¿Os acordĂ¡is de ese salmĂ³n con patatas panaderas y pimientos que os proponĂa ayer? Pues bien sobraron algunos pimientos que no dude en aprovechar para la que fue nuestra comida al dĂa siguiente: Salteado de lomo, brĂ³coli y pimientos con tomate. Una receta de aprovechamiento sencilla y rĂ¡pida.
A mi estas recetas que te sirven de otras me solucionan muchas comidas. Y es que no hay como la necesidad de querer aprovechar determinados ingredientes para hacer combinaciones que de otra forma nunca hubieras hecho. En esta hemos utilizado una larga lista de ingredientes pero en pequeñas cantidades.
Cebolla, lomo, brĂ³coli, pimientos asados, patata y tomate completan la lista de ingredientes. Algunos los hemos cocido previamente, no mas de cinco minutos en agua o en el microondas. DespuĂ©s, el Ăºnico secreto es combinarlos todos. ¿Te animas a prepararlo? ¿Te gustan este tipo de recetas?
La receta
- 1 brĂ³coli
- 1 patata
- ½ cebolla roja
- 4 filetes de lomo adobado
- ½ taza de pimientos asados en tiras
- 3 cucharadas de salsa de tomate
- Aceite de oliva
- Sal
- Cortamos el brĂ³coli en floretes y los cocemos en agua con sal durante 4 minutos. DespuĂ©s, escurrimos y reservamos.
- Al mismo tiempo, pelamos la patata, la cortamos en dados y cocemos estos en el microondas. Para ello, los colocamos en un plato bien extendidos, los tapamos con papel film y los llevamos al microondas a mĂ¡xima potencia durante 4 minutos o hasta que estĂ©n tiernos.
- DespuĂ©s, cortamos la cebolla en juliana y la sofreĂmos en una sartĂ©n con dos cucharadas de aceite hasta que cambie de color.
- Entonces, incorporamos en lomo en trozos de bocado y los salteamos hasta que estén casi hechos.
- A continuaciĂ³n, agregamos los pimientos, las patatas y el brĂ³coli picadito y salteamos 3 o 4 minutos.
- Para terminar, vertemos el tomate, mezclamos y calentamos.
- Servimos el salteado de lomo, brĂ³coli y pimientos con tomate, caliente.
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