Что делать, если у вас есть мясо, но в то же время вы хотите или хотите есть овощи? Что ж, идеальное сочетание того и другого! Рецепт, который мы представляем вам сегодня, во вторник, 21-го, очень прост.Кто никогда не делал блюдо настолько простым, но в то же время таким полным с точки зрения питательных веществ? Это было восхитительно и подавалось как одно блюдо, желательно в полдень.
Такитос из курицы и индейки с овощами и беконом
Эти такитос из курицы и индейки с овощами и беконом служат в те дни, когда с небольшим количеством мяса и овощей можно без особых сложностей приготовить суперполное блюдо.
Автор: Кармен Гильен
Кухня: испанский
Тип рецепта: мясо
Порция: 2-3
Время приготовления:
Время готовки:
Общее время:
Ингредиенты
- 500 г курицы в тако
- 500 г индейки в тако
- ½ луковицы
- 2 зубчика чеснока
- 1 зеленый перец
- ½ красного перца
- ½ кабачка
- 100 г бекона кубиками
- Сэл
- Оливковое масло
- белый перец
Способ приготовления
- В сковороду добавляем немного оливкового масла и поехали. обжарить все овощи предварительно промыть и очистить: половину лука тонкими ломтиками, перец мелкими кубиками, кабачки очень маленькими кубиками и два зубчика чеснока очень тонкими ломтиками. Хорошо обжарить и обжарить все овощи около 10 минут на среднем огне.
- Когда у нас есть овощи-пашот, добавьте тако с курицей и тако с индейкой, которую мы предварительно хорошо вымыли и приправленный немного раньше с солью и белым перцем. Добавляем еще одну щепотку соли. Дайте мясу вариться около 20 минут на среднем огне.
- Когда останется около 5 минут, добавить тако с беконом, хорошо перемешиваем, чтобы ароматы смешались, и все!
- Отставляем и едим!
Примечания
Если вам нравятся специи, вы можете добавить немного розмарина и базилика, чтобы получить другой, более пряный вкус.
Пищевая ценность на порцию
Калорий: 400