Запеченная рыба - всегда отличная альтернатива нашему рождественскому меню. Запеченный морской окунь на картофельно-луковая основа То, что мы представляем вам сегодня, представляет собой легкое блюдо, идеально подходящее для тех, кто хочет убежать от эксцессов во время следующих гуляний.
запеченная рыба они тоже очень благодарны. Их легко и быстро приготовить; их можно закончить, пока гости сидят за столом и едят закуски. Запеченный морской окунь - классика в меню многих ресторанов нашей страны; Почему бы не принести его к нашему столу?
Запеченный морской окунь на картофельно-луковой основе
Запеченный морской окунь на подушке из печеного картофеля и лука - легкая альтернатива нашему рождественскому меню.
Автор: Мария
Кухня: Tradicional
Тип рецепта: Рыба
Порция: 45
Время приготовления:
Время готовки:
Общее время:
Ингредиенты
- 1 чистый морской окунь
- 3 Patatas
- 1 Cebolla
- 3-4 ломтика лимона
- 3 зубчика чеснока
- Нарезанной петрушки
- 1 веточка розмарина
- Оливковое масло
- Сэл
Способ приготовления
- Мы очищаем и режем картошку кусочками чуть больше полсантиметра.
- Режем лук в жульене.
- На большой сковороде с большим количеством масла мы готовим картофель на среднем или слабом огне 5-10 минут.
- Затем добавляем лук, приправить и варить еще 10 минут.
- Между тем, мы делаем некоторые диагональные разрезы в морской окунь и вставьте в них ломтики лимона.
- Помещаем картофель и лук в форма для выпекания, достаточно большой, чтобы уместить морского окуня.
- Сверху ставим морского окуня, приправленный и намазанный с небольшим количеством масла.
- Мы включаем некоторые измельченные зубчики чеснока, мелко нарезанной петрушки и веточки розмарина к источнику.
- Выпекать 20 минут при 190ºC в духовке (предварительно разогретой).
- Мы обслуживаем горячими
Пищевая ценность на порцию
Калорий: 2015