Насколько богато пюре и насколько оно полезно. Это фантастический инструмент, чтобы по-разному съесть остатки прошлых дней или воспользоваться продуктами, которые вот-вот испортятся. Ты не согласен? Дома мы готовимся каждую неделю и будем пюре из капусты это был один из последних.
Это пюре просто и здорово. Вы можете подавать его с салатом в качестве дополнения к легкому ужину или в качестве первого блюда на обед. Это также отличный способ для тех, кто неохотно ест овощи, делая это с большим желанием. Не могу заверить вас в успехе, но вы ничего не теряете, пытаясь.
Лас- картофель и специи Они помогают смягчить его вкус, и это то, что может помочь ввести его в рацион даже самых маленьких. Вы даже можете добавить сверху немного сыра, чтобы сделать его более привлекательным, творческий подход к силе! Начнем готовить?
La Receta
- 2 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима
- 1 белая луковица, измельченная
- 2 лук-порей, нарезанный
- 3 моркови, очищенные и нарезанные
- 4 картофелины, нарезанные кусочками
- 1 капуста, без солей
- ½ чайной ложки куркумы
- Щепотка соли
- Щепотка черного перца
- Вода или овощной бульон
- В кастрюлю кладем масло и обжарить лук в течение четырех минут, пока не приобретет цвет.
- то, мы добавляем лук-порей и морковь и обжарить еще пару минут, пока лук-порей не станет мягким.
- то добавляем картофель и капуста. Перемешать и обжарить пару минут.
- Добавляем соль и специи, наливаем бульон до покрытия картофель и варить 20 минут, пока он не станет мягким.
- Мы раздавим все и подаем горячее пюре из капусты.