අත්තික්කා, කෙසෙල් සහ පෙයාර්ස් සහිත ඕට් මස් සහ කොකෝවා කැඳ

අත්තික්කා, කෙසෙල් සහ පෙයාර්ස් සහිත ඕට් මස් සහ කොකෝවා කැඳ

සම්පූර්ණ උදෑසන ආහාරය දවස ශක්තියෙන් ආරම්භ කිරීමට? අත්තික්කා, කෙසෙල් සහ පෙයාර්ස් සහිත මෙම ඕට් මස් සහ කොකෝවා කැඳ ඉතා හොඳ යෝජනාවකි. පෙනෙන දෙයට පටහැනිව, ක්‍රියා කරනවා පමණක් නොව, ඉතා ප්‍රසන්න වන අමුද්‍රව්‍ය විශාල එකතුවකි.

මා වැනි ඔබත් හොඳ උදෑසන ආහාරය සමඟ දවස ආරම්භ කර එය පිළියෙළ කිරීමෙන් සතුටක් ලැබිය යුතු අයෙක් නම්, ඔබ එය උත්සාහ කළ යුතුයි! එය සකස් කිරීමට ඔබට විනාඩි 10 කට වඩා ගත නොවනු ඇත; ඔබට කළ යුතු කාලය ඕට්ස් උයන්න එවිට එය ආහාර ජීර්ණය වේ. ඔබට සීනි හෝ වෙනත් රසකාරක අවශ්‍ය නොවේ; පොඩි කළ කෙසෙල් සහ අත්තික්කා එය ස්වභාවික ආකාරයකින් එම මිහිරි ස්ථානය ලබා දීමට වගකිව යුතුය. ඒවා උත්සාහ කරන්න!

අත්තික්කා, කෙසෙල් සහ පෙයාර්ස් සහිත ඕට් මස් සහ කොකෝවා කැඳ
අත්තික්කා, කෙසෙල් සහ පෙයාර්ස් සහිත මෙම ඕට් මස් සහ කොකෝවා කැඳ ශක්තියෙන් දවස ආරම්භ කිරීමට සුදුසු ය. ඔබ ඒවා අත්හදා බැලීමට එඩිතරද?
කර්තෘ:
වට්ටෝරු වර්ගය: උදෑසන ආහාරය
සේවා: 1
සකස් කිරීමේ කාලය: 
උයන වෙලාව: 
මුළු කාලය: 
අමුද්රව්ය
  • ආමන්ඩ් බීම කෝප්ප 1 යි
  • ත්යාගශීලී මේස හැඳි 2 ක් ඕට්ස් රෝල් කළා
  • Co කොකෝවා තේ හැන්දක
  • As තේ හැන්දක කුරුඳු
  • වියළි අත්තික්කා 2 ක්
  • 1 කෙසෙල්
  • 1 කුඩා පෙයාර්ස්
  • 90% අඳුරු චොකලට් අවුන්සයක්
සකස් කිරීම
  1. අපි දැම්මා ගින්න උඩින් සාස්පාන් එකක කිරි, ඕට්ස්, කොකෝවා සහ කුරුඳු. මිශ්රණය උනු වූ පසු, තාපය අඩු කර විනාඩි 10 ක් උයන්න, වරින් වර ඇවිස්සීම.
  2. එම කාලය තුළ අපි කැඳට අඩක් එකතු කරමු කෙසෙල්, පොඩි කළ, සහ සිහින් ව කැඩුණු අත්තික්කා.
  3. කැඳ thick ණී වූ පසු (වයනය නිවැරදි කිරීම සඳහා ඔබට තවත් ආමන්ඩ් බීම එක් කළ හැකිය), විනාඩි 10 කට පසු, අපි ඔවුන්ට බඳුනක සේවය කරනවා.
  4. කැඩුණු පෙයාර්ස් සමඟ සැරසීම, ඉතිරි පෙති කපන ලද කෙසෙල් සහ චොකලට් අවුන්සයක්.
  5. අපි උණුසුම් ඕට් මස් සහ කොකෝවා කැඳ රස වින්දා.

 


ලිපියේ අන්තර්ගතය අපගේ මූලධර්මවලට අනුකූල වේ කතුවැකි ආචාර ධර්ම. දෝෂයක් වාර්තා කිරීමට ක්ලික් කරන්න මෙන්න.

අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න

ඔබේ අදහස තබන්න

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර දක්වා ඇති ලකුණ *

*

*

  1. දත්ත සඳහා වගකිව යුතු: මිගෙල් ඇන්ජල් ගැටන්
  2. දත්තවල අරමුණ: SPAM පාලනය කිරීම, අදහස් කළමනාකරණය.
  3. නීත්‍යානුකූලභාවය: ඔබේ කැමැත්ත
  4. දත්ත සන්නිවේදනය: නෛතික බැඳීමකින් හැර දත්ත තෙවන පාර්ශවයකට සන්නිවේදනය නොකෙරේ.
  5. දත්ත ගබඩා කිරීම: ඔක්සෙන්ටස් නෙට්වර්ක්ස් (EU) විසින් සත්කාරකත්වය දක්වන දත්ත සමුදාය
  6. අයිතිවාසිකම්: ඕනෑම වේලාවක ඔබට ඔබේ තොරතුරු සීමා කිරීමට, නැවත ලබා ගැනීමට සහ මකා දැමීමට හැකිය.