23 числа мы принесли вам тарелку нута, а именно вареная капуста. Сегодня мы предлагаем вам альтернативный рецепт первого блюда из нута. Вы знаете, что еда всегда остается, потому что это омлет из нута Как здорово воспользоваться этими остатками.
Это идеальное блюдо на ужин или в качестве шашлык и тапас. Если вы никогда не пробовали, это ваш шанс. Вот ингредиенты и способы их приготовления.
Омлет из нута
Этот омлет из нута может быть идеальным рецептом для тапас или для добавления в закуски перед первыми и вторыми блюдами. Разное и очень вкусное!
Автор: Кармен Гильен
Кухня: испанский
Тип рецепта: тапас
Порция: 3-4
Время приготовления:
Время готовки:
Общее время:
Ингредиенты
- Нут из тушеного мяса
- 2 яйца
- 2 чеснока
- Оливковое масло
Способ приготовления
- нут из тушеного мяса Процедим их и убираем отвар. После этого мы сокрушаем и на отдельной тарелке Взбиваем два яйца с сырым чесноком, нарезанным очень мелкими кусочками. В это блюдо добавляем толченый нут, смесь хорошо размешиваем, чтобы тесто хорошо пропиталось яйцом и чесноком.
- Следующее - приготовить обычный омлет. На сковороде с небольшим количеством горячего оливкового масла добавить смесь и подрумянить с обеих сторон.
- И готово! Сытный, разнообразный и вкусный омлет из нута.
Примечания
Вы можете добавить в смесь одну-две специи. В розмарин y el
тимьян они идут очень хорошо.
Пищевая ценность на порцию
Калорий: 180
Я думаю, что я очень вкусный.