Salsa de tomate y atún para pasta
La semana pasada vimos un sencillo truco para conseguir que la pasta no se pegue incluso después de llevar un día hecha y haber estado toda la noche guardada en la nevera.
La salsa que utilicé en esa ocasión es de tomate con atún que, después de haber probado diferentes formas de hacerla, ésta es la que se ha quedado como la preferida.
Os cuento cómo preparar la salsa de tomate y atún para pasta:
- Grado de dificultad: Fácil
- Tiempo de preparación: 15 minutos
Índice
Ingredientes:
- Pasta al gusto (calcula aquí la cantidad de pasta por persona)
- 3 latas de atún en aceite de oliva
- 2 pimientos (uno verde y uno rojo)
- 2 dientes de ajo
- 1 lata mediana de tomate concentrado (se puede sustituir por tu salsa de tomate de siempre o incluso por una casera)
- 1 cucharadita de pimienta
- 1 cucharadita de comino
- Sal al gusto
- Una pizca de jengibre en polvo
Elaboración de la salsa de tomate y atún para pasta
En un cazo o sartén pon a calentar el aceite de una de las latas de atún (o de dos si ves que es poco). Cuando esté caliente añádele los dientes de ajo cortados en rodajas. Mientras se doran ve cortando los pimientos en trocitos pequeños y cuando termines añádelos también. Mezcla todo y deja que se haga durante unos minutos.
Cuando estén listos añade el tomate concentrado y agua hasta que obtengas una salsa consistente (si utilizas salsa de tomate de bote o casera no es necesario añadirle agua), añade la pimienta, el comino, el jengibre, la sal y el atún (bien escurrido de aceite).
Deja un par de minutos al fuego y listo. Solo te queda preparar la pasta según las indicaciones del fabricante o siguiendo el pequeño tutorial de la semana pasada y añadirle la salsa. ¡Buen provecho!.
A la hora de servir:
Cuando añadas la salsa a la pasta espolvoréala con queso rallado y gratínala en el horno ¡rica, rica!.
Sugerencias sobre la receta
Como dije antes ésta salsa se ha quedado como la preferida después de haber probado diferentes formas de preparar una salsa de tomate con atún para pasta, por lo que la llevo repitiendo bastante tiempo. Algunos ligeros cambios que le he hecho alguna vez al faltarme algún ingrediente ha sido:
- Si no tenía pimiento rojo simplemente le ponía dos verdes.
- Si me falta ajo lo sustituyo por una cebolla cortada en cuadritos.
- Y por supuesto se le pueden añadir más ingredientes, mi opción preferida son los champiñones.
Lo mejor…
Si sueles hacer pasta a menudo puedes preparar bastante cantidad de salsa y guardarla en el congelador. Simplemente espera a que se enfríe completamente y métela en botes que se cierren bien, pero sin llenarlos hasta arriba. Cuando lo necesites simplemente descongela y en 5 minutos tendrás tu plato de pasta listo.
Más datos sobre la receta
Tiempo de preparación
Tiempo de cocinado
Tiempo total
Kilocalorías por ración 80
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Ayer hice esta salsa,en mi caso atún al natural(estoy a dieta)y salió riquísimo.Me dió un poco de complejo por los fideos.
Gracias
Hola Ana!
Me alegro mucho de que saliera tan rico! Me apunto lo del atún al natural que es más sano y seguro que queda mucho mejor ^_^ Para la próxima ya sabes, me avisas y en 10 minutos me encuentras allí jajaja ; )
Muchas gracias a ti por tu comentario y por confiar en nuestras recetas
Un saludo
rica, rica la salsa…yo hice un mix de pasta, espirales, macarrones y lazos… y la verdad que muy rico todo espolvoreando un pokito de parmesano rayado…uhmmmmmm!!!!!! estoy enganchadisimo a vuestras recetas, como de tupper todos lis dias y siempre saco algo de vuestras recetas… gracias por esas ideas!!!!!!
Hola Manu!
Nos alegra mucho que te gusten nuestras recetas y que esa salsita te quedase tan rica. Gracias a ti por leernos y por tu comentario! ; )
Saludos
Me adivinaron el pensamiento.Justo hoy la voy a hacer.Es una salsa riquísima y le pasé la receta a medio mundo.
Saludines 🙂
Debo confesar que es la primera vez que sigo una receta de Internet, en este caso estoy fuera de mi país y está salsa de atún es muy tradicional de mi tierra y quise intentarlo… La verdad quedo espectacular, te agradezco por compartir esta simple pero increíble receta.. Yo le añadí al final un poco de cilantro y listo!! Muy buena!!!
Excelente receta, rapidísima y rica. yo la hice con mostacholes integrales con quesito rayado espolvoreado. exquisita