Пицца со шпинатом и баклажанами

Лас- вегетарианская пицца они очень полезны для организма, а также для поддержания линии в это время года. Летом мы все очень часто делаем диеты для похудения иметь тело из десяти человек, но иногда это приводит к тому, что некоторые люди не едят должным образом.

Диеты для похудания должны содержать здоровые продукты с низким содержанием калорий, которые удовлетворяют нас и не заставляют голодать. Поэтому сегодня мы представляем вам эту вегетарианскую пиццу с низкокалорийные продукты, как шпинат и баклажаны.

Ингредиенты

• 250 г шпината.
• 1/2 баклажана.
• 1 средний помидор.
• Кусок козьего сыра.
• Жареный помидор.
• Оливковое масло.
• Соль

Для маса:

• 250г муки.
• 2 столовые ложки оливкового масла.
• 15 г пекарских дрожжей.
• Щепотка соли.
• 250 мл воды

Способ приготовления

Сначала мы сделаем маса. В миске покрошим дрожжи и добавим теплую воду и масло. Хорошо размешаем, пока дрожжи не растворятся. Затем мы добавим в миску просеянную муку, посолив до середины, и будем продолжать месить, пока не получим эластичное и однородное тесто. Даем ему отдохнуть 30 минут.

Тогда, мы подготовим остальные ингредиенты. Снимем кожицу с баклажанов и разрежем на половинки. Кроме того, хорошо промоем шпинат под краном и нарежем помидор кружочками, а козий сыр соломкой или кубиками.

Как только тесто заквасится (увеличится в объеме вдвое), растянем его на гладкой поверхности. Положим основу из обжаренных помидоров, а потом выложим сверху баклажаны, шпинат, помидор и, наконец, козий сыр.

Введем в духовку уже разогретую до 180ºC около 15 минут. Снимая его, сбрызнем небольшим количеством оливкового масла и щепоткой соли.

Подробнее о рецепте