آلو ۽ گاجر سان ڀريل بيڪ ڊرمسٽ

آلو ۽ گاجر سان ڀريل بيڪ ڊرمسٽ

El ڪڪڙ اها اصطلاح جي لحاظ کان هڪ تمام صحتمند پيداوار آهي ترڻ جي ٻڏڻ. ان ۾ گهڻو گهٽ ڪيلوريئري طاقت هوندي آهي ، جيڪا ، جڏهن سان گڏ پوکيل آلو ۽ گاجر گڏ ڪري وٺندي آهي ، ته اها ترڪيب کي اصل ڏکيائي بڻائي ٿي. پکايا آلو ٿڪيل آلو کان وڌيڪ ٿڌي لذيذ هوندا آهن ، تنهن ڪري اهي متوازن غذا برقرار رکڻ لاءِ پڻ بهترين هوندا آهن.

اهو نسخو ، ان تي يقين رکو يا نه ، تمام گهڻو آهي ڪرڻ آسانصرف اڌ ڪلاڪ ۾ ، توهان مڪمل غذائيت سان گڏ هڪ امير ، صحتمند ڊش ۾ رات جو مانجهان يا لنچ ڪري سگهو ٿا. اسان شروع ڪيو!

عنصر

  • 1 ران.
  • 4 نن potatoesو آلو.
  • 1-2 نن carا گاجر.
  • زيتون جو تيل
  • اڇو شراب.
  • پاڻي.
  • لوڻ.
  • ٺيم.
  • پيرسلي.
  • ٻني اڇا مرچ
  • اورينگو

تياري

سڀ کان پهريان اسين ران کي چ washي طرح ڌوئينداسين. ڪنهن به اضافي چرٻي ، ڪنهن به قسم جي رت ۽ پنڌ کي ختم ڪرڻ.

اسان گاجر ۽ آلو ڇليندا ۽ صاف ڪنداسين. ان کان پوء ، اسان ان کي ڪٽي يا گھٽ سينٽ جي 1 سينٽي ميٽر جي سلائين ۾ رکون ٿا ۽ اسان انهن کي وڌيڪ اوون ماخذ ۾ رکنداسين. اسان ٿورڙو لوڻ ۽ تيل شامل ڪنداسين.

پوءِ ، اسان ٺاھينداسين گاجر ۽ آلو مٿان ڪڪڙ. اسان شامل ڪنداسين اڌ گلاس اڇي شراب جو ، ٻيو اڌ پاڻي ۽ ٻيو ، آخرڪار ، هڪ سخي هجڙ زيتون جو تيل. ان سان گڏوگڏ ، اسان انهي کي ذائقو ڏيڻ لاءِ تمام مصالحو شامل ڪنداسين.

آخرڪار ، اسان ذريعو کي اڳ ۾ رکيل اوون ۾ رکنداسين 200º اٽڪل 30-35 منٽ لاءِ. پچائڻ ذريعي اڌ ، جيڪڏهن توهان ڏسندا ته مرغي ۽ گارنش مائع ختم ٿي رهيا آهن ، ٿورو وڌيڪ شراب يا پاڻي شامل ڪريو.

وڌيڪ --اڻ - ڀڳل ڪڪڙ ، آسان پر مزيدار ترڪيب

ترڪيب بابت وڌيڪ informationاڻ

آلو ۽ گاجر سان ڀريل بيڪ ڊرمسٽ

تياري جو وقت

پچائڻ جو وقت

مڪمل وقت

في سروس في ڪلوڪالوريون 246

مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

تبصرو ڪرڻ جو پهريون

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن سان لڳل آهن *

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.