Ризотто со шпинатом

Рис - один из продуктов питания, больше дает нам источник энергии поскольку он действует как топливо для тела. Кроме того, он улучшает правильное функционирование мозга. Сегодня мы использовали его для приготовления быстрого ризотто со шпинатом и беконом.

Пришелец рис Он очень полезен для здоровья, так как не содержит вредных жиров и высокого холестерина. Этот пищевой продукт едят во всем мире, и с тех пор он ассоциируется со здоровыми и живыми людьми. снижает ожирение или проблемы, связанные с этим.

Ингредиенты

• 300 г риса.
• 170 г сала.
• 2 зубчики чеснока.
• 1 луковица
• 400 г шпината.
• 1/4 литра куриного бульона.
• Оливковое масло.
• Соль

Способ приготовления

Во-первых, мы нарежем лук и чеснок очень маленькими кубиками, а также бекон чуть более крупными кубиками. Жарим это на широкой сковороде.

то, мы добавим рис и мы его немного поджарим, чтобы связать ароматы продуктов. Добавим немного соли.

Затем, когда они начинают окрашиваться мы добавим шпинат и размешаем, чтобы они уменьшились в объеме.

Наконец, в отдельной кастрюле нагреваем куриный бульон и добавляем к рису кастрюли с этим бульоном, помешивая постепенно и время от времени, чтобы высвободить крахмал и считается, что это типичная нежность ризотто.

Подробнее о рецепте

Время подготовки 20 минут

Время готовить 25 минут

Полное время 45 минут

Килокалорий на порцию 375