Зеленая фасоль с яйцом и беконом, здоровый ароматный ужин

Привет, девчонки! Сегодня я принес вам очень полезный рецепт - соте из зеленая фасоль с яйцом и беконом. Прекрасная идея, чтобы приготовить легкий ужин из нескольких ингредиентов, но очень вкусный.

Лас- зеленая фасоль Это очень питательный продукт, который на 90% состоит из воды. Он также богат клетчаткой, не содержит жиров и содержит очень мало калорий, что делает его очень важным продуктом при диетах для похудения. С другой стороны, очень важно давать эту пищу детям, поскольку они помогают им хорошо тренироваться, а также предотвращают любые дефициты во время их роста.

Ингредиенты

• 300 г стручковой фасоли.
• 100 г копченого сала.
• 2 яйца
• 2 зубчики чеснока.
• Вода.
• Оливковое масло.
• Соль
• 1/2 таблетки авекрема.

Способ приготовления

Для начала нам нужно, чтобы бобы были очень чистыми. Для этого мы их очень хорошо промоем под краном, затем нарежем кончики и нити, которые у них есть по бокам. Тогда будем варить в большом количестве воды около 8-10 мин, с небольшим количеством соли и половиной таблетки авекрема. Будьте осторожны, когда переедаете соль, так как пилюля авекрем представляет собой концентрат, который придает ей сильный аромат, поэтому я советую вам добавлять немного, а затем исправлять, если необходимо.

В то время как зеленая фасоль они приготовлены, подготавливаем остальные ингредиенты. Чеснок нарежем очень тонкими ломтиками, а бекон - соломкой. Затем обжариваем на медленном огне на сковороде с хорошим фоном оливкового масла.

Когда зеленая фасоль готовы, мы добавляем их в сковороду и перемешиваем, чтобы все ароматы ингредиентов стали жидкими.

Наконец, мы добавим два яйца, удалим и мы пропустим хорошо, пока яйцо полностью не застынет. Попробуем на соль и при необходимости исправим. Надеюсь, вам понравится это сочное блюдо, для меня это одно из многих любимых блюд. Наслаждайся!

Дополнительная информация - Салат из зеленой фасоли