Лепешки со шпинатом

Французские омлеты - одно из блюд, которые чаще всего используют для самых маленьких в доме, когда они маленькие. Кроме того, это можно сделать с помощью сочетание блюд им очень интересно, например сыр, тунец, ветчина, колбасы,и т.д.

Поэтому сегодня мы даем вам идею приготовить несколько мини-омлетов со шпинатом, чтобы познакомить их с потребление овощей. Эти мини-омлеты очень привлекательны для них, а их вкус очень сочный для всей семьи. Сопровождать его можно любым соусом.

Ингредиенты

• 250 г свежего шпината.
• 1 зубчик чеснока.
• 1/4 лука или чеснока.
• 2 яйца
• Долька сыра.
• Оливковое масло.
• Щепотка соли.

Способ приготовления

Во-первых, измельчим и зубчик чеснока, и лук в маленьких кубиках, чтобы малыши не заметили этого слишком сильно. Кроме того, хорошо промоем шпинат под краном.

На маленькой сковороде подрумяним с небольшим количеством масла оливками гвоздику и нарезанный лук. Когда он начнет окрашиваться, добавьте шпинат и готовьте около 5 минут. Мы поставим фильтр на ситечко, чтобы удалить излишки масла и воды и дать остыть.

В миску нальем этот шпинатный соус и добавим 2 яйца и долька тертого сыра. Хорошо размешаем и добавим соль по вкусу.

Наконец, мы нагреем небольшую сковороду с небольшим количеством масла и добавим маленькие порции этого «теста» ложкой, хорошо намазывая эти лепешки. Мы дадим ему застыть с одной стороны, а мы перевернем его, чтобы застыть с другой.

Подробнее о рецепте

Время подготовки 10 минут

Время готовить 5 минут

Полное время 15 минут

Килокалорий на порцию 116