අද මම යෝජනා කරන්නේ ග්ලූටන් රහිත චූඕ පිටි සමඟ පෝෂ්‍යදායී පාන් ගෙඩියක් සෑදීමටයි. එය සීරියල් ආහාරයට ඇතුළත් කර ගැනීම සඳහා මූලික ආහාරයක් වන අතර පාන් සහ බිස්කට්, කුකීස් සහ පීසා යන දෙකම පිළියෙළ කිරීමේ හැකියාව ඇත.
අමුද්රව්ය:
3 හැදි බඩ ඉරිඟු
චුවෝ පිටි 3 හැදි
5 බිත්තර
ලුණු, ආකාරයෙන්
සකස් කිරීම:
බිත්තර සුදු ජාතිකයින් බඳුනක තබා තද වන තුරු පහර දෙන්න. පසෙකින්, වෙනත් භාජනයක, කහ මදය ඉතා පෙණෙන අනුකූලතාවක් ගන්නා තෙක් පහර දී ඉන්පසු සූදානම දෙක ඒකාබද්ධ කරන්න.
ලුණු, ඉරිඟු පිටි සහ චූඕ පිටි (කලින් කපන ලද) එකතු කර මිශ්‍රණය කලවම් කරන්න. පිටි ගුලිය රොටි භාජනයකට වත් කර බටර් සමග ආලේප කර චුවෝ පිටි ඉසිය යුතු ය. ආසන්න වශයෙන් මිනිත්තු 30 ක් ඉතා අඩු උෂ්ණත්වයක උඳුන තුල උයන්න. අවසාන වශයෙන්, පාන් පිසින ලද අතර රන්වන් පැහැයට හැරෙන විට, උඳුන නිවා දමා එය සිසිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
අදහස් 3 ක්, ඔබේ අදහස් තබන්න
හෙලෝ, චූඕ පිටි සමඟ චුඕ කුකීස් සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි යමෙක් දන්නේ නම්, මට වට්ටෝරුව දෙන්න
මට දැනගන්න ඕන බඩ ඉරිඟු බඩ ඉරිඟු ද? .. ස්තූතියි
මම වට්ටෝරුව සෑදුවා, නමුත් මම එය නිවා දමා ටික වේලාවකට පසු පාන් පහව ගොස් ඇති බව බැලීමට ගිය විට, එය සිදු වූයේ ඇයි?