ڀاڄيون ڀاڄيون

اسان ڪجھ تيار ڪرڻ وارا آهيون اٻريل ڀا vegetablesيونهڪ صحتمند کاڌا ، ڀا vegetablesيون تمام سٺيون آهن ۽ اسٽارٽر يا گڏجاڻي جي طور تي هي هڪ بهترين ڊش آهي.

تيار ڪيو ٻا vegetables ڪيل ڀا vegetablesيون سادو ، روشن ۽ صحتمند آهياسان پڻ ان جي سڀني غذائي اجزاء جو فائدو وٺون ٿا ۽ ان جي هر ذائقي کي محفوظ ڪريون ٿا. ٻا کي پچائڻ سادو آهي ۽ ڪوبه تيل شامل نه ڪيو ويو آهي ، جيڪو ڀا vegetablesين کي هلڪو ۽ هلڪي makesلڪي بڻائي ٿو.

جيڪڏھن اسان ڪيتريون ئي ڀا vegetablesيون ٺاهيون ، اسان کي احتياط ڪرڻي آھي ته انهن کي ساڳين ٽڪرن ۾ کٽجي ، ڇاڪاڻ ته ڪجھ ٻين کان ڪجھ ڊگھو وٺندا ، ڪجھ کي ھڪ ئي منٽ اڳ ۾ رکڻو پوندو اھو ساڳيو ھوندا يا انھن کي ختم ڪرڻ لاءِ خبردار رھندا. پکا آهن.

ڀاڄيون ڀاڄيون
الاهي:
ترڪيب جو قسم: ووريرا
خدمت: 4
تيار وقت: 
پچائڻ جو وقت: 
مڪمل وقت 
عنصر
  • مختلف ڀا vegetablesيون:
  • گاجر
  • Broccoli
  • گوبي
  • سايون beansريون
  • زچيني
تياري
  1. ٻا thingيل ڀا theين کي تيار ڪرڻ جي پهرين شي ڀا theين کي صاف ڪرڻ واري هوندي. اسان گاجر ڌوئي ، ان کي peلون ڪيون ۽ انهن کي نه سڻڀن واري سلائس ۾ کڻو ، جئين اهو سخت هجي ، ته اهو بهتر ناهي جيڪڏهن ان کي گھڻي نه هجي.
  2. اسان بروڪلولي جي نن spڙي ٽنگن کي ڪٽيون ، نل جي هيٺان ڌوئي ، پاسي رکي ڇڏيو.
  3. ڪولائفل سان اسان ساڳيو ئي بروڪلولي سان ڪندا آهيون.
  4. اسان سائي شين کي صاف ڪريو ، انهن کي ڌوئڻ ، ٽڪرن ۾ ڪٽي.
  5. اسان زڪوچي ڌوئي سگھون ٿا ۽ چمڙي کي ڇڏيو يا اڇلائي سگهون ٿا ، اسان ان کي سلائسن ۾ کٽيو.
  6. جيڪڏهن توهان وٽ اسٽيمر رکيل آهي ، اسان سڀئي ڀا vegetablesيون رکنداسين ۽ انهن کي پچائڻ وارا آهيون.
  7. جيڪڏهن توهان وٽ اسٽيمر نه آهي ، اسان هڪ برتن ڪ takeو ۽ ٿورو پاڻي وڌايو ، اسان ڀا toين کي اڪرڻ لاءِ هڪ ٽوڪري متعارف ڪرايو. ٽوڪري ۽ ڀا vegetablesين کي پاڻي نه ملڻ گهرجي. هڪ فوٽر هڪ پير سان گڏ ڪم به ڪندو آهي. اسين ڪاسر کي ڪيندا آهيون ۽ ان کي ساڙڻ ڏيو جيستائين ڀا vegetablesيون پکيون. اٽڪل 15 منٽ.
  8. اسين ڏسنداسين ته ڇا اڳ ۾ ڪو کاڌا کائي رهيا آهن ۽ اسان انهن کي ڪ removeيون ٿا.
  9. هڪ دفعو سڀ ڀا vegetablesيون اتي آهن ، اسان انهن کي هڪ پليٽٽر ۾ منتقل ڪيو ۽ خدمت ڪريو.

 


مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

تبصرو ڪرڻ جو پهريون

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن سان لڳل آهن *

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.