ටූනා සමඟ පික්විලෝ ගම්මිරිස් සලාද

ටූනා සමඟ පික්විලෝ ගම්මිරිස් සලාද එය රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් සඳහා ආරම්භකයක් හෝ කෑමක් හෝ කෑමක් සමඟ යෑමට ඒවා සරල හා සැහැල්ලු ය. එකිනෙකා සමඟ ඉතා හොඳින් සංයෝජනය වන රසයන්ගෙන් පිරුණු තහඩුවක්. ගිම්හාන රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහ සඳහා ඒවා ඉතා සුදුසු වන අතර අපට අමුත්තන් සිටී.

මම සලාද වලට කැමතියි. ගිම්හානයේදී ඒවා ඉතා හොඳින් යනවා, ඔබට දේවල් සංකීර්ණ කිරීමට අවශ්‍ය නැහැ, ඒ හැර ඒවා ඉතා රුචිය, ඒවා ඉක්මන් කිරීමට, ඒවා පිසීමට අවශ්‍ය නොවන නැවුම් අමුද්‍රව්‍ය වලින් සාදා ගත හැකිය. ඉතා කෙටි කාලයක් අපට එය තිබේ. ඒවා ඉතා විවිධාකාර කළ හැකිය.

ඔවුන් සෑම විටම රසවත්, ඉතා නැවුම් වන අතර ඒවා අද්විතීය කෑමක් ලෙස අපට වටිනවා.

මෙවර ටූනා සමඟ පික්විලෝ ගම්මිරිස් සලාද මම එය බෝට්ටු වල විකුණන බැදපු ගම්මිරිස්වලින් සාදා ඇත, නමුත් ඒවා රතු ගම්මිරිස්වලින් සාදා නිවසේදී බැදපු.

ටූනා සමඟ පික්විලෝ ගම්මිරිස් සලාද
කර්තෘ:
වට්ටෝරු වර්ගය: සලාද
සේවා: 2
සකස් කිරීමේ කාලය: 
උයන වෙලාව: 
මුළු කාලය: 
අමුද්රව්ය
  • පික්විලෝ ගම්මිරිස් බඳුනක්
  • සලාද කොළ 1 කෑල්ලක්
  • 1 වසන්ත ලූනු
  • තෙල්වල ටූනා ටින් 1 ක්
  • සුදුළූනු කරාබුනැටි 2-3 ක්
  • කළු ඔලිව්
  • විනාකිරි
  • ඔලිව් තෙල්
  • සල්
සකස් කිරීම
  1. ටූනා සමඟ පික්විලෝ ගම්මිරිස් සලාද සෑදීම සඳහා, අපි මුලින්ම බඳුනෙන් ගම්මිරිස් ඉවත් කර එහි ජලය ගබඩා කරමු.
  2. අපි රෝල් කළ සුදුළූණු කපනවා.
  3. අපි මධ්‍යම තාපයට වඩා ඔලිව් තෙල් ජෙට් යානයක් සමඟ කබලෙන් ලිපට දමමු, අපි රෝල් කළ සුදුළූණු එකතු කරමු, සුදුළූණු රසය ලබා ගැනීමට තෙල්වලට ඉඩ දෙමු.
  4. දුඹුරු පැහැයට පෙර පික්විලෝ ගම්මිරිස් සහ වතුර මේස හැඳි කිහිපයක් එකතු කර විනාඩි 5 ක් පමණ උයන්න. ඒවා වියළී ගියහොත් ඔබට ගම්මිරිස්වලින් වැඩි ජලය එකතු කළ හැකිය.
  5. අපි සලාද කොළ සෝදා, කපන්න.
  6. අපි වසන්ත ලූනු පීල් කරමු.
  7. ගම්මිරිස් ඇති විට, අපි ඒවා සම්පූර්ණ ප්‍රභවයක හෝ තීරු තුළට දමමු, කපන ලද සලාද කොළ ගම්මිරිස් මත තබමු, ළූනු මුදු හෝ තීරු කපා.
  8. අපි ටූනා ඉහළට, ඔලිව්.
  9. තෙල්, ලුණු සහ විනාකිරි ස්වල්පයක් සමග කන්නය.
  10. අපි සේවය කරනවා !!!

 


ලිපියේ අන්තර්ගතය අපගේ මූලධර්මවලට අනුකූල වේ කතුවැකි ආචාර ධර්ම. දෝෂයක් වාර්තා කිරීමට ක්ලික් කරන්න මෙන්න.

අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න

ඔබේ අදහස තබන්න

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර දක්වා ඇති ලකුණ *

*

*

  1. දත්ත සඳහා වගකිව යුතු: මිගෙල් ඇන්ජල් ගැටන්
  2. දත්තවල අරමුණ: SPAM පාලනය කිරීම, අදහස් කළමනාකරණය.
  3. නීත්‍යානුකූලභාවය: ඔබේ කැමැත්ත
  4. දත්ත සන්නිවේදනය: නෛතික බැඳීමකින් හැර දත්ත තෙවන පාර්ශවයකට සන්නිවේදනය නොකෙරේ.
  5. දත්ත ගබඩා කිරීම: ඔක්සෙන්ටස් නෙට්වර්ක්ස් (EU) විසින් සත්කාරකත්වය දක්වන දත්ත සමුදාය
  6. අයිතිවාසිකම්: ඕනෑම වේලාවක ඔබට ඔබේ තොරතුරු සීමා කිරීමට, නැවත ලබා ගැනීමට සහ මකා දැමීමට හැකිය.