උණුසුම් පැපිරා තේ හැන්දක
  • 1 තේ හැන්දක සුදුළූණු කුඩු
  • රස කිරීමට ලුණු හා ගම්මිරිස්
  • අමතර කන්‍යා ඔලිව් තෙල් හැදි 2 ක්
  • 1 tablespoon සෝයා සෝස්
සහායකයක් ලෙස
  • කුඩා අර්තාපල් 4 ක්
  • 250 ග්රෑම්. හතු
  • Gar තේ හැන්දක සුදුළූණු කුඩු
  • වියළි parsley තේ හැන්දක ½ ක්
  • චෙරි තක්කාලි 8 යි
  • අමතර කන්‍යා ඔලිව් තෙල්
  • සල්
  • පිමියන්ටා
සකස් කිරීම
  1. අපි අර්තාපල් උයන්නෙමු ලුණු වතුරේ; ඒවා කුඩා නම්, ඒවා පිසීමට විනාඩි 30 ක් පමණ ගත වේ.
  2. අපි ඒ සඳහා කාලය ගන්නෙමු ටෝෆු සූදානම් කරන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා අපි පෑන් එකකට වතුර, කුළුබඩු සහ ටොෆු කැට කපා දමමු. අවසන් වූ පසු මධ්‍යම තාපය මත රත් කර, ආවරණය කර ටෝෆු විනාඩි 8 ක් උයන්න. ඊට පසු, අපි ජලය ඉවත් කර වාෂ්ප වන තුරු මධ්‍යම තාපය මත උයන්නෙමු.
  3. ඊට පසු, අපි තෙල් වත් කර ටෝෆු දුඹුරු වන පරිදි මිනිත්තු 8 ක් බැද ගන්න. අවසන් කිරීමට, සෝයා සෝස් එකතු කරන්න, මිශ්‍ර කර තවත් විනාඩි 2 ක් මුළුමනින්ම උයන්න. අපි වෙන් කළා.
  4. මේ වන විට අර්තාපල් පිසිනු ඇත. එසේ නම්, අපි ඒවා ජලයෙන් ඉවත් කර ඉවතට ගෙන ඒවා පීල් කිරීම සඳහා උණුසුම් වන තුරු බලා සිටිමු.
  5. අපි බලාගෙන ඉන්න අතරේ, අපි හතු සාස්පාන් කරනවා. අපි කබලෙන් ලිපට තෙල් මේස හැඳි කිහිපයක් දමා රත් වූ විට හතු එකතු කර එක් පැත්තකට දුඹුරු කර ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කර සුදුළූණු කුඩු සහ parsley එකතු කර ඒවා පිසීමට හැරෙමු. තවත් විනාඩියක් සඳහා.
  6. සියලුම අමුද්‍රව්‍ය සූදානම් වූ පසු, අපට ටෝෆු, අර්තාපල් සහ උණුසුම් හතු පිඟානක හෝ පාත්‍රයක මිශ්‍ර කර චෙරි තක්කාලි එකතු කර බැදපු හතු සහ තම්බා ගත් අර්තාපල් සමඟ රස විඳිය හැකිය.

 


ලිපියේ අන්තර්ගතය අපගේ මූලධර්මවලට අනුකූල වේ කතුවැකි ආචාර ධර්ම. දෝෂයක් වාර්තා කිරීමට ක්ලික් කරන්න මෙන්න.

අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න

ඔබේ අදහස තබන්න

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර දක්වා ඇති ලකුණ *

*

*

  1. දත්ත සඳහා වගකිව යුතු: මිගෙල් ඇන්ජල් ගැටන්
  2. දත්තවල අරමුණ: SPAM පාලනය කිරීම, අදහස් කළමනාකරණය.
  3. නීත්‍යානුකූලභාවය: ඔබේ කැමැත්ත
  4. දත්ත සන්නිවේදනය: නෛතික බැඳීමකින් හැර දත්ත තෙවන පාර්ශවයකට සන්නිවේදනය නොකෙරේ.
  5. දත්ත ගබඩා කිරීම: ඔක්සෙන්ටස් නෙට්වර්ක්ස් (EU) විසින් සත්කාරකත්වය දක්වන දත්ත සමුදාය
  6. අයිතිවාසිකම්: ඕනෑම වේලාවක ඔබට ඔබේ තොරතුරු සීමා කිරීමට, නැවත ලබා ගැනීමට සහ මකා දැමීමට හැකිය.