සෑම දිනකම වැඩි පිරිසක් එක රැයකින් දුක් විඳීමට පටන් ගනී ආහාර නොඉවසීම හෝ ආසාත්මිකතා. මෙම පුද්ගලයින්ට මෙම නොඉවසීම සඳහා අවශ්ය නව පුරුදු වලට අනුවර්තනය කළ යුතු අතර එමඟින් සමහර ආහාර අනෙක් අයට ආදේශ කිරීමට උත්සාහ කරයි. ඔබ දැනටමත් මෙම ආසාත්මිකතාවයෙන් හෝ නොඉවසීමකින් උපත ලබා ඇති විටත් එය සිදු වේ, ඔබට නිතරම ඔබට නරක යැයි හැඟෙන හෝ ඔබේ සෞඛ්‍යයට බරපතල හානියක් විය හැකි ආහාර වලින් වැළකී සිටිය යුතුය.
අද අපි ඔබට පිරිනමන වට්ටෝරුව සැලසුම් කර ඇත්තේ සෙලියාක් රෝග (ග්ලූටන් වලට ආසාත්මිකතා ඇති) හෝ මෙම සංරචකයට කිසියම් නොඉවසීමකින් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා ය. එය අ ග්ලූටන් රහිත ස්පොන්ජ් කේක් සාමාන්‍ය ගෙදර හැදූ ස්පොන්ජ් කේක් රසයට ඊර්ෂ්‍යා කිරීමට එයට කිසිවක් නැත. අප එකතු කළ අමුද්රව්ය සහ පිසීමේ වේලාවන් ඔබට දැන ගැනීමට අවශ්ය නම්, අප සමඟ සිටින්න.
ග්ලූටන් රහිත ස්පොන්ජ් කේක්
ග්ලූටන් රහිත ස්පොන්ජ් කේක් ග්ලූටන් නොඉවසීම නිසා පෙළෙන අයට සාමාන්‍ය ගෙදර හැදූ ස්පොන්ජ් කේක් සඳහා හොඳ ආදේශකයක් විය හැකිය. එය රසවත්!
කර්තෘ: කාමන් ගිලන්
මුළුතැන්ගෙයි කාමරය: ස්පාඤ්ඤ
වට්ටෝරු වර්ගය: පේස්ට්රි
සේවා: 4
සකස් කිරීමේ කාලය:
උයන වෙලාව:
මුළු කාලය:
අමුද්රව්ය
- බටර් ග්රෑම් 100 යි
- බිත්තර 3 ප්‍රමාණයේ එල්
- දුඹුරු සහල් පිටි ග්රෑම් 125 යි
- සීනි ග්රෑම් 100 යි
- ෙබ්කිං යීස්ට් ග්රෑම් 16 යි
- ලෙමන් 1 ක තැවරුනු
සකස් කිරීම
- අපි බඳුනක් ගන්නෙමු ග්ලූටන් රහිත ස්පොන්ජ් කේක්.
- අපි එයට ඇතුල් කරන පළමු දෙය වනුයේ බිත්තර, අපි එකට හොඳින් පරාජය කරන බව සීනි.
- ඊළඟට, අපි එකතු කරන්නෙමු බටර් (ඕනෑම කෙනෙකුට ඔබට සේවය කළ හැකි නමුත් මිශ්ර කිරීමට පහසු බැවින් නල ආකෘතියෙන් එන එකක් අපි නිර්දේශ කරමු), ද ලෙමන් තැවරුනු සහ දෙකම දුඹුරු සහල් පිටි ලෙසයි යීස්ට්, කලින් වෙන් කර ඇත (අපි ඒවා වික්‍රියාකාරකයකට එකතු කර තට්ටු කිරීමෙන් එකතු කරමු).
- අපි සියල්ල මිශ්ර කරමු ලෝහ පොල්ලක ආධාරයෙන්.
- අපි මිශ්රණය සුදුසු කන්ටේනරයකට වත් කරමු උඳුන අපි එය එයට රත් කළෙමු 200 ºC ආසන්න වශයෙන් 25 minutos.
එක් සේවාවක් සඳහා පෝෂණ තොරතුරු
කැලරි: 310
අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න