සෙලියාක් රෝගයෙන් පීඩා විඳින සියලු දෙනාටම එය ප්‍රධාන ආහාරයක් ලෙස භුක්ති විඳීමට සහ විවිධ සෝස් වර්ග හෝ අමතර කන්‍යා ඔලිව් තෙල් සමඟ සරල ග්ලූටන් රහිත වට්ටෝරුවක් අපි පිළියෙළ කරන්නෙමු.
අමුද්රව්ය:
බීට් ග්‍රෑම් 500 යි
බඩ ඉරිඟු ග්‍රෑම් 100 යි
ග්ලූටන් නොමැතිව ගාන ලද චීස් ග්‍රෑම් 100 ක්
බටර් ග්‍රෑම් 50 යි
1 බිත්තරය
රස කිරීමට ලුණු, ගම්මිරිස් සහ සාදික්කා
සකස් කිරීම:
පීල් කර බීට් කැබලිවලට කපා නභිගත කරන්න. ඉන්පසු ඒවා ඉවතට ගෙන ඉස්ම සාදන්න. මිනිත්තු කිහිපයක් සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න, බඩ ඉරිඟු, බිත්තර, බටර් සහ ගාන ලද චීස් හා රසයට ටිකක් එකතු කරන්න. සකස් කිරීම හොඳින් මිශ්ර කර ග්නොචි සුපුරුදු පරිදි සකස් කරන්න.
අවසාන වශයෙන්, උතුරන වතුරෙන් හා ලුණු ආකාරයෙන් බඳුනක උයන්න. ඒවා මතුපිටට නැඟුණු විට ඒවා ඉවතට ගෙන තෝරාගත් සෝස් සමඟ කොටස්වලට සේවය කරන්න.
අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න