ටෝෆු කේක් සහ බතල ග්‍රැටින්, වීගන් නත්තල් යෝජනාවක්

ටෝෆු සහ බතල කේක්

නත්තල ළඟා වෙමින් පවතින අතර පිසීමේ වට්ටෝරු වල අපි ඔබට අදහස් කිහිපයක් ලබා දීමට අපගේ බැටරි තබමු. නත්තල් ඒවේදී හෝ නත්තලේදී මෙනුවේ කොටසක් විය හැකි වට්ටෝරු සකස් කිරීමට අපි සති ගණනාවක් ගත කර ඇත, නමුත් අද මම යෝජනා කරන්නේ සෑම කෙනෙකුටම රස විඳිය හැකි එකක්: ටෝෆු කේක් සහ බතල ග්‍රැටින්.

මෙම වට්ටෝරුව විශේෂයෙන්ම නිර්මාංශිකයින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත හැමෝම එයට කැමති වනු ඇත. සහ එය ටෝෆු හෝ වයනය සෝයා බෝංචි සහ එළවළු පිරවීම එහි ම ආකර්ෂණීය බව ය, නමුත් අපි ද බතල gratin තට්ටුවක් එකතු නම්, මංගල්යය සේවය කර ඇත. රසවත්, ක්‍රීම් සහ පහසු, මෙම කේක් එකේ සියල්ල තිබේ!

එහි වර්ණය පවා ඇත. තැඹිලි වර්ණය අවධානය ආකර්ෂණය නොකරන බව මට කියන්න එපා, එය නොබිඳිය හැකි ය! නැතහොත් එය අවම වශයෙන් මට ය. මම බතල වලට ආදරය කරන බව ඇත්ත වශයෙන්ම සැලකිය යුතුද? ඔබ එයට අකමැති නම්, ඔබට එය අර්තාපල් සමඟ කළ හැකිය, නමුත් පළමු එකට වඩා උත්සව රසයක් ඇත. ඔබ එය සූදානම් කිරීමට නිර්භීතද? එය කරන ආකාරය මම ඔබට කියමි.

වට්ටෝරුව

ටෝෆු සහ බතල කේක්, වීගන් නත්තල් යෝජනාවක්
ඔබ ඔබේ නත්තල් මේසය සඳහා වීගන් යෝජනාවක් සොයනවාද? මෙම ලුණු සහිත ටෝෆු සහ බතල කේක්, සරල හා රසවත් සූදානම් කරන්න.
කර්තෘ:
වට්ටෝරු වර්ගය: වෙඩ්ඩ්රාස්
සේවා: 4
සකස් කිරීමේ කාලය: 
උයන වෙලාව: 
මුළු කාලය: 
අමුද්රව්ය
  • 1 විශාල මිහිරි අර්තාපල්
  • 1 කැබbola
  • 1 pimiento වර්ණය
  • ½ රතු ගම්මිරිස්
  • සුදුළූණු කරාබුනැටි 1 ක්
  • 180 ග්රෑම්. ටෝෆු වල
  • බ්රොකොලි
  • ඔලිව් තෙල්
  • සල්
  • කළු ගම්මිරිස්
  • පැපිරා
  • 200 ග්රෑම්. තැළුණු තක්කාලි
  • 100 මිලි. වතුරේ
සකස් කිරීම
  1. අපි පීල් සහ බතල කැට කපා මිනිත්තු 20 ක් හෝ එය මෘදු වන තෙක් ජලය ඕනෑ තරම් උයන්න.
  2. අපි ඒ සඳහා කාලය ගන්නෙමු ලූනු කපන්න, ගම්මිරිස් සහ සුදුළූණු ඔලිව් තෙල්, ලුණු ස්වල්පයක් සහ ගම්මිරිස් ස්වල්පයක් සමඟ කබලෙන් ලිපට විනාඩි පහක් බැද ගන්න.
  3. එවිට කැඩුණු ටෝෆු එකතු කරන්න, බ්රොකොලි ද කැඩුණු සහ පැපිරා සහ මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා එය පිසීමට හොඳින් මිශ්ර.
  4. ඉන්පසු අපි තක්කාලි ඒකාබද්ධ කරනවා සහ ජලය සහ විනාඩි 10 සඳහා මධ්යම / ඉහළ තාපය මත උයන්න.
  5. අපි පිරවීම වත් කරමු අවන් රහිත පිඟානක.
  6. බතල හොඳින් දිය කර ගන්න දෙබලකින් මෑෂ් සරල purée එකක් සෑදීමට. තෙල් ස්වල්පයක් එකතු කර නැවත මිශ්ර කරන්න.
  7. අපි බතල ඉස්ම දැම්මා පිරවුමේ මුදුනේ, මතුපිට සුමට කිරීම.
  8. ග්රැටින් විනාඩි 15 යි අංශක 200 ට සහ ටෝෆු සහ බතල කේක් උණුසුම්ව පිළිගන්වන්න.

ලිපියේ අන්තර්ගතය අපගේ මූලධර්මවලට අනුකූල වේ කතුවැකි ආචාර ධර්ම. දෝෂයක් වාර්තා කිරීමට ක්ලික් කරන්න මෙන්න.

අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න

ඔබේ අදහස තබන්න

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර දක්වා ඇති ලකුණ *

*

*

  1. දත්ත සඳහා වගකිව යුතු: මිගෙල් ඇන්ජල් ගැටන්
  2. දත්තවල අරමුණ: SPAM පාලනය කිරීම, අදහස් කළමනාකරණය.
  3. නීත්‍යානුකූලභාවය: ඔබේ කැමැත්ත
  4. දත්ත සන්නිවේදනය: නෛතික බැඳීමකින් හැර දත්ත තෙවන පාර්ශවයකට සන්නිවේදනය නොකෙරේ.
  5. දත්ත ගබඩා කිරීම: ඔක්සෙන්ටස් නෙට්වර්ක්ස් (EU) විසින් සත්කාරකත්වය දක්වන දත්ත සමුදාය
  6. අයිතිවාසිකම්: ඕනෑම වේලාවක ඔබට ඔබේ තොරතුරු සීමා කිරීමට, නැවත ලබා ගැනීමට සහ මකා දැමීමට හැකිය.