කැරට් සහ zucchini සෝස් වල මස් බෝල්

 

කැරට් සහ zucchini සෝස් වල මස් බෝල්

යමෙකු කෑමට සූදානම් වන්නේ කුමක්දැයි නොදන්නා විට, මස් බෝල් සෑම විටම හොඳ විකල්පයක් ලෙස පෙනේ. අපට ඒවා රතු මස් වලින් සාදා ගත හැකිය, කුකුල් මස්, කට්ලට්ෆිෂ් හෝ වීගන්, අපි සති කිහිපයකින් යෝජනා කරන ඒවා මෙන්, සහ සියලු වර්ගවල සෝස් සමඟ ඔවුන් සමඟ යන්න. කැරට් සහ zucchini සෝස් වල ඇති මෙම මස් බෝල් අපට ඇති බොහෝ විකල්ප වලින් එකකි.

අපි මෙම මස් බෝල් සාම්ප්‍රදායික ආකාරයකින් a හරක් මස් සහ ork රු මස් මිශ්‍රණය. පිටි ගුලිය ළූනු ස්වල්පයක්, බිත්තරයක් සහ පාන් කිරි වල පොඟවා ඒවා යුෂ බවට පත් කරයි. සෝස් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, අපට ඊට වඩා කැමති විය නොහැක! කැරට් හා zucchini ඒකාබද්ධ කිරීමේ අදහස වඩා සාර්ථක විය නොහැක.

සෝස් එතරම් පොහොසත් ය එක් රාත්‍රියක තරු බිත්තර කිහිපයක් සෑදීම සඳහා අපි එහි කොටසක් වෙන් කර ඇත්තෙමු. එය වර්ණ රාශියක් සහිත සෝස් වර්ගයක් වන අතර රසයෙන් හා ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ඔබ අමුද්‍රව්‍ය ලැයිස්තුව දකින විට දකිනු ඇත. මෙම ආහාරය පිළියෙළ කිරීමට ඔබ එඩිතරද? අමුද්‍රව්‍ය ලැයිස්තුව පිටපත් කර සාප්පු සවාරි යන්න!

වට්ටෝරුව

 

කැරට් සහ zucchini සෝස් වල මස් බෝල්
කැරට් සහ zucchini සෝස් සහිත මෙම මස් බෝල් අවුරුද්දේ ඕනෑම වේලාවක විශිෂ්ට කෑමක් වන අතර ශීතකරණයේ දින තුනක් දක්වා පවතිනු ඇත.
කර්තෘ:
වට්ටෝරු වර්ගය: කාන්ස්
සේවා: 3
සකස් කිරීමේ කාලය: 
උයන වෙලාව: 
මුළු කාලය: 
අමුද්රව්ය
මස් බෝල් සඳහා (ඒකක 15):
  • 480g. අඹරන ලද මස් (හරක් මස් සහ ork රු මස්)
  • ½ සුදු ළූණු
  • 1 බිත්තර එල්
  • කිරි පොඟවා ගත් රොටියක් පෙත්තක්
  • 10 ග්රෑම්. යමඟ
  • සල්
  • පිමියන්ටා
  • ආලේපනය සඳහා පිටි
සෝස් සඳහා
  • අමතර කන්‍යා ඔලිව් තෙල් හැදි 3 ක්
  • 1 කැබbola
  • විශාල කැරට් 2 ක්
  • 1 zucchini
  • සල්
  • පිමියන්ටා
  • 100 ග්රෑම්. බැදපු තක්කාලි
  • එළවළු සුප් හොද්ද මිලි ලීටර් 100 කි
සකස් කිරීම
  1. ළූනු ඉතා හොඳින් කපන්න සහ සියලු මස් බෝල් අමුද්‍රව්‍ය (පිටි හැර) ඔබේ දෑතින් මිශ්‍ර කරන්න.
  2. පසුව, අපි මස් බෝල හැඩගස්වා ඒවා පිටිවලින් ඉතා සැහැල්ලුවෙන් ගසමු.
  3. ඊළඟට, අපි සාස්පාන් එකක තෙල් මේස හැඳි 3 ක් රත් කර මස් බෝල හොඳින් දුඹුරු වන තෙක් ෆ්රයි (ඒවා සෝස්වල පිසීම අවසන් කරනු ඇත). ඔවුන් දුඹුරු වන විට, ඒවා පිටතට ගෙන පිඟානක් මත වෙන් කර ගන්න.
  4. එකම තෙල් වල (ඔබට තවත් මේස හැන්දක් එකතු කිරීමට සිදුවනු ඇත) අපි දැන් සෝස් පදනම ලෙස මිනිත්තු 8 ක් හොඳින් කැඩුණු ලූනු සහ කැරට් ෆ්රයි.
  5. ඉන්පසු, zucchini කුඩා කැට, කන්නය එකතු කර තවත් විනාඩි හතරක් උයන්න.
  6. කාලයෙන් පසු, අපි තක්කාලි සහ සුප් හොද්ද තුළට වත් කර, විනාඩි 8-10 ක් මුළු කාලයම පිසීමට හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
  7. ඊළඟට, අපි සෝස් කුඩු කර නැවත ගින්න මත තබමු, සෝස් තුළ මස් බෝල තබමු. පියන ක්‍රියාත්මක කර විනාඩි පහක් උයන්න, මස් බෝල් පිසීමෙන් අඩක් හරවා තාපය නිවා දමන්න.
  8. අපි උණුසුම් කැරට් හා zucchini සෝස්වල මස් බෝලවලට සේවය කරන අතර ඉතිරි ඒවා වාතය රහිත භාජනයක ගබඩා කර තබන්නෙමු.

 


ලිපියේ අන්තර්ගතය අපගේ මූලධර්මවලට අනුකූල වේ කතුවැකි ආචාර ධර්ම. දෝෂයක් වාර්තා කිරීමට ක්ලික් කරන්න මෙන්න.

අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න

ඔබේ අදහස තබන්න

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර දක්වා ඇති ලකුණ *

*

*

  1. දත්ත සඳහා වගකිව යුතු: මිගෙල් ඇන්ජල් ගැටන්
  2. දත්තවල අරමුණ: SPAM පාලනය කිරීම, අදහස් කළමනාකරණය.
  3. නීත්‍යානුකූලභාවය: ඔබේ කැමැත්ත
  4. දත්ත සන්නිවේදනය: නෛතික බැඳීමකින් හැර දත්ත තෙවන පාර්ශවයකට සන්නිවේදනය නොකෙරේ.
  5. දත්ත ගබඩා කිරීම: ඔක්සෙන්ටස් නෙට්වර්ක්ස් (EU) විසින් සත්කාරකත්වය දක්වන දත්ත සමුදාය
  6. අයිතිවාසිකම්: ඕනෑම වේලාවක ඔබට ඔබේ තොරතුරු සීමා කිරීමට, නැවත ලබා ගැනීමට සහ මකා දැමීමට හැකිය.