Когда наступает жара, невозможно приготовить фруктовый коктейль и пить очень круто, согласны? Есть так много вариантов, так много возможностей ... Сегодня мы выбрали смузи из тропических фруктов, вместо того, чтобы использовать сезонные фрукты, такие как ананас и манго.
Этот желтый смузи, цвет которого разделяют его три основных ингредиента: ананас, манго и банан. Лично мне нравится замораживать фрукты, чтобы смузи было прохладнее, но это личное хобби, которое я приобрел летом вдали от дома. Вы осмелились это сделать? Он идеален в качестве десерта или закуски.
Тропический смузи
Этот тропический смузи из манго, ананаса и банана идеален в качестве десерта или закуски в жаркую погоду.
Автор: Maria
Тип рецепта: напитки
Порция: 2
Время приготовления:
Время готовки:
Общее время:
Ингредиенты
- 1 спелое манго
- 1 Plátano
- 450 г. Ананас
- 1 натуральный йогурт
- ½ стакана молока, чтобы осветлить его
Способ приготовления
- Мы очищаем от кожуры, кости и рубим манго.
- Чистим банан, удаляем нитки и измельчаем.
- Все фрукты вместе с йогуртом складываем в стакан блендера. Бьем 2 минуты до получения однородной смеси.
- Если бы он был слишком толстым, молоком осветляем, до получения желаемой консистенции.
- Обслуживаем сразу.
Пищевая ценность на порцию
Калорий: 205