نيوٽرائن ملڪيت

نيوٽرائن-خاصيتون

جئين هر هفتي اسان توهان کي انهيءَ بابت ٻڌائڻ لاءِ تيار آهيون ملڪيت ۽ فائدا de هڪ سٺو کاڌو ، اهو ڪيئن آهي نائيٽارائن، اهو ميوو جيڪو آڑو خاندان مان آهي ، پر پتلي ۽ ڳاڙهي چمڙي سان ، پر بنا ڪنهن شڪ جي زبردست ميوو جنهن کي توهان کي پنهنجي روزاني خوراڪ ۾ شامل ڪرڻ گهرجي ، ڇو ته اهو جسم کي ڪيترائي فائدا فراهم ڪري ٿو.

ساڳي طرح ، توهان کي ٻڌاءِ ته نٽرارائن ۾ ڪيترائي غذائي شيون آهن ، ان مقدار تي ڀاڙڻ وارو جيڪو توهان وٺي ٿو ، پر جيڪڏهن توهان روزانو پيسو وٺي وٺو ته اهو ڪافي کان وڌيڪ آهي ، توهان هن ميوي ، جام يا سموئي سان گڏ مٺاڻ پڻ ڪري سگهو ٿا. ايسصحتمند ، متوازن ۽ غذائيت وارو رستو هر وقت ، جوان ۽ پوئين لاءِ.

انهي ڪري ، اهو به ياد رکڻ گهرجي ته اهو ميوو ڪنهن سپر اسٽور ۾ گرينڪوسر واري حصي ۾ يا اسپيشل گروسري اسٽور ۾ ڳولهڻ آسان آهي ، سوڊيم جي تمام گهٽ ليول تي مشتمل آهي ، پر ان جي برعڪس اهو جسم کي ٻئي پروٽينن سان گڏ فراهم ڪري ٿو ۽ ڪيلشم ، فائبر ، لوھ ، آئيڊين ، مئگنيشيم، ڪاربوهائيڊريٽ ، زنڪ ، وٽامن ۽ فاسفورس ، ماڻهن لاءِ مثالي مثالي هئڻ سان گڏ ڪوليسٽرولر کي بهتر ڪن ٿا يا جن کي هائپر ٽائونشن آهي ، ان کي منضبط ڪرڻ لاءِ.

ميوو نائيٽيرائن

ٻئي طرف ، اهو پڻ ياد رکڻ گهرجي ته نيوٽرارائن ۾ هڪ عجب خوشبو آهي ، ڪجھ کیلوريز ۽ وزن گهٽائڻ وارا غذا لاءِ مثالي آهن ، ڇاڪاڻ ته ان ۾ ڪيتريون ئي خاصيتون آهن جيڪي فائدي مند آهن. دل جي بيمارين کان بچڻ لاءِ ۽ ڪجهه قسم جو سرطان. جئين اهو پوٽوشيم تي مشتمل هوندو آهي ، نيٽارائن اعصاب جي تسلسل کي چالو ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي ، ۽ جسم ۾ سيال کي متوازن ڪندو

اهڙي طرح ، توهان کي اهو knowاڻڻ گهرجي ته ميگنيشيم جيڪي هن عملن مان هڪ آهي ، انهي ميوي جو هڪ بنيادي حصو جسم کي هڪ موذي عمل فراهم ڪرڻ آهي. پريشاني ۽ اعصابي حالتن ۾ اهو انهي لاءِ کڻي مثالي آهي ، جنهن طريقي سان توهان کي تمام گهڻو پسند آهي ، ڇاڪاڻ ته مختصر طور تي ، ميوو وٺڻ ئي بهترين شي آهي جيڪا توهان محسوس ڪرڻ لاءِ بهترين طريقي سان ڪري سگهو ٿا ، ائين ئي صحتمند خوراڪ ، جهڙوڪ ڀا vegetablesيون ، فائبر ، گوشت ۽ مڇي.


مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

تبصرو ڪرڻ جو پهريون

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن سان لڳل آهن *

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.